MENTAL TRICKS

Question 1

Тип мышления по умолчанию

Answer 1

mode of thinking by default

Question 2

Исследования показали, что акт отдачи (или благодарности) может активировать область мозга, связанную с позитивными чувствами, поднимая ваше настроение и заставляя вас чувствовать себя лучше, чем больше вы отдаете (или чем больше вы благодарны).

Answer 2

Studies have shown that the act of giving (or gratitude) can activate the area of the brain associated with positive feelings, lifting your spirits and making you feel better the more you give (or the more you are grateful).

Question 3

Ваш мозг убедит вас, что вы все испортили

Answer 3

Your brain will convince you that you messed everything

Question 4

Ваш мозг убедит вас, что вы никому не нравитесь

Answer 4

Your brain will convince you that no one likes you

Question 5

благодарность, как и альтруизм, ведут к длительному эмоциональному благополучию

Answer 5

gratitude, as well as altruism lead to lasting emotional well-being

Question 6

положительное влияние на других и улучшение социального положения

Answer 6

positive effect on others, and better social standing

Question 7

СДВГ - синдром дефицита внимания и гиперактивности

Answer 7

ADHD - Attention deficit hyperactivity disorder

Question 8

Зацикленность на чем-то может ещё усилить (добавить) негативному мышлению

Answer 8

Obsessing over something can contribute to negative thinking.

Question 9

Когда вы в стрессе и подавлены, вам может казаться, что вы меньше всего способны отдавать.

Answer 9

When you feel stressed and overwhelmed, you may feel like you’re least able to give.

Question 10

Благодарность и альтруизм - это здоровые средства для снятия стресса и повышения удовлетворенности жизнью.

Answer 10

Gratitude and altruism are the healthy means for relieving stress and increasing life satisfaction.

Question 11

некоторые стратегии могут быть совершенно разрушительными

Answer 11

some strategies can be downright damaging

Question 12

перестань зацикливаться на своем весе

Answer 12

stop obsessing over your weight

Question 13

На самом деле, вы можете научиться распознавать, как ваш мозг пытается обманом заставить вас поверить в то, что не соответствует действительности.

Answer 13

In fact, you can learn to recognize how your mind tries to trick you into believing things that aren’t true.

Question 14

люди могут быть предрасположены к развитию фобий, если они есть у других членов их семьи

Answer 14

people may be predisposed to developing phobias if others in their family have them

Question 15

Человек признает, что его реакция чрезмерна, но ничего не может с этим поделать

Answer 15

The person recognizes that their reaction is excessive but is unable to do anything about it

Question 16

вот некоторые из наиболее распространенных заблуждений о психическом здоровье, отношениях, эмоциях и человеческом поведении

Answer 16

here are some of the most common misconceptions about mental health, relationships, emotions, and human behavior

Question 17

это может быстро перерасти в негативный цикл навязчивого, негативного мышления

Answer 17

it can quickly devolve into a negative loop of obsessive, negative thinking

Question 18

Размышления может быть трудно контролировать, особенно когда они становятся бессознательной привычкой.

Answer 18

Rumination can be difficult to control, especially when it becomes an unconscious habit.

Question 19

Возможно, вы обнаружите, что чем больше в вас целеустремленности, тем больше денег вы заработаете.

Answer 19

You might find that the more purpose you feel, the more money you’ll earn.

Question 20

В поисках смысла

Answer 20

Man’s Search for Meaning

Question 21

хотя мы, возможно, никогда не узнаем почему она возникла, фобию все еще можно вылечить

Answer 21

though we may never know the why, the phobia can still be treated

Question 22

Вам не нужно выбирать между богатством и осмысленной жизнью или между осмысленной жизнью и сексом с тремя партнерами одновременно.

Answer 22

You don’t have to choose between having wealth and living a meaningful life or between the meaningful life and having sex with three partners same time.

Question 23

устойчивость к стрессу в трудные времена

Answer 23

resilience toward stress during difficult times

Question 24

как переносить трудности и страдания

Answer 24

How to endure hardships and sufferings