Le système respiratoire Flashcards
Fonctions du système respiratoire :
- amener l’O² jusqu’au cellules
- se débarrasser du CO²
Les 4 étapes qui permettent d’amener l’O² jusqu’aux cellules (respiration) :
- ventilation pulmonaire, qui permet d’amener l’O² de l’air ambiant aux poumons
- échanges gazeux (transfert alvéolo-capillaire)
- transport des gaz
- respiration cellulaire et utilisation par les muscles
RESPIRATION ≠ VENTILATION
- La ventilation est l’ensemble de 2 phases mécanique (inspiration / expiration)
- La ventilation n’est qu’une étape de la respiration
Les voies respiratoires :
- Fosses nasales / bouche
- pharynx
- larynx
Les 3 fonctions du larynx :
- organe de phonation
- sphinctérienne (se ferme à la déglutition)
- respiratoire
La cage thoracique :
- composée des côtes et du sternum
- n’est pas rigide mais déformable grâce à l’élasticité des côtes et des cartilages costaux
Les poumons sont :
- enfermés dans la cage thoracique
- suspendus dans la cavité pleurale
- divisés en lobes pulmonaires (3 droite et 2 gauche)
La plèvre est une membrane humide constituée de 2 feuillets :
- le feuillet viscéral (accolé au poumons)
- le feuillet pariétal ou costale (accolé à la cage thoracique, au diaphragme)
L’espace entre les 2 feuillets s’appelle :
sac pleural dans lequel se trouve le liquide pleural (qui permet de glisser l’un sur l’autre)
La trachée donne naissance à :
- 2 bronches, qui se divisent en bronchioles et se termines par un acinus ou sac alvéolaire composé d’alvéoles pulmonaires
Quelques atteintes de la plèvre :
- pleurésie (inflammation)
- pneumothorax (décollement des 2 feuillets)
Les muscles inspirateurs :
- diaphragme (sépare la cage thoracique et la cavité abdominale
- les muscles du cou (scalène et sterno-cléido-mastoïdien)
- les muscles intercostaux externes
Les muscles expirateurs :
- abdominaux
- muscles intercostaux internes
Les volumes pulmonaires, volume courant :
Volume d’air qui entre ou qui sort des poumons lors d’une respiration (au repos, VC = 0.5)
Les volumes pulmonaires, volume de réserve Inspiratoire :
Volume d’air mobilisé au cours d’une inspiration forcée (VRI = 2.5)
Les volumes pulmonaires, volume de réserve expiratoire :
Volume d’air mobilisé au cours d’une expiration forcée (VRE = 1.5)
Les volumes pulmonaires, capacité vitale :
CV = VC + VRE + VRI = 4,5L
Les volumes pulmonaires, Débit ventilatoire (VE):
VE = VC x FR = 0.5 x 12 = 6L.min
Les volumes pulmonaires, volume résiduel et capacité résiduelle fonctionnelles (VR & CRF) :
- VR : volume qui reste dans les poumons après une expiration forcée = 1.5L
- CRF : volume qui reste dans les poumons après une expiration normale
CRF = VR + VRE
Les volumes pulmonaires, capacité pulmonaire totale (CPT) :
CPT = CV + VR = 4.5 + 1.5 = 6L
Lors de l’effort, les zones du cerveau qui contrôlent la respiration sont stimulé par plusieurs facteurs dont :
- des informations provenant des récepteurs présents dans les muscles et tendons (mécano-récepteurs)
- augmentation de la concentration de dioxyde de carbone et diminution du dioxygène (chémo-récepteurs)
- accroissement de la pression veineuse et artérielle (barorécepteurs)
FR X VC =
Débit ventilatoire
- 6L.min au repos
- 80 à 150L.min pdt l’exercice
- 250L.min pour un sportif de haut niveau
A l’exercice, on distingue 4 phases dans l’ajustement ventilatoire :
- activation sympathique (légère augmentation avant le début de l’exercice)
- phase d’accrochage ventilatoire (augmentation brutale)
- stabilisation (augmentation plus lente)
- phase de décrochage (diminution rapide)
La VO² max correspond :
au débit maximal d’oxygène capté, transporté et utilisé au niveau musculaire par minute (mL / Kg / min)
Les seuils ventilatoires sont :
- les indicateurs des volumes respiratoires du CO2 et de l’O2
- sv1 = seuil d’adaptation ventilatoire + 55% VO2max (endurance)
- sv2 = seuil d’inadaptation ventilatoire + 80% VO2max (fractionné)
- déficit et dette en O² :
- début d’exercice : besoin O² > apport O² = création d’un déficit
- fin de l’exercice : apport en O² > besoin en O² pour rembourser cette dette
L’échauffement permet :
- au système respi d’atteindrre progressivement un fonctionnement optimal en augmentant peu à peu le volume d’air inspiré jusqu’à un état d’équilibre
- limiter la dette d’oxygène
Le retour au calme permet de :
- retrouver un volume ventilatoire au repos
- rembourser la dette d’oxygène
