Les Fonctions Executives Flashcards
Nommez les principales fonctions executives et les expliquer
La mémoire de travail : Habileté à retenir L’information en mémoire et utiliser cette info
Le contrôle de l’inhibition : capacité à réguler les impulsivités et a s’arrêter pour réfléchir avec une action
La flexibilité cognitive : la capacité à s’adapter au taches
La planification : planifier des étapes menant à un but
Comment est-ce que les principales fonctions exécutives se développent?
Avec l’âge et surtout avec L’EXPÉRIENCE
Contrôle inhibition :
3-5 ans : apprendre a attendre son tou
7 ans : apprend a inhiber les distractions
12 ans et + : développement de l’auto contrôle
Mémoire de travail :
2-5ans : augmentation du nombre de consignes
5-12ans : augmentation d’info +durée garder en mémoire
12 ans + : grande amelioration : se rappeler de plusieurs taches et stratégies
Flexibilité cognitive :
2-5ans : peut alterner taches simple
5-12 ans : adapter a taches complexes et changement soudain
12 ans + : adaption precise et fluide.
Planification :
Vers 6 a 8ans : planifier 3 étapes pour atteindre un but
Que permettent les fonctions exécutives?
Anticiper événement futurs
Estimer le temps
Comprendre et suivre les règles
Développer de stratégies
Organiser planifier
Mémoriser informations
Quelles sont les stratégies favorisant la participation des enfants ayant un handicap?
TDAH :
Pratique d’activité physique d’intensité physique modérée vers vigoureuse
TSA :
apprentissage sans erreur : intervenir avant que l’enfant ne fasse une erreur
Pratique de l’activité physique
Quel elements doivent entièrement faire partie de l’entraînement des jeunes (cours 15)
La proprioception et l’équilibre
Quelles sont les composantes de l’entraînement neuromusculaire qui amleriorent la perfoamce et limite les blessures
Vitesse
Force
Agilité
Coordination
Résistance à la fatigue
Pliometrie
Décrire les qualités musculaires que les jeunes doivent travailler
Force : capacité d’un muscle a résister face à une force contre une résistance
Vitesse : capcatié a faire le mouvement le plus vite
Endurance: capacité des muscles à soutenir un travail prolongé
Puissance : explosivité : contraction forte et rapide
Hypertrophie : muscle fibre musculaire grossisse
Flexibilité : étirer muscle sans lésions
Pourquoi la perception des compétences est critique à développer et comment la maintenir dans vos cours
(diapo 56-59)?
L’élève va se sentir compétent et sera plus motiver a bouger.
Le développement de ces competences passe par l’activité physique pratiqueé régulièrement.
Un pratique negligé va mener a l’obesité et donc a lincacptite de développer ses competences et vices versa.
Le développement des competences rend plus confiant, plus motive et ainsi plus engager dans l’activité physique.
Cours en salle d’entraînement, quels outils peuvent vous aider à évaluer/mesurer la
progression de la performance des jeunes?
Un capteur de vitesse de mouvement ou encore des formules définissant des facteurs de performance
