M1 : Histoire Et Philosophie Flashcards
Qui est Patanjali
Patanjali est considéré comme le père du yoga, en écrivant les 195 yoga sutras (aphorismes)
Quels sont les 8 membres du yoga Ashtanga ?
Les yamas
Les niyamas
Les asanas
Le pranayama
Le pratyahara
Le dharana
Le dhyana
Le samadhi
Quels sont les 5 fourreaux de l’être ?
Appelés aussi Panchakoshas.
Annamayakosha
Pranamayakosha
Manomayakosha
Vijnanamayakosha
Anandamayakosha
Que signifie “yoga” en sanskrit ?
Yoga en sanskrit signifie union
Quand et où est apparu le yoga ?
Le yoga est apparu en Inde, il y a environ 4000 ans.
Qu’est ce que l’Atman
L’Atman est l’âme, l’énergie, ou le “soi” personnel que nous cherchons à réaliser.
Qu’est ce que Brahman ?
Brahman est la conscience universelle, reliant tous nos Atmans personnels.
Que signifie ashtanga en sanskrit?
Asha : huit
Anga : membres ou branches
Qu’est ce que l’ashtanga ?
L’ashtanga représente notre progression sur le chemin du yoga à travers 8 branches.
Que sont les Yamas ?
Les yamas sont les suggestions morales nous indiquant comment vivre avec le monde qui nous entoure.
1re branche de l’ashtanga.
Que sont les niyamas?
Ce sont les contraintes que l’on s’impose.
2e branche de l’ashtanga.
Que sont les asanas ?
Ce sont les postures corporelles. La stabilité du corps physique limiterait les modifications du mental.
3e branche de l’ashtanga.
Qu’est ce que le pranayama ?
C’est le contrôle du souffle, lien qui relie le corps et le mental.
4e branche de l’ashtanga.
Qu’est ce que le pratyahara ?
C’est l’abstraction d’un ou de plusieurs sens.
5e branche de l’ashtanga.
Qu’est ce que le dharana ?
C’est la concentration de la pensée sur un seul élément, sans jugement ni comparaison.
6e branche de l’ashtanga.
Qu’est ce que le dhyana ?
C’est la méditation profonde, entraînant le mental dans un état de paix.
7e branche du yoga.
Qu’est ce que le samadhi ?
C’est l’union ultime avec la liberté et la paix, le pratiquant atteint un état d’éveil.
8e branche de l’ashtanga.
Que sont les panchakoshas ?
Ce sont les fourreaux ou enveloppes entourant l’âme (Atman). Ces enveloppes sont considérés comme des obstacles qui obstruent la nature réelle de l’âme
Qu’est ce que Annamayakosha ?
5e enveloppe de l’Atman.
Corps physique, visible, fait de chair et d’os. Cette enveloppe se travaille via les asanas et une alimentation saine.
Qu’est ce que Pranamayakosha ?
4e enveloppe de l’atman
Corps énergétique d’où nous tirons notre vitalité. Ce kosha fait circuler le prana (énergie vitale). Le pranayama est réalisé à travers cette enveloppe.
Qu’est ce que Manomayakosha ?
3e enveloppe de l’Atman
Corps mental ou psychologique, gouvernant nos émotions et nos sensations. Il est composé des 5 organes des sens. Se travaille avec le pratyahara.
Qu’est ce que Vijnanamayakosha ?
2e enveloppe de l’Atman
Corps sage, gouverne l’intellect et la logique. Répond à nos valeurs et nos croyances. Se travaille à travers le dharana (concentration) et la lecture de textes sacrés.
Qu’est ce que Anandamayakosha ?
1re enveloppe de l’Atman
Corps absolu. Prend ses racines dans l’amour, la foi et l’intuition. Peut être travaillé via le dhyana (méditation profonde).
Qu’est ce qu’un nadi ?
C’est un canal inclus dans le pranamayakosha, permettant à l’énergie vitale (:prana) de circuler dans le corps.
