Micronutrientes

Question 1

Riboflavina

Answer 1

B2; ativa B6; ciclo metilação; ativa acido retinóico; trip p/niacina; redução da glutationa; anemia 5 mg; enxaqueca 60 mg.

Question 2

B3

Answer 2

60:1 triptofano; nadh; acido nicotínico; 1-3g diminui colesterol, ldl e triglicerídeos e aumenta HDL; desacetilacao de pgc1 alfa;

Question 3

B6

Answer 3

Piridoxal 5 fosfato(depende de b2); triptofano; transferisses; carboxilases(GABA); racemases;

Question 4

Inositol

Answer 4

Mioimositol; glicose 6 fosfato; acido glicuronico; estimula entrada de cálcio; SOPC; DM; 2g

Question 5

Colina

Answer 5

A partir da metilação; membranas; acetilcolina; 125 até 550(lactante); hepatoproteção; faz betaína; neurotransmissão; 500 mg

Question 6

Vitamina C

Answer 6

250 mg; ascorbato-ascorbil- dihydroascorbato; através do glut(Dha) ou atpase(ascorbato); tira ferro da ferritina; oxidação de ferro; ativação da tetrahydrobiopterina- NOS, dopamina, serotonina;

Question 7

Tocoferois e tocotrienois

Answer 7

Vitamina E;glutationana-nadph-vitC-vitE