Manual

Question 1

Aspectos de lo que significa ser un estudiante de medicina
-Educación rigurosa

Answer 1

Los estudiantes de medicina deben absorber mucha información en poco tiempo. El plan de estudios abarca desde ciencias básicas hasta la aplicación clínica de conocimientos

Question 2

Aspectos de los que significa ser estudiante de medicina:
-Entrenamiento práctico

Answer 2

Realizan prácticas clínicas, rotaciones por especialidades y aprenden habilidades prácticas como la toma de historíales médicos, realizar exámenes físicos y procedimientos básicos médicos

Question 3

Aspectos de los que significa ser estudiante de medicina:
-Desatollo personal

Answer 3

La medicina requiere habilidades de comunicación, empatía y ética ya que los médicos tratan con pacientes en situaciones vulnerables y difíciles

Question 4

Impacto de los estudiantes de medicina

Answer 4

• Avance de la salud: los estudiantes de medicina están en la vanguardia de la medicina moderna
  -Preparación para futuros desafíos: con el rápido desarrollo de nuevas tecnologías y técnicas deben estar preparados para adaptarse u responder a cambios

Question 5

Expectativas de la sociedad sobre los médicos

Answer 5

-competencia: que tengan mucha habilidad y conocimientos
-profesionalismo: comportamientos éticos, respeto
-Compromiso con el aprendizaje continuo: siempre estén aprendiendo cosas nuevas
-Sensibilidad cultural: que puedan atender pacientes de muchas nacionalidades
-Innovación y liderazgo

Question 6

Programa de medicina en méxico se divide:

Answer 6

En dos grandes etapas:
1-Formación básica o pregrado
2-Formación de posgrado: especialidades médicas

Question 7

Cuánto dura la formación básica (licenciatura) de medicina

Answer 7

Aprox 6 años

Question 8

En qué se divide la formación básica (licenciatura) de medicina
1-Ciencias básicas

Answer 8

1-Ciencias básicas: los 2 primeros años, materias como anato, fisio, bioquímica. Aquí se adquieren los conocimientos fundamentales de las ciencias biomedicas

Question 9

En qué se divide la formación básica (licenciatura) de medicina
-Ciencias clínicas

Answer 9

Después de las ciencias básicas, se tienen materias clínicas donde se aprenden patologías, terapéutica y métodos de diagnósticos en las diferentes especialidades

Question 10

En qué se divide la formación básica (licenciatura) de medicina
-Internado de pregrado

Answer 10

Año de práctica obligatoria, los estudiantes rotan por distintas áreas de hospitales, aplicando y ampliando sus conocimientos en un mundo real

Question 11

En qué se divide la formación básica (licenciatura) de medicina
-Servicio social

Answer 11

Después del internado, los estudiantes realizan un año de servicio social, suele enfocarse en atención primaria, salud comunitario o investigación, depende de las necesidades del país y de los intereses del estudiante

Question 12

En qué se divide la formación básica (licenciatura) de medicina:
-Ya que se cumplieron todos los pasos, al final los estudiantes:

Answer 12

Después de completar todos los pasos anteriores los estudiantes reciben un título como médicos cirujanos y pueden ejercer la medicina general

Question 13

Formación de posgrado (especialidades médicas): los graduados deben…

Answer 13

1) examen nacional de aspirantes a residencias médicas (ENARM): se realiza cada año para lograr un lugar en el programa de residencias médicas y su puntaje es muy importante.

2) Residencia médica: aceptado en un programa de residencia comienza la capacitación intensiva en la especialidad que dura entre 3 y 6 años (dependiendo de la especialidad). Lo supervisan hospitales acreditados y se concede salario.

3) sub especialidades: ya que se cumple con la especialidad se puede continuar con una sub especialidad con más años de residencia.

Question 14

DÓNDE PUEDEN TRABAJAR LOS MÉDICOS EN MÉXICO DENTRO DEL SECTOR PÚBLICO ?

Answer 14

Sector público: IMSS (Instituto Mexicano del Seguro Social), ISSSTE (Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado), PEMEX (Petróleos Mexicanos), SEDENA (Secretaria de la Defensa Nacional), SEMAR (Secretaría de Marina) y servicios de salud de los Estados que atienden a las personas no aseguradas.

Question 15

DÓNDE PUEDEN TRABAJAR LOS MÉDICOS DENTRO DEL SECTOR PRIVADO:

Answer 15

Sector privado: Hospitales y clínicas privadas, consultorios propios o en asociación, en la industria farmacéutica y de tecnología médica.

Question 16

DÓNDE PUEDEN TRABAJAR LOS MÉDICOS DENTRO DE LA ACADEMIA E INVESTIGACIÓN:

Answer 16

Academia e investigación: Universidades, Centros de investigación y desarrollo de políticas de salud.

Question 17

DÓNDE PUEDEN TRABAJAR LOS MÉDICOS DENTRO DE LAS ORGANIZACIONES NO GUBERNAMENTALES (ONGs):

Answer 17

Organizaciones NO gubernamentales: que se enfocan en campañas de salud, prevención de enfermedades y apoyo a poblaciones vulnerables.

Question 18

DÓNDE PUEDEN TRABAJAR LOS MÉDICOS DENTRO DE LA SALUD PÚBLICA Y ADMINISTRACIÓN:

Answer 18

Salud pública y administración: En el diseño, implementación y evaluación de políticas de salud y programas preventivos.

Question 19

COMO SE CONSIDERA LA CARRERA DE MEDICINA EN MÉXICO:

Answer 19

De mucho prestigio por la responsabilidad y el extenso entrenamiento que se requiere. Se ve a los médicos como proveedores de salud y bienestar, así como líderes de opinión.

Question 20

DE QUÉ DEPENDE LA EXPERIENCIA MÉDICA (MAYORES Y MENORES INGRESOS)?

Answer 20

De factores como la especialidad médica elegida, la región en que se trabaja, si es sector público o privado y la capacidad del médico.

Question 21

QUE CARACTERÍSTICAS DEBE TENER UN ESTUDIANTE DE MEDICINA?

Answer 21

Habilidades intelectuales, emocionales, éticas y sociales, que sirven para su formación y para ser un médico competente y compasivo.

Question 22

INTELIGENCIA ACADÉMICA EN EL ESTUDIANTE DE MEDICINA:

Answer 22

1) Capacidad en el aprendizaje (aprender, comprender y aplicar mucha información científica y clínica).

2) Pensamiento crítico: Analizar y sintetizar información de la mejor manera para tomar buenas decisiones.

3) Resolución de problemas: capacidad para enfrentar y solucionar problemas complejos continuamente bajo presión.

Question 23

HABILIDADES PRÁCTICAS Y CLÍNICAS EN EL ESTUDIANTE DE MEDICINA:

Answer 23

1) Destreza manual para realizar procedimientos y exámenes físicos; y

2) Coordinación visomotora para actividades de precisión como la cirugía.

Question 24

HABILIDADES INTERPERSONALES EN EL ESTUDIANTE DE MEDICINA:

Answer 24

1) comunicación (Saber hablar y escuchar para interactuar con pacientes, familiares y colegas).

2) Empatía (para entender y compartir sentimientos de otros y proporcionar cuidados compasivos).

3) Trabajo en equipo (colaborar con otros profesionales de la salud en un entorno interdisciplinario).

Question 25

CARACTERÍSTICAS PERSONALES DE LOS ESTUDIANTES DE MEDICINA:

Answer 25

1) Resiliencia (para recuperarse de los desafíos y de estrés de la profesión).

2) Autodisciplina (capacidad de mantener alto nivel de motivación y Érica de trabajo pese a las dificultades).

3) Humildad (para conocer las propias limitaciones y estar dispuesto a aprender de otros).

Question 26

COMPROMISO PROFESIONAL Y ÉTICO EN LOS ESTUDIANTES DE MEDICINA:

Answer 26

1) Integridad (ser honestos y aplicar la ética de la medicina).

2) Altruismo (las necesidades de los pacientes están primero).

3) Compromiso con la mejora continua (dedicación para aprender y mejorar durante la carrera).

Question 27

CONCIENCIA SOCIAL Y CULTURAL EN LOS ESTUDIANTES DE MEDICINA:

Answer 27

1) Sensibilidad cultural (entender y respetar la diversidad de los pacientes y sus experiencias).

2) Consciencia de la salud pública (comprender los factores que afectan la salud de las comunidades y poblaciones).

Question 28

GESTIÓN DE TIEMPO Y ORGANIZACIÓN EN LOS ESTUDIANTES DE MEDICINA:

Answer 28

1) Eficiencia (manejar bien el tiempo para equilibrar el estudio, el trabajo clínico y la vida personal).

2) Priorización: Capacidad para determinar la importancia relativa de las tareas y responsabilidades.

Question 29

CURIOSIDAD Y PASIÓN EN LOS ESTUDIANTES DE MEDICINA:

Answer 29

1) Innovación (interés en la investigación y avance del conocimiento médico).

2) Entusiasmo (pasión auténtica por la medicina y deseo por hacer una diferencia en la vida de los pacientes).

Question 30

QUÉ ES EL ESTRÉS PSICOLÓGICO:

Answer 30

Cuando una persona percibe que las cosas que tiene que hacer superan su capacidad para manejarlas, teniendo sentimientos de sobrecarga o incapacidad para enfrentarlas lo que le provoca reacciones emocionales, cognitivas y fisiológicas.

Question 31

CÓMO AFECTA EL ESTRÉS PSICOLÓGICO A UN ESTUDIANTE DE MEDICINA?

Answer 31

1) Rendimiento académico (porque afecta la concentración, memoria y capacidad para aprender y retener información.

2) Salud física (dolores de cabeza, problemas digestivos, hipertensión, insomnio y disminución del sistema inmunitario).

3) Salud mental (ansiedad, depresión, irritabilidad y agotamiento emocional que puede causar el síndrome de burnout -agotamiento por estrés laboral crónico-).

4) Relaciones interpersonales (porque se está irritado o retraído y afecta las relaciones con compañeros, amigos y familiares).

5) Autoestima y eficiencia (duda sobre las capacidades y habilidades personales lo cual reduce la confianza.

Question 32

CÓMO PUEDE CONTROLAR EL ESTRÉS PSICOLÓGICO UN ESTUDIANTE DE MEDICINA?

Answer 32

1) Gestión del tiempo (priorizar tareas, establecer horarios de estudio y tomarse descansos regulares).

2) Técnicas de relajación (respiración profunda, meditación y yoga).

3) Actividad física (ejercicio regular para mejorar estado de ánimo y aumentar la energía).

4) Dieta y sueño (Mantener una alimentación saludable y un sueño reparador).

5) Redes de apoyo (en familiares, amigos y compañeros o grupos de estudio como soporte emocional).

6) Asesoramiento y terapia (consejero o psicólogo para solucionar preocupaciones).

7) Mindfulness y atención plena (practicar la atención plena ayuda a centrarse en el presente y reducir pensar en problemas pasados o futuros.

8) Establecer límites (decir no a compromisos adicionales que aumenten el estrés).

9) Autocompasión (ser amable y comprensivo con uno mismo en momentos de estrés para reducir la presión interna y recuperarse rápido.

10) Habilidades de afrontamiento (tomar estrategias para manejar el estrés de forma productiva y positiva).

Question 33

QUÉ ES LA PROCRASTINACIÓN?

Answer 33

Comportamiento de retrasar o posponer tareas o decisiones importantes a pesar de saber que esa demora puede ocasionar consecuencias negativas.

No sólo se maneja mal el tiempo sino que se dan factores psicológicos y conductuales.

Question 34

CAUSAS DE LA PROCASTINACIÓN:

Answer 34

1) Falta de motivación (por falta de interés o si la recompensa es insuficiente).

2) Miedo al fracaso (como defensa contra el miedo a fallar, pues si no lo intenta no fracasa).

3) Perfeccionismo (por temor a no poder completar las cosas perfectamente).

4) sobrecarga de trabajo (al sentirse abrumados por la cantidad de trabajo, se paraliza y se retrasa el inicio de las cosas).

5) Dificultades para tomar decisiones (les cuesta trabajo tomar una decisión y prefieren evitar la ansiedad que eso provoca).

6) Falta de autocontrol (falta de autodisciplina y habilidades del manejo del tiempo).

7) Fatiga o problemas de salud (agotamiento físico o mental que reducen la capacidad de trabajo).

8) Distracciones ambientales (hacen difícil concentrarse y ser productivos).

9) Problemas emocionales (ansiedad, depresión y otras cuestiones de salud mental).

10) Aversión a la tarea (si es desagradable o aburrida se quiere evitar).

11) Recompensa inmediata contra recompensa a largo plazo (tendencia humana a preferir recompensas rápidas).

12) Autoengaño (al creer que se trabaja mejor bajo presión o se puede trabajar más rápido después).

Question 35

FORMA DE SUPERAR LA PROCASTINACIÓN:

Answer 35

Identificar las causas y abordarlas directamente (mejorar técnicas de manejo de tiempo, buscar ayuda para problemas emocionales, modificar el entorno de trabajo para reducir distracciones y aprender estrategias para aumentar la motivación y el autocontrol).

Question 36

QUÉ ES LA RESILIENCIA?

Answer 36

Capacidad para enfrentar adversidades, adaptarse a cambios, superar obstáculos o recuperarse de dificultades.

Fuerza interna que permite soportar y salir fortalecidos de situaciones de estrés o trauma.

Question 37

IMPORTANCIA DE LA RESILIENCIA EN LOS ESTUDIANTES DE MEDICINA:

Answer 37

1) Presión académica (ayuda a manejar el el estrés y presión constante de aprendizaje y evaluaciones que ocasiona
la intensiva carga académica y los altos estándares requeridos.

2) Desafíos emocionales (por las situaciones graves que se presentan como enfermedad grave o muerte de pacientes).

3) Resistencia al fracaso (para manejar contratiempos como un mal desempeño en examen o rotación clínica, aprendiendo de las experiencias sin abrumarse).

4) Equilibrio de vida (balance saludable entre la vida personal y profesional).

5) Cambio constante (la medicina siempre evoluciona y se debe adaptar a nuevos conocimientos, tecnologías y protocolos clínicos ).

6) Liderazgo y trabajo en equipo (para trabajar bien con otros y liderar en situaciones de alta tensión).

Question 38

CÓMO SE DESARROLLA LA RESILIENCIA?

Answer 38

1) Autoconocimiento (reflexionar sobre las acciones y emociones ante el estrés para reconocer los desencadenantes personales y trabajar en estrategias para manejarlas).

2) Cuidado personal (ejercicio, alimentación balanceada, hobbies y descanso suficiente).

3) Construir relaciones (redes de apoyo con familiares, amigos y colegas que proporcionen consuelo y asesoramiento en tiempos difíciles).

4) Establecer metas realistas (fijar objetivos alcanzables y celebrar pequeños logros para construir la confianza y mantener la motivación).

5) Mantener una perspectiva positiva (gratitud y optimismo enfocándose en lo positivo en lugar de lo negativo).

6) Desarrollar habilidades de afrontamiento (meditación, atención plena -mindfulness- y terapia cognitivo-conductual).

7) Flexibilidad (adaptarse a circunstancias cambiantes y buscar alternativas creativas ante los problemas).

8) Aceptación (no todas las situaciones se pueden controlar, aprender a manejarlas de manera constructiva).

9) Ayuda profesional (consejo de mentores o ayuda psicológica).

Question 39

QUE BENEFICIO TIENE DESARROLLAR LA RESILIENCIA PARA LOS ESTUDIANTES DE MEDICINA?

Answer 39

Enfrentan de mejor manera los desafíos de su formación y práctica profesional además de mejorar su vida personal.

Question 40

QUÉ ES LA AUTODISCIPLINA?

Answer 40

Habilidad de motivarse y mantener un comportamiento consistente (hacer las cosas de la misma forma y tomar buenas decisiones) hacia el logro de objetivos personales y profesionales, incluso frente a dificultades o tentaciones de abandonar el esfuerzo.

Implica autocontrol, gestión del tiempo, consistencia y persistencia.

Question 41

IMPORTANCIA DE LA AUTODISCIPLINA PARA LOS ESTUDIANTES DE MEDICINA:

Answer 41

1) Gestión del tiempo y productividad (organizando el tiempo de la mejor manera sobretodo cuando existe mucha carga académica con prácticas clínicas y otras responsabilidades).

2) Superación de procrastinación (se enfrenta la tendencia de postergar tareas difíciles o desagradables necesarias en la práctica y donde se tiene fechas límites y estándares estrictos).

3) Adaptabilidad (ayuda a adaptarse a los rigores de la formación médica y cambiar rápidamente entre diferentes tareas y roles).

4) Enfoque a largo plazo (como es una carrera larga permite enfocar los objetivos).

5) Desarrollo profesional (esencial para adquirir conocimientos y habilidades clínicas, así como para mantenerse actualizado).

6) Cuidado personal (mantener hábitos saludables de vida como dieta equilibrada y ejercicio regular).

Question 42

CÓMO SE DESARROLLA LA AUTODISCIPLINA?

Answer 42

1) establecer metas claras y precisas (logros a corto, mediano y largo plazo sobre metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes).

2) Dividir las metas en tareas pequeñas (quizá la meta final sea algo abrumador pero al dividirla en tareas pequeñas diarias o semanales se manejan mejor).

3) Rutinas y hábitos (rutinas diarias que fomenten la productividad y estudio regular).

4) Gestión del tiempo (agendas, aplicaciones de productividad o técnicas como la de Pomodoro para organizar tiempo y maximizar eficiencia).

5) Autocontrol (decir “no” a las distracciones y tentaciones que interfieren con nuestras metas).

6) Monitarización y autoevaluación (seguimiento del progreso evaluando métodos de estudio y gestión del tiempo realizando ajustes si es necesario).

7) Recompensas y castigos (recompensar metas logradas y castigar levemente las no logradas para motivarse a mantener el rumbo).

8) Apoyo social (rodearse de compañeros y mentores disciplinados como modelos a seguir y motivación).

9) Reflexión personal (tiempo para reflexiones acciones y cómo afectan las metas aprendiendo de los errores.

10 Flexibilidad y perdón (ser auto disciplinado no es ser inflexible; adaptarse a las circunstancias y perdonar si no se cumplen las expectativas).