Le système cardiovasculaire

Question 1

Le système cardiovasculaire est constitué de :

Answer 1

• sang & lymphe
• cœur
• vaisseaux

Question 2

Les fonctions du sang :

Answer 2

• transport (O², CO², substances toxiques et nutritives, eau)
• défense contre les agents pathogènes
• guérison des blessures
• diffusion de la chaleur
• régulation du Ph

Question 3

La composition du sang :

Answer 3

• Plasma (55%)
• Les éléments figurés:
  globules rouges (hématies / érythrocytes)
  globules blancs (leucocytes)
  plaquettes
• plaquettes

Question 4

Les globules rouges (hématies ou érythrocytes) :

Answer 4

• pas de noyaux
• forme de disque biconcave
• contient de l’hémoglobine qui permet la fixation et le transport O²/CO²
• durée de vie 120j
• Nombre de GR = constante relative (5.5 / H et 4.8 / F)

Question 5

La formation et le renouvellement des GR :

Answer 5

• Moelle osseuse rouge des os plats
• une cellule souche appelée hémocytoblaste par le procédé “érythropoïèse”, phénomène qui est régulé par “l’érythropoïétine” (EPO) qui stimule la maturation et la prolifération de l’érythrocyte

Question 6

Les effets de l’altitude sur la formation des globules rouges :

Answer 6

La pression atmosphérique diminue avec l’altitude et par conséquence la
pression en O2 diminue également.
La diminution des échanges gazeux au niveau alvéolaire est compensée par l’augmentation de la ventilation (volume courant et fréquence), de la circulation (fréquence cardiaque) et de l’activité
enzymatique.
Notre organisme va alors s’adapter en augmentant sa sécrétion d’EPO afin de produire plus de globules rouges.
L’altitude idéal pour les stages se situe entre 2700 et 2900m
L’altitude oblige les athlètes à réduire l’intensité des entrainements et cause une dépense énergétique plus importante.
* Une solution consiste au « living hight-training law »
* L’alimentation sera fondamentale (favoriser les acides gras insaturés
et vitamines E et C

Question 7

Les plaquettes (thrombocytes) :

Answer 7

• petites lamelles en circulation dans le sang
• rôles fondamental dans l’hémostase (coagulation)
• durée de vie: 8-10 j

Question 8

Les globules blancs (leucocytes) :

Answer 8

Ils assurent la défense de l’organisme contre les agressions extérieures. Sa durée de vie est de 2 à 3 j

Question 9

La lymphe :

Answer 9

Liquide identique au plasma.
Composition analogue à celle du plasma sanguin.
Elle contient des globules blancs, notamment des lymphocytes.
La lymphe est donc du sang dépourvu de globules rouges, baignant les organes, plus pauvre en nutriments que le sang et plus riche en déchets.
On distingue deux types de lymphes :
- la lymphe interstitielle
- la lymphe canalisée.
Un corps humain moyen contient environ de 1 à 2 litres de lymphe, à comparer aux 5 litres de sang

Question 10

Petite circulation / circulation pulmonaire / cœur droit :

Answer 10

OD -> VD -> artères pulmonaires -> poumons -> veines pulmonaires

Question 11

Grande circulation / circulation systémique / cœur gauche :

Answer 11

OG -> VG -> AA -> ORGANES -> veines caves

Question 12

Volume d’éjection Systolique (VES) :

Answer 12

Volume éjecté du VG (60 à 80 mL)

Question 13

Débit cardiaque :

Answer 13

Volume sanguin total éjecté par le VG en 1 min (Q = FC x VES = 5 à 7 L/min)

Question 14

Tension Artérielle :

Answer 14

Pression exercée par le sang sur la paroi des vaisseaux

Question 15

A exercice, les muscles actifs consomment :

Answer 15

• O²
• substrats énergétiques

Question 16

Processus métaboliques engendrent :

Answer 16

• sous produits à éliminer
• augment° T°
• Ions H+

Question 17

Adaptations du système cardiovasculaire pour répondre aux différentes variations :

Answer 17

• FC
• VES
• débit cardiaque
• débit sanguin
• P° artérielle
• sang

Question 18

Les VES est fonction de :

Answer 18

• retour veineux (à cause de la contraction des muscles)
• capacité de remplissage ventriculaire
• contractilité ventriculaire
• P° sanguine dans l’aorte et tronc artériel pulmonaire

Question 19

VES & entrainement :

Answer 19

Le sujet entraîné présente pendant l’effort comme au repos, un VES beaucoup plus important que le sédentaire (c’est l’amélioration des qualités de relâchement du myocarde qui permet au sujet entrainé d’avoir un VES plus important que le sédentaire)

Question 20

DÉBIT SANGUIN / redistribution sanguine :

Answer 20

• le sang est dévié des zones inactives -> zones dont les besoins augmentent
• zones inactives -> vasoconstriction (diminution du diamètre des vaisseaux)
• zones actives -> vasodilatation (augmentation du diamètre des vaisseaux)

Question 21

LE SANG. A l’exercice :

Answer 21

• augmentation de la différence artério-veineuse de 4-5 à 15mL pour 100 mL de sang (prélèvement important d’O² par les muscles
• diminution du volume plasmatique de 10 à 20% pour un exercice prolongé = majoration en sudation
• pH sanguin = pas de variation importante pour l’exercice

Question 22

LE SANG. L’acidose métabolique, correspondant à un taux de lactates égal ou supérieur à 5-6 mmol/l, conduit à une acidose métabolique (pH ≤ 7,30), qui à son tour aggrave l’hyperlactatémie.
L’acidose entraîne :

Answer 22

une chute du débit cardiaque qui aggrave l’hypoxie cellulaire et par voie de conséquence augmente la production de lactates JUSQU’A ARRÊT DE L’EXERCICE

Question 23

AUTRE ADAPTATION :

Answer 23

• augmentation de la capillarisation (développement musculaire et optimisation des réseaux existants)
• augmentation du volume sanguin (1 à 2L)
• diminution des dépôts de graisse dans les vaisseaux sanguins