Mentalisation

Question 1

c’est quoi la mentalisation ??

Answer 1

La mentalisation consiste à mettre en mots et en images le vécu affectif, ce qui
permet de générer des états mentaux.
La mentalisation peut également être définie comme la capacité à comprendre
que les comportements découlent d’états mentaux.

Question 2

la mentalisation c’est juste d’employer des mots. v/f

Answer 2

faux. il faut que ces mots représentent un contenu affectif. mettre en image et en mot ce qui nous habite.

Question 3

Si je mentalise bien, ___ peut etre réduit.

Answer 3

l’inconfort, reconnaitre qu’on est anxieux aide a l’apaiser un peu.

Question 4

tout le monde peut mentaliser aux mêmes niveaux. v/f

Answer 4

faux. pas identique d’une personne a l’autre non plus

Question 5

Quels sont les deux types d’échec de mentalisation ?

Answer 5

1- mode semblant

2-équivalence psychique

Question 6

c’est quoi le mode semblant?

Answer 6

idées= pas de pont entre réalité interne et externe. lié au vide, pas de signification et dissociation suite a un traumatisme.
coryances contradictoires en même temps.
Souvent, affect=pas e contenue des pensées

Question 7

est-ce que c’est possible toujours être dans le mode semblant%

Answer 7

oui. sorte de plaquage puisque ce qu’ils habitent est trop intense. souvent, c’est temporaire

Question 8

la personne dans le mode semblant ne dit rien.

Answer 8

faux., elle parle et dit des mtos mais ils ne se greffe a rien et ne représente pas ce qui est vécu.

Question 9

c’est quoi l’équivalence psychique ?

Answer 9

isomorphisme esprit-mot.
réalité mentale=réalité externe. pensées effrayantes ressenties comme réelles et pas capable d’envisager des perspectives alternative. rigidité. interprétation ne sera pas un hypothèse, ça va être la vérité.

Question 10

le stress est négatif pour l’organisme. v/f

Answer 10

non. c’est essentiel à l’adaptation et pour rassembler nos ressources. positif, nous aide a nous adapter.

Question 11

c’est quoi le stress ?

Answer 11

réponse de l’organisme consécutive a une demande ou une sollicitation sur l’organisme.
désiquilibre entre environnement et organisme.

Question 12

c’est quoi l’anxiété?

Answer 12

état émotionnel de tension nerveuse, de peur souvent mal différencier.
PAS ADAPTATIF
souvent diminution/perte capacité. moins capable de faire face a ce qu’il y a autour

Question 13

c’est quoi une peur ?

Answer 13

« État émotionnel spécifique, susceptible d’être soumis au conditionnement et
de jouer un rôle motivateur. »

Question 14

v/f. il faut avoir peur dans certains contextes.

Answer 14

vrai. ça peut être dangereuex de pas avoir peur, c’est une réponse adaptative. bonne chose

Question 15

C’est quoi l’effroie ?

Answer 15

pas souhaitable. la personne a tellement peur que elle est paralyser et tatanisé par ce qui arrive. pas de fight or flight= effroi. il faut faire quelque chose de cette énergie sinon on fige.

Question 16

quels sont les deux chemins de la peur ?

Answer 16

1- Réaction courte :
stimulis –> thalamus sensoriel–> amygdale –> réponse

2. Route longues:
   stimulis –> thalamus sensoriel–> cortec sensoriel –> amygdale et hippocampe –> amygdale –> réponse émotionnelle

Question 17

le chemin long est plus pour quoi?

Answer 17

pour une analyse plus en profondeur. Analyse du contexte, peut venir a inhiber ou pas la réaction d’alerte qui est déjà déclenchée

Question 18

c’est quoi une phobie ?

Answer 18

« Peur non raisonnée et continue d’un objet, d’un être vivant ou d’une
situation déterminée qui, en eux-mêmes, ne présentent aucun danger. »

Question 19

v/f. au début, une phobie peut être adaptatif.

Answer 19

vrai. par contre, trainter la phobie n’est pas seins.

Question 20

pourquoi une personne va développer une phobie d’araignée si elle n’a jamais vécu de traumatisme en lien avec ça ?

Answer 20

elle se développe dans une situation en voie de trauamtisme. si on a une situation a l’extrême sur le plan affectif, on va faire un contre-investissmeent et un élément va devenir notre représentation de la phobie.

Question 21

c’est quoi une angoisse automatique ?

Answer 21

« Réaction du sujet chaque fois qu’il se trouve dans une situation traumatique,
c’est-à-dire soumis à un afflux d’excitations, d’origine externe ou interne, qu’il
est incapable de maîtriser. »

malaise assez prononcé

Question 22

c’est quoi un signal d’angoisse ?

Answer 22

« Dispositif mis en action par le moi, devant une situation de danger, de façon
à éviter d’être débordé par l’afflux des excitations. Le signal d’angoisse
reproduit sous une forme atténuée la réaction d’angoisse vécue primitivement
dans une situation traumatique, ce qui permet de déclencher des opérations de
défense. »

déclenche mini-angoisse pour pouvoir se préparer

Question 23

quelles sont les 3 différentes sortes d’angoisses ?

Answer 23

1- primitive (début de vie et normal)
2-Reliée au processus de différenciation et de réparation
3-Liées à la différence des sexes

Question 24

c’est quoi une angoisse primitive ?

Answer 24

• anéantissement (tellement grand que perte de contact avec la réalité, perd tout les points de repères)
• Morcellement (sentiment que le corps se défait. fréquent en psychose)
• Vidage (sentiment de se faire voler son âme. impression d’être dépossédé de soi)

Question 25

C'est quoi les angoisses reliées aux processus de différenciation et de séparation ?

Answer 25

- Angoisse d'intrusion (peur que on se fait imposer des idées et que ce qu'on pense est la pensé imposé des autres) - Angoisse de perte (angoisse d'abandon, sentiment de ne plus rien valoir, sentiment que on a pu d'identité si l'autre est absent ou que sent le rejet de l'autre)

Question 26

c'est quoi l'angoisse relié a la différence des sexes ?

Answer 26

- Angoisse de castration (anxiété de performance, perte de ses capacités) - angoisse de pénétration (sentiment de ne pas être à la hauteur de se qu'on désir, ne pas être digne)

Question 27

Laquelle est la plus grave ??

Answer 27

cela dépend de comment la personne va dealer avec. comment est l'intensité.

Question 28

c'est quoi un conflit psychique ?

Answer 28

opposition de forces contraires/opposées. le conflit est mentalisable ou il est signe de mentalisation. EX: vouloir devenir quelque chose considérer comme injeste/incorrecte

Question 29

c'est quoi un trauma ??

Answer 29

situation de surcharge affective. personne est débordé dans sa capacité a mettre en mots ou en image. diff. avec conflit : ÉCHAPPE MENTALISATION

Question 30

c'est quoi un persona ??

Answer 30

« Masque que porte l’individu dans ses rapports avec les autres et qui reflète ses dispositions conscientes. Le masque devient restrictif lorsque la personne s’y identifie complètement. »

Question 31

donne moi un exemple de persona ?

Answer 31

rôle de thérapeute. on laisse notre persona arrivé a la maison. nous aide a nous adapter mais peut aussi nous nuire.

Question 32

qu'est-ce que ça veut dire d'être aliéné à notre persona ?

Answer 32

veut dire que on va être confondu a notre persona. on est étrange a nous-même et perdre une partie de qui nous sommes. on pense que le eprsona nous résume.

Question 33

c'est quoi un ombre ?

Answer 33

éléments que l'individu rejette parce que il juge que c'est incompatible avec sa personnalité

Question 34

Mise à part les défauts, qu'est-ce que on peut voir dans l'ombre ??

Answer 34

un potentiel inexploité. une plasticité, une force désirante, une capacité d'adaptation. On a pas le temps ni l'énergie de réaliser tout notre potentiel.

Question 35

C'est quoi la crise de la quarantaine ?

Answer 35

potentiel qui vient nous déranger et nous dire de nous développer.