Lymphe Flashcards
Welche Wechselwirkung besteht zwischen einer eingeschränkten Leistungsfähigkeit des Lymphsystems und weiteren, darm- oder leberreinigenden Maßnahmen?
Alle weiteren darm-oder leberreinigenden Maßnahmen sind wirkungslos oder sogar kontraproduktiv, wenn das Lymphsystem bereits überfordert ist.
Welche Funktion haben die Lymphkapillare?
Lymphkapillare nehmen Bakterien, Bakteriengifte, Viren, Pilze, Schwermetalle, Chemikalien, Zelltrümmer, funktionsuntüchtige und entartete Zellen auf und transportieren diesen hochgiftigen Müll, der in der Lymphflüssigkeit schwimmt, zu den Lymphknoten.
Welche Funktion haben Lymphknoten?
Lymphknoten dienen als Filter-und Entgiftungsstation, die die gereinigte Lymphe anschließend in den Blutkreislauf übergeben.
Was kann bei einer Überlastung des Lymphsystems geschehen?
Bei Überlastung des Lymphsystems können Gifte und Schlacken aus der Lymphflüssigkeit ins Blut gelangen und auf diese Weise eine schleichende, aber verhängnisvolle Vergiftung des Körpers herbeiführen.
Was können Folgen eines Lymphstaus sein?
Ein Lymphstau kann geschwollene Augen, dicke Beine und Hände sowie Cellulite nach sich ziehen. Auch unerklärliche und bleierne Müdigkeit, Leistungsabfall, Konzentrationsschwierigkeiten, chronische Kopfschmerzen sowie andere Schmerzen, Anfälligkeit für Erkältungen, chronische Nasennebenhöhlenentzündungen, Halsentzündungen, Allergien, Akne und Menstruationsbeschwerden können Folge eines Lymphstaus.
Wie unterscheidet sich das Lymphsystem vom Herz-Kreislaufsystem?
Das Lymphsystem hat keine Pumpe wie das Herz-Kreislaufsystem und damit keinen Antrieb, um die Flüssigkeit zirkulieren zu lassen. Es ist auf eine Aktivierung von außen angewiesen.
Welche Folgen hat es, wenn der Körper nicht richtig entgiften kann?
Da der Körper nicht mehr ausreichend entgiften kann, wird er gezwungen, Zwischenlager für die anfallenden Gifte anzulegen. Als solches Zwischenlager oder temporäre Mülldeponie fungiert hauptsächlich das Bindegewebe. Denn das Bindegewebe hat Verbindung zu allen Organen sowie dem Lymphsystem, den Blutgefäßen und den Zellen des Nervensystems. Folgen der Schadstoffablagerungen im Bindegewebe sind zunächst Orangenhaut.
Wie trägt die Niere zur Entgiftung bei?
Die Niere filtert und reinigt täglich 1.500 Liter Blut und scheidet bis zu 1,5 Liter Urinkonzentrat aus.
Wieviel Schweiß sondern wir zur Entgiftung ab?
Wir verlieren unter normalen Bedingungen täglich 1 - 1,5 Liter Schweiß, bei sitzender Tätigkeit nur einen halben Liter. Bei sportlichen Aktivitäten kann ein halber Liter Schweiß pro Stunde abgesondert werden.
Wie weit spielt Atmung bei der Entgiftung eine Rolle?
Beim Einatmen nehmen wir rund einen halben Liter Luft auf, tiefe Atmung fördert die Entgiftung der Lunge. Bewegung und Ausdauersportarten verbessern die Atmungsamplitude.
Welche allgemeinen Aufgaben haben die Lymphgefäße?
Die Lymphgefäße saugen Flüssigkeit auf, die aus den Blutgefäßen in das Gewebe übertritt. Neben der Entwässerung des Gewebes übernimmt das Lymphsystem jedoch noch weitere wichtige Aufgaben. So transportiert die Lymphe nicht nur überschüssiges Wasser, sondern auch diverse Nährstoffe. Vor allem größere Moleküle, welche nicht durch die Kapillarwand zurück in die Blutgefäße gelangen können, werden durch das Lymphsystem transportiert. Zu solchen größeren Molekülen gehören vornehmlich Fette (Lipide) und Eiweiße (Proteine).
Was sind Lymphozyten?
In der Lymphe befinden sich die für die Immunabwehr so wichtigen Lymphozyten. Lymphozyten gehören zur Gruppe der weißen Blutkörperchen (der Leukozyten)–sie sind hierbei zwar die kleinsten Vertreter der weißen Blutkörperchen, nichtsdestotrotz sind sie jedoch die wichtigsten Träger der gezielten Immunabwehr. Die hauptsächlichen Aufgaben der Lymphozyten sind das Erkennen und Entfernen von im Organismus befindlichen Fremdkörpern.
Was bedeutet es, wenn die Lymphknoten anschwellen?
Je mehr Erreger außerdem im Körper sind, desto mehr Antikörper werden produziert. Das Lymphsystem läuft also auf Hochtouren, um die lästigen Eindringlinge so schnell wie möglich zu vernichten und aus dem Körper zu katapultieren. Die sichtbare Folge hiervon ist, dass die Lymphknoten anschwellen. Angeschwollene Lymphknoten sind also nicht nur schmerzhaft, sondern sie zeigen an, dass unser Lymphsystem funktioniert.
Was ist notwendig, um die Lymphe flüssig zu halten?
Mindestens 2,5 Liter pro Tag trinken.
Aktive Stimulation der Lymphe, um die Lymphflüssigkeit durch Bewegung voran zu schieben.
Bewegung ist unerlässlich, neben der alltäglichen 30 Minuten pro Tag zusätzlich.
Welche 5 Sportarten fördern die Lymphbewegung besonders effektiv?
Minitrampolin Seilspringen Yoga Qi Gong Tai Chi
