Mindset Flashcards

1
Q

Quelles sont les 3 étapes pour avancer face à ses peurs selon Kelly McGonigal

A
  1. reconnaitre sa peur
  2. Accueillir sa peur
  3. Faire de sa peur un outil
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Pourquoi considérer sa peur comme un défi peut t’aider selon Kelly McGonigal ?

A

Considérer sa peur comme un défi améliore la résilience et le niveau de performance

How well did you know this?
1
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2
3
4
5
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