Lesson 36 - Health Flashcards
健康
Health
Reading: けんこう
規則正しい生活をする
Lead a well-regulated life
Reading: きそくただしいせいかつをする
早寝、早起きをする
Keep early hours
Reading: はやね、はやおきをする
運動する/スポーツをする
Take exercise/do sports
Reading: うんどうする/すぽーつをする
よく歩く
Walk a lot
Reading: よくあるく
好き嫌いがない
Have no particular likes and dislikes
Reading: すききらいがない
栄養のバランスを考えて食べる
Have a balanced diet
Reading: えいようのばらんすをかんがえてたべる
健康診断を受ける
Have health checks
Reading: けんこうしんだんをうける
夜更かしをする
Sit up late
Reading: よふかしをする
あまり運動しない
Take little exercise
Reading: あまりうんどうしない
好き嫌いがある
Have many likes and dislikes
Reading: すききらいがある
よくインスタント食品を食べる
Often eat instant food
Reading: よくいんすたんとしょくひんをたべる
外食が多い
Often eat out
Reading: がいしょくがおおい
たばこを吸う
Smoke
Reading: たばこをすう
よくお酒を飲む
Drink a lot
Reading: よくおさけをのむ
5つの大切な栄養素とそれを含む食べ物
Five important nutrients and foods containing them
Reading: いつつのたいせつなえいようそとそれをふくむたべもの
炭水化物
Carbohydrates
Reading: たんすいかぶつ
いも
Potato
カルシウム
Calcium
のり
Laver
海草
Seaweed
Reading: かいそう
たんぱく質
Protein
Reading: たんぱくしつ
とうふ
Tofu
豆
Beans
Reading: まめ
脂肪
Fat/oil
Reading: しぼう
ビタミン
Vitamin