Mentalisation Flashcards
c’est quoi la mentalisation ??
La mentalisation consiste à mettre en mots et en images le vécu affectif, ce qui
permet de générer des états mentaux.
La mentalisation peut également être définie comme la capacité à comprendre
que les comportements découlent d’états mentaux.
la mentalisation c’est juste d’employer des mots. v/f
faux. il faut que ces mots représentent un contenu affectif. mettre en image et en mot ce qui nous habite.
Si je mentalise bien, ___ peut etre réduit.
l’inconfort, reconnaitre qu’on est anxieux aide a l’apaiser un peu.
tout le monde peut mentaliser aux mêmes niveaux. v/f
faux. pas identique d’une personne a l’autre non plus
Quels sont les deux types d’échec de mentalisation ?
1- mode semblant
2-équivalence psychique
c’est quoi le mode semblant?
idées= pas de pont entre réalité interne et externe. lié au vide, pas de signification et dissociation suite a un traumatisme.
coryances contradictoires en même temps.
Souvent, affect=pas e contenue des pensées
est-ce que c’est possible toujours être dans le mode semblant%
oui. sorte de plaquage puisque ce qu’ils habitent est trop intense. souvent, c’est temporaire
la personne dans le mode semblant ne dit rien.
faux., elle parle et dit des mtos mais ils ne se greffe a rien et ne représente pas ce qui est vécu.
c’est quoi l’équivalence psychique ?
isomorphisme esprit-mot.
réalité mentale=réalité externe. pensées effrayantes ressenties comme réelles et pas capable d’envisager des perspectives alternative. rigidité. interprétation ne sera pas un hypothèse, ça va être la vérité.
le stress est négatif pour l’organisme. v/f
non. c’est essentiel à l’adaptation et pour rassembler nos ressources. positif, nous aide a nous adapter.
c’est quoi le stress ?
réponse de l’organisme consécutive a une demande ou une sollicitation sur l’organisme.
désiquilibre entre environnement et organisme.
c’est quoi l’anxiété?
état émotionnel de tension nerveuse, de peur souvent mal différencier.
PAS ADAPTATIF
souvent diminution/perte capacité. moins capable de faire face a ce qu’il y a autour
c’est quoi une peur ?
« État émotionnel spécifique, susceptible d’être soumis au conditionnement et
de jouer un rôle motivateur. »
v/f. il faut avoir peur dans certains contextes.
vrai. ça peut être dangereuex de pas avoir peur, c’est une réponse adaptative. bonne chose
C’est quoi l’effroie ?
pas souhaitable. la personne a tellement peur que elle est paralyser et tatanisé par ce qui arrive. pas de fight or flight= effroi. il faut faire quelque chose de cette énergie sinon on fige.
quels sont les deux chemins de la peur ?
1- Réaction courte :
stimulis –> thalamus sensoriel–> amygdale –> réponse
- Route longues:
stimulis –> thalamus sensoriel–> cortec sensoriel –> amygdale et hippocampe –> amygdale –> réponse émotionnelle
le chemin long est plus pour quoi?
pour une analyse plus en profondeur. Analyse du contexte, peut venir a inhiber ou pas la réaction d’alerte qui est déjà déclenchée
c’est quoi une phobie ?
« Peur non raisonnée et continue d’un objet, d’un être vivant ou d’une
situation déterminée qui, en eux-mêmes, ne présentent aucun danger. »
v/f. au début, une phobie peut être adaptatif.
vrai. par contre, trainter la phobie n’est pas seins.
pourquoi une personne va développer une phobie d’araignée si elle n’a jamais vécu de traumatisme en lien avec ça ?
elle se développe dans une situation en voie de trauamtisme. si on a une situation a l’extrême sur le plan affectif, on va faire un contre-investissmeent et un élément va devenir notre représentation de la phobie.
c’est quoi une angoisse automatique ?
« Réaction du sujet chaque fois qu’il se trouve dans une situation traumatique,
c’est-à-dire soumis à un afflux d’excitations, d’origine externe ou interne, qu’il
est incapable de maîtriser. »
malaise assez prononcé
c’est quoi un signal d’angoisse ?
« Dispositif mis en action par le moi, devant une situation de danger, de façon
à éviter d’être débordé par l’afflux des excitations. Le signal d’angoisse
reproduit sous une forme atténuée la réaction d’angoisse vécue primitivement
dans une situation traumatique, ce qui permet de déclencher des opérations de
défense. »
déclenche mini-angoisse pour pouvoir se préparer
quelles sont les 3 différentes sortes d’angoisses ?
1- primitive (début de vie et normal)
2-Reliée au processus de différenciation et de réparation
3-Liées à la différence des sexes
c’est quoi une angoisse primitive ?
- anéantissement (tellement grand que perte de contact avec la réalité, perd tout les points de repères)
- Morcellement (sentiment que le corps se défait. fréquent en psychose)
- Vidage (sentiment de se faire voler son âme. impression d’être dépossédé de soi)
C’est quoi les angoisses reliées aux processus de différenciation et de séparation ?
- Angoisse d’intrusion (peur que on se fait imposer des idées et que ce qu’on pense est la pensé imposé des autres)
- Angoisse de perte (angoisse d’abandon, sentiment de ne plus rien valoir, sentiment que on a pu d’identité si l’autre est absent ou que sent le rejet de l’autre)
c’est quoi l’angoisse relié a la différence des sexes ?
- Angoisse de castration (anxiété de performance, perte de ses capacités)
- angoisse de pénétration (sentiment de ne pas être à la hauteur de se qu’on désir, ne pas être digne)
Laquelle est la plus grave ??
cela dépend de comment la personne va dealer avec. comment est l’intensité.
c’est quoi un conflit psychique ?
opposition de forces contraires/opposées. le conflit est mentalisable ou il est signe de mentalisation. EX: vouloir devenir quelque chose considérer comme injeste/incorrecte
c’est quoi un trauma ??
situation de surcharge affective. personne est débordé dans sa capacité a mettre en mots ou en image.
diff. avec conflit : ÉCHAPPE MENTALISATION
c’est quoi un persona ??
« Masque que porte l’individu dans ses rapports avec les autres et qui reflète
ses dispositions conscientes. Le masque devient restrictif lorsque la personne
s’y identifie complètement. »
donne moi un exemple de persona ?
rôle de thérapeute. on laisse notre persona arrivé a la maison. nous aide a nous adapter mais peut aussi nous nuire.
qu’est-ce que ça veut dire d’être aliéné à notre persona ?
veut dire que on va être confondu a notre persona. on est étrange a nous-même et perdre une partie de qui nous sommes. on pense que le eprsona nous résume.
c’est quoi un ombre ?
éléments que l’individu rejette parce que il juge que c’est incompatible avec sa personnalité
Mise à part les défauts, qu’est-ce que on peut voir dans l’ombre ??
un potentiel inexploité. une plasticité, une force désirante, une capacité d’adaptation. On a pas le temps ni l’énergie de réaliser tout notre potentiel.
C’est quoi la crise de la quarantaine ?
potentiel qui vient nous déranger et nous dire de nous développer.
