Les approches cognitivistes d'hier à aujourd'hui

Question 1

Quels sont les personnages connues des approches cognitivistes?

Answer 1

• George Kelly
• Albert Ellis
• Aaron Temkin Beck
• Jeffrey Young
• Marsha M. Linehan

Question 2

Qui a élaboré la théorie des construits personnels? Expliquez la.

Answer 2

• Kelly
  Construction: construction mentale qui guide nos pensées, interprétations, cpt, émotions. C’est nos expériences passées qui permettent de construire une représentation psychique de l’univers, qui font qu’on voit la vie comme on la voit.

Individualité: Chaque personne va interpréter différemment certaines situation de leur vie, étant donnée qu’on a tous vécu des expériences différentes, raisons pour laquelle on n’a pas tous les mêmes construits. (ex: voir un enfant qui reçoit une giffle)

Organisation: Nos construits personnels sont organisés sous une certaine hiérarchie.

Question 3

Selon Kelly, pourquoi on en vient à vivre de l’anxiété ou de la culpabilité?

Answer 3

• Anxiété: Quand on n’arrive pas bien à prévoir ce qu’il y a autour. Quand la construction n’est pas conforme à notre environnement. (ex: recevoir une tape quand on n’est pas habitué)
• Culpabilité: Quand nos comportements/actions ne sont pas en accord avec nos valeurs.

Question 4

Selon Kelly, si mes actions ne sont pas conformes à mes pensées, qu’est-ce qu’on est sujet à faire?

Answer 4

On ne va pas changer nos comportements, on va essayer de rendre la réalité conforme à nos construits personnels.
Ex: Personne qui aime les animaux mais mange de la viande.

Question 5

Je suis père des théories rationnelles-émotives

Answer 5

Albert Ellis

Question 6

V/F: Ellis pensait que… au moyen des interprétations qu’ils font, les gens contribuent à leurs propres troubles et symptômes.

Answer 6

VRAI

Question 7

Selon Ellis, les émotions proviennent de quoi?

Answer 7

Des croyances, interprétations et réactions aux situations de la vie.

Question 8

Qui a élaboré la théorie ABC? Expliquez la + son objectif + exemple.

Answer 8

• Ellis
• Un événement (A) et les croyances au sujet de cet événement (B) conduisent à des conséquences émotionnelles et comportementales (C).
• Objectif: modifier ces croyances irrationnelles qui mènent à des comportements irrationnels.
• Ex: père que son enfant revient rejoindre au salon!

Question 9

V/F: Selon Ellis, nous n’avons malheureusement aucun contrôle sur comment on se sent.

Answer 9

FAUX! Si je suis triste ou anxieuse ce n’est pas à cause de ce qui se passe dans ma vie, mais à cause de ce que je me dis! On a un pouvoir sur comment on se sent

Question 10

Expliquez le système de traitement de Ellis.

Answer 10

• Interprétation : Interpréter le cpt de quelqu’un, la situation, etc. (ex: je crois quelqu’un que je connais et ne me salut pas, elle doit pas m’aimer). Quand on interprète, on peut aussi se tromper. Distorsion de la réalité.
• L’évaluation: Quel poids je donne à tout ça, est-ce que c’est important pour moi? (ex: ça me fait de la peine.)
• Les croyances sous-jacentes: Quelles sont les croyances derrières? (11 croyances irrationnelles de Ellis)

Question 11

Quelle est la différence entre Ellis et Beck (en clinique)?

Answer 11

• Ellis essayait d’argumenter par rapport aux croyances que ses patients avaient. Confrontation.
• Beck: prenait plus son temps, plus dans un sens de collaboration. Identifiait les erreurs et voyait comment on peut voir les choses différemment.

Question 12

La partie de l’interprétation dans le système de traitement de Ellis correspond à quoi?

Answer 12

les erreurs de logique de Beck.

Question 13

À quoi fait référence la partie de l’évaluation dans le système de traitement de Ellis?

Answer 13

Attitudes dysfonctionnelles de Ellis.

Question 14

Quelles sont les 4 attitudes dysfonctionnelles de Ellis? Expliquez-les.

Answer 14

1- Les exigences rigides
Quand on prend nos désirs pour des besoins
- Biens matériels (avoir ma maison)
- Acceptation/amour (être en couple)
- Plaisir (vacances)
- Évitement de l’inconfort (insomnie)
Le “je dois…” ça nous donne un indice.

2- La non-acceptation
Quand on a un obstacle qui nous freine dans quelque chose qui nous semble un besoin. (ex: boss qui nous dit qu’on ne peut pas prendre congé, et qu’on a des exigences au plan du plaisir, je dois prendre des vacances. Vous vous dites, non je n’accepte pas cela)
Plus on n’accepta pas quelque chose, plus c’est à la source d’émotions négatives.

3- La dramatisation
empirer la situation (ex: c’est épouvantable, c’est terrible)

4- Le jugement global sur la valeur personnelle
Même chose que Beck: mettre une étiquette négative sur une personne soi-même, à partir d’un événement.
Les chevaux font des crottes, mais ils ne sont pas de la merde pour autant. (Beck: notre labeur n’est pas notre valeur)

Question 15

Quels sont les 3 attitudes dysfonctionnelles qui font parties de la triade de Ellis?

Answer 15

• Exigences rigides
• Non-acceptation
• Dramatisation

Question 16

Qui est le fondateur de la thérapie cognitive?

Answer 16

Aaron Temkin Beck

Question 17

qui a élaboré la triade cognitive? Décrivez la.

Answer 17

• Beck
• Il se rend compte que les gens dépressifs ont quelque chose en commun:
• Vision de soi (négative), vision des autres (nég), vision du monde et du futur (nég).

Question 18

Dans le modèle cognitif de Beck que représente le système de valeur? et il sert à quoi?

Answer 18

• Les schémas et croyances fondamentales et les croyances intermédiaires (présomptions et règles)
• Il nous amène à faire des processus cognitifs

Question 19

Quels sont les éléments présents dans le modèle cognitif de Beck? Expliquez les

Answer 19

1- Les schémas et les croyances fondamentales
Croyances qu’on a sur le monde, les autres et nous-même. Le développe tôt dans l’enfance. Central.
Croyances qui découlent des croyances intermédiaires.
Si je crois que A, alors je crois que B

2- Les croyances intermédiaires

• Présomptions: Hypothèses qu’on peut faire. On les formule sur la base des croyances qu’on a. (ex: si ma croyance fondamentale c’est que je dois être parfaite pour être aimé, alors intermédiaire serait que si je ne suis pas parfaite dans mon enseignement, les étudiants ne vont pas m’aimer) Je pars de quelque chose de centra et j’émet une supposition.
• Règles: Équivaut aux exigences rigides dans le système d’Ellis. Prendre nos désirs pour des besoins. (ex: j’ai besoin d’être parfaite)
• Attitudes: Comme les attitude d’Ellis. Comment on a l’habitude de réagir mentalement. qui va activer les croyances fondamentales (est-ce que je suis soumise p/r à une situation).

3- Les processus cognitifs
= erreurs de logique. Quand on est confronté à quelque chose dans notre vie on va avoir un processus mental et on interprète et c’est là qu’on fait erreurs de logique. Ça précède la pensée (événement cognitif)

4- Les événements cognitifs
Notre discours intérieur. Il y en a des plus volontaires que d’autres. (ex: tu n’es pas belle)

5- Les réactions
Elles peuvent prendre forme de… émotions, cpts, symptômes physiologiques.

Question 20

Nommez dans l’ordre, les éléments allant du plus inconscient au plus conscients dans le modèle cognitif de Beck.

Answer 20

• Schémas et croyances fondamentales
• Croyances intermédiaires
• Processus cognitifs
• Événements cognitifs
• Réactions

Question 21

Beck est à l’origine de plusieurs instruments de mesure utilent à la pratique clinique, nommez en 4.

Answer 21

• Inventaire dépression de Beck
• Inventaire anxiété de Beck
• Échelle de désespoir de Beck
• Échelle des idéations suicidaires de Beck

Question 22

Selon Beck les erreurs de logique sont divisées en 2 grandes catégories. Nommez les et décrivez les.

Answer 22

1- Les déductions sans preuve

• Le raisonnement émotif : Je me sens poche, donc je suis poche
• La personnalisation: surestimer son implication dans un événement négatif. Ex: coureur au marathon.
• La lecture des pensées d’autrui: on interprète le cpt d’autrui d’une façon sans avoir validé. Ex: ne m’a pas dit salut alors ne m’aime pas.

2- La généralisation excessive

• La dramatisation: exagérer les dangers ou les conséquences. Je manque de temps, je vais couler mon examen = pas de doc.
• La disqualification du positif: Sous estimer notre implication dans quelque chose de +. Ex: J’ai eu A, oui mais l’examen était facile.
• La pensée tout ou rien. Ex: je vais au gym chaque jour.. je manque une fois, je n’y vais plus jamais.
• Le jugement global sur la valeur personnelle: on prend des éléments partiels et on pose une étiquette (soi ou autre). Ex: mon voisin refuse de me rendre un service, c’est un égoïste.

Question 23

Expliquez la réalité de la thérapie selon Beck (théorie avec le projecteur)

Answer 23

• Projecteur (ampoule)
• Diapositive = la réalité
• Lentille du projecteur = système de valeur.
• la lumière qui passe à travers la lentille = erreurs de logique
• L’écran (image sur l’écran) = discours intérieur de la personne
• La personne qui regarde l’écran = psychologue.

Projecteur c’est réel, si la lentille est égratigné ça va se retrouver sur mon écran et le spectateur va voir. C,est ça la thérapie, quand la réalité passe au travers de son système de valeur ça va déformer la réalité créer des erreurs qui vont se représenter dans son discours, ce que le psychologue va voir.

Question 24

Young élabore la thérapie des schémas pour des patients ayant une particularité, laquelle?

Answer 24

Troubles de la personnalité et qui ne répondent pas à la TCC

Question 25

Quel est le schéma selon Young?

Answer 25

«modèle ou thème important ou envahissant constitué de souvenirs, d’émotions, de cognitions et de sensations corporelles concernant soi-même et ses relations avec les autres constitué au cours de l’enfance ou de l’adolescence enrichit tout au long de la vie de l’individu et dysfonctionnel de façon significative.»

Question 26

J’ai mis sur pied la thérapie dialectique béhaviorale… qui suis-je?

Answer 26

Marsha M. Linehan

Question 27

Linehan est une sommité dans le domaine de l’intervention auprès de personnes… et elle se base sur les théories … tout en intégrant des éléments de … et …

Answer 27

• Personne souffrants d’un trouble de la personnalité borderline
• béhavioriste
• TCC
• pratiques zen