Mécanismes neurochimique et endocrinien Flashcards
Définition de la fatigue?
elle est subjective
C’est la diminution des performances physique et mentales en réponse à des contraintes environnementales : charge physique, mentale, privation de sommeil, hypoxie, contraintes thermiques.
Diminution de la force musculaire
Quelles sont les prédisposition préalables de la fatigue ?
surentraînement état général état nutritionnel environnement climatique facteurs psychosociaux
Qu’est ce que la fatigue aigüe ?
fatigue permanente principalement chez le sportif
elle peut devenir chronique et pathologique
c’est un signal d’alarme.
Surentrainement
par quoi se traduit le surentrainement ?
diminution de la perf sensation de fatigue + fatigabilité trouble du sommeil répétition d'état infectieux trouble psychologique raideur musculaire perte de l'appétit ou transpi abondante tout cela peut se combiner
Quels sont les facteurs les plus annonciateurs ?
sommeil
appétit
irritabilité
douleurs et lourdeurs MI
Lien entre le surentraînement et les défenses immunitaires ?
les défenses immunitaires sont diminuées
Comment prévenir le surentrainement ?
on respectant les principes d’entrainement : progressivité, spécificité, individualisation, programmation temps de récup
alternance des séances
importance de la nutrition
tenir compte de l’environnement et des contraintes psychologiques
comment peut se manifester le surentrainement (FC ; lactémie, récup)
lorsqu’en puissance max la FC et la lactémie sont diminuée
diminution des puissances max
et que les indices de récup après l’effort sont moindre.
utilisé analyse testo/cortisol ?
ce rapport peut être un marqueur étant donné que l’une est anabolisante et l’autre catabolisante.
cependant cette analyse peut être difficile étant donné que leurs taux varie au cours de la journée.
l’augmentation du cortisol serait signe de surentrainement.
Que peut permettre un bilan sanguin ?
permet de vérifier qu’il n’y ai pas d’asthénie.
Qu’est ce que le questionnaire POMS ?
questionnaire de fatigue
65 adjectifs évaluant 6 états
échelle à 5 points (0 -> 4 pas du tout vers extrêmement)
Qu’est ce que le questionnaire SFMS (société francaise de médecine du sport) ?
questions binaires, sur les symptômes physique t psychique de l’état de forme ou de fatigue.
échelles de cotation de l’état actuel (détendu anxieux, forme)
25 items positif –> Surentrainement
Quelles sont les différentes hypothèses permettant d’expliquer la fatigue suite à un exercice prolongé ?
métabolique : déplétion glycogénique, transition des glucides vers les lipides/protéines). elle pourait être à l’origine de la composante neurochimique impliquant la sérotonine, noradrénlaine, dopamine, acide gamma-amino butyrique (GABA)
hyperthermie liée à l’exercice
composante endocrinienne (diminution stéroïde, réactivité hypophysaire (cortisol, GH, Catcholamine)
composante immunitaire et inflammtoire.
Comment est synthétisé la sérotonine ?
la première voie métabolique est la glycogénolyse, puis transition glucide –> lipides –> protéines pour alimenté la synthèse de sérotonine (glycolyse -> lipolyse -> néoglucogénèse).
Qu’est ce que la sérotonine ?
c’est un neurotransmetteur inhibiteur
Qu’influence la synthèse de sérotonine ?
la synthèse de noradrénaline.
A quoi correspond la composante périphérique des mécanismes physiologiques de la fatigue ?
c’est la relation avec les modifications du métabolisme énergétique et sa commande hormonale. cependant durant un effort prolongé la fatigue arrive avant l’épuisement des substrats. la néoglucogenèse va permettre de reformer des glucides à partir des lipides et de protéines.
A quoi correspond la composante centrale des mécanismes physiologiques de la fatigue ?
elle arrive avant la composante périphérique.
c’est une diminution de la commande nerveuse de la motricité et des modification comportementales (mémoires, sommeil, humeur, appétit…)
Quel est le lien entre la sérotonine et la dépression ?
les dépressifs ont un taux de sérotonine bas. on peut donner des antidépresseurs qui agissent sur l’inhibition de la recapture de la sérotonine pour que le peu de sérotonine soit efficace .
Qui est le précurseur de la sérotonine ?
le tryptophane
Description du tryptophane et son action ?
c’est le précurseur de la sérotonine il rentre dans le cerveau où il est synthétisé par 2 enzymes. il est non limitant tout ce qui rentre est synthétisé.
Que ce passe t il pour le tryptophane si on injecte des acides aminés
ils se fixe sur les transporteur ce qui créer une surcharge empêchant la fixation du tryptophane, il y a donc une diminution de la synthèse de sérotonine.
Description des différents récepteurs à la sérotonine ?
il y a les autorécépteurs sérotoninergiques 5-HT1A sur les corps cellulaires et les 5-HT1B sur les terminaisons neuronales pré synaptiques
il y a aussi les hétéro récepteurs non sérotoninergiques situés sur les terminaison neuronales.
Quelle est l’hypothèse concernant la sérotonine et la fatigue ,
une hypothèse est émise disant que la fatigue pouvait être liée à une augmentation de la sérotonine.
Quels sont les deux mécanismes régulant la synthèse de sérotonine ?
a lipolyse : lors de la lipolyse il y a une augmentation des AG dans le sang qui vont prendre la place de la TRP sur l’albumine. la concentration de TRP dans le sang augmente mais il y a une diminution de la synthèse de sérotonine car le TRP ne passe pas dans le cerveau.
La protéolyse : dans l’absence d’apport de substrat énergétique, malgré la lipolyse, les protéines musculaires sont dégradées afin de produire de l’énergie. Il y a donc une diminution des AAB (intramusculaire) ce qui libère les transporteur pour le TRP. le TRP rentre de le cerveau et il y a une augmentation de la synthèse de sérotonine.
Lien entre la sensibilité des récepteurs 5-HT1B et surentrainement et fatigue
lors du surentraînement il y aune diminution de la sensibilité des récepteurs à la sérotonine, avec une basse de l’activité et une sérotonine qui reste dans le sang –> fatigue
qu’est ce que la noradrénaline ?
neurotransmetteur du système nerveux autonome et périphérique
elle est localisée dans le locus coeruleus
quelles sont les particularités des neurones du locus coeruleus ?
il contient plus de 12000 neurones
les axones de ces neurones forment différents faisceaux innervant différentes parties du cerveau.
il possède probablement les connections les plus diffusent du cerveau. Un seul neurone peut présenter plus de 250 milles synapse, et un seul axone peut par ses branches collat se projeté à la fois sur le cortex cérébral et cérébelleux.
quelles sont les différentes parties du cerveau que peuvent innerver les neurones du locus coeruleus ?
le cortex thalamus et hypothalamus bulbe olfactif cervelet mésencéphale moelle épinière
dans quoi est impliqué le locus coeruleus ?
dans toutes les parties du cerveau attention éveil sommeil apprentissage et mémoire anxiété douleur humeur
Qu’est ce que la dopamine ?
DA
neurotransmetteur dans la substance noire qui est impliquée dans la motricité et dans les fonction cognitives et motivationnelles
Quel est le précurseur de la noradrénaline et de la dopamine ?
la tyrosine
que ce passe t il au niveau de la noradrénaline et dopamine lors d’un exercice prolongé, en terme de quantité ?
elles augmentent rapidement puis diminue.
il y a un épuisement des réserves qui peut mener à l’arrêt de l’exercice avec sensation de fatigue, diminution de la coordination motrice.
Que permettent les amphétamine ?
elle augmente la libération de dopamine et noradrénaline en inhibant la capture, retardant ainsi la fatigue.
elle va aussi avoir un rôle sur la douleur
Qu’est ce que le GABA
gamma-aminobutyrique
neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central des autres neurotransmetteurs comme par exemple la sérotonine
Sur quoi agit le GABA ?
sur la motricité au niveau des noyaux gris –> voie motrice secondaire
que provoque la carence du système GABAergique ?
rôle sur la pathogénie d’affection de la motricité comme la maladie de Parkinson.
comment est synthétisé le GABA ?
par l’acide glutamique sus l’action du GAD. le glutamate est issu de la glutamine issue du cycle de Krebs
comment évolue le GABA lors d’un effort prolongé ?
il y a une augmentation d’ammoniac amenant a une augmentation de glutamine. Cela amène a une diminution de glutamate et donc ue diminution du GABA
Que permet l’augmentation de la glutamine à l’exercice prolongé ?
permet de détoxifier le cerveau à parti de l’ammoniac
Concentration NH3 et épuisement ?
la perception de l’épuisement est plus important plus la concentration de NH3 dans le liquide céphalo-rachidien est importante
Quels sont les deux mécanismes expliquant l’augmentation de la sérotonine ,
la lipolyse et la glycolyse, ainsi que le système GABA qui a cependant un rôle moins important
Hyperthermie et exercice prolongé ,
lors de l’exercice on a une augmentation de la température centrale
de plus il a une diminution du débit sangin central dans un environnement chaud.
la force et l’activité musculaire sont aussi diminution en hyperthermie.
Qu’est ce qui diminue lors d’exercices intensifs prolongés
une diminution de l’axe hypophysaire avec diminution du cortisol et de l’ACTH
une diminution de la testostérone et des catécholamines plasmatiques
