Lipídios Flashcards
Três exemplos de Lipídeos Simples:
Ácidos graxos;
Gorduras Neutras (ésteres de ácidos graxos com glicerol);
Ceras.
Três exemplos de Lipídios Compostos:
Fosfolipídios;
Lipoproteínas;
Esfingolipídios.
Três exemplos de Lipídios Variados:
Esterois;
Sesquiterpenos (clorofila, carotenoides);
Vitaminas A, D, E e K.
Quais as cinco principais funções dos Lipídios?
- Energia;
- Compor estrutura celular;
- Proteger contra lesões traumáticas;
- Preservar temperatura corporal;
- Digestão, absorção e transporte de vitaminas lipossolúveis.
Quantos átomos de Carbono tem os:
- AGCC, AGCM e AGCL?
AGCC - 2 a 4 átomos;
AGCM - 6 a 12 átomos;
AGCL - >/= 14 átomos.
Quais os nomes dos ômegas 3, 6, 7 e 9 respectivamente?
Ácidos graxos alfa-linolênico, linoleico, palmitoleico e oléico.
Classifique os lípides abaixo:
A = 4:0
B = 18:1 9c
C = 20:3 9c, 12c, 15c
A = TCC com 4 carbonos, saturado (sem dupla ligação);
B = TCL com 18 carbonos, monoinsaturado (dupla ligação no 9º carbono);
C = TCL com 20 carbonos, poliinsaturado (duplas ligações nos 9º, 12º e 15º carbonos).
TCMs são recomendados em que situações? Qual o limite tolerado?
- Ganho de peso;
- Necessidade de maior aporte energético.
Tolera-se até 30g/dia.