Mindset Flashcards
1
Q
Quelles sont les 3 étapes pour avancer face à ses peurs selon Kelly McGonigal
A
- reconnaitre sa peur
- Accueillir sa peur
- Faire de sa peur un outil
2
Q
Pourquoi considérer sa peur comme un défi peut t’aider selon Kelly McGonigal ?
A
Considérer sa peur comme un défi améliore la résilience et le niveau de performance