Le sport Flashcards
Quelles sont les trois dimensions de la performance?
L’athlète, l’environnement et l’entraineur
Nommer 7 choses qui définissent l’athlète.
Personnalité, habiletés, motivation, adaptatiojn au stress, stratégies mentales, confiance en soi et estime de soi
Nommer 4 choses qui définissent l’environnement.
Spectateurs (nombre/type), habiletés de l’adversaire, Situation (comportement de l’auditoire), Climat de l’équipe.
Nommer 4 choses qui définissent l’entraineur.
Leadership, communication, autorité et motivation.
Quelles sont les 7 sphères de la psychologie qui touchent à l’activité physique et au sport?
Psycho de l’éducation, psycho expérimentale, psycho sociale, psycho du developpement, psycho clinique, psycho de la santé, psycho de la personnalité
Psycho de l’éducation: 4 points
- Un bon entraîneur est un bon prof
- Instruire, acquérir retenir des habiletés
- Comprendre le processus de l’apprentissage
- Technique de communication
Psychologie expérimentale: 4 points
- Connaissance des méthodes de recherche
- Expériementation en laboratoire utile
- Étude sur l’entraînement et la motivation: entraînement négatif – à long terme(basé sur les émotions négatives)
- Théories des attributions et évaluation cognitive
Psychologie clinique: 10 points
- Suivi psychologique d’athlètes de haut niveau
- Psychopatho et sport de haut niveau
- Permettre une bonne performance à la pratique
- Baisse de performance dans les épreuves finales
- Blessures chronique (réhabilitation psychologique)
- Manque de concentration, dealer avec l’echec
- Incapacité de suivre les recommendations de l’entraineur
- Mauvaise réussite à l’école/non-admission dans l’école
- Problème d’alcool/épuisement
- Anxiété ou tension trop intense ou trop faible avant l’évenement
Psycho de la santé: 9 points
- Perception de l’effort
- Comportement de type A ou B
- Adhésion à des problèmes d’entrainement
- Activité physique et dépression, anxiété et stress
- Dopage
- Satisfaction et sport
- Psychophysiologie: blessures
- Troubles du comportement alimentaire
Psycho de la personnalité: 5 points
- Personnalité différente: sportif et non-sportif
- Lien entre pratique du sport et personnalité
- Lien entre pratique du sport et l’augmentation de la coopération et du leadership
- Sport=forge le caractère et autre comportement désirable.
- Catharsis à l’agressivité
Psycho du developpement: 3 points
-Développement du caractère, de l’autonomie, du sens des responsabilité
-Phases de dvp et utilité dans la pratique d’un sport:
participation vs compétition
abandon du sport chez les jeunes
Psychologie sociale: 8 points
- Dynamique de groupe, cohésion de groupe
- conditions d’efficacité et de performance
- climat d’équipe, interaction
- Effet de l’auditoire
- Étude de l’agression dans les sports
- Effet du comportement de l’entraineur sur l’athlète
- Type de leadership
La pratique mentale est-elle efficace dans le sport?
Oui
Pour quel type d’athlète est-il préférable d’avoir un entraineur autocratique?
Les athlètes expérimentés
Pour quel type d’athlète est-il préférable d’avoir un entraîneur humaniste?
Les athlètes débutants
Les résultats des recherches étudiant le lien entre le type de personnalité et le type d’athlète posent-ils des résultats valides?
non
Quelle est la première cause d’abandon des sports chez les jeunes?
Trop d’importance sur le fait de gagner. Sinon, manque de plaisir ou intérêts pour autre chose
Quels sont les raisons fortes pour faire du sport?
Avoir du plaisir, améliorer ces habiletés, accomplissement personnel
Quels sont les raisons faibles pour faire du sport?
recevoir une récompense, faire plaisir à autrui
Que dit la théorie de la drive d’Hull et Spence?
Il existe un relation linéaire entre l’éveil et la performance. Sport de rapidité, de force et d’effort
Que dit la théorie de niveau optimal de Yerkes et Dobson?
Il existe une relation en parabolique entre l’eveil et la performance. Sport complexes, demandant flexibilité et contrôle de soi
Lors d’une défaite, sur quelle facette de la performance faut-il mettre le blame?
L’effort; augmente le sentiment de compétence, le sentiment de contrôle et la motivation intrinsèque
Expliquer l’effet de coaction.
Effet d’arousal si en présence d’autre personne en compétition
Expliquer l’effet d’auditoire.
Le fait d’avoir une seule personne en action tandis que les autres sont des spectateurs facilite l’execution de la réponse dominante.
Comment contrer la paresse sociale dans les sports d’équipe?
- Rendre les contributions individuelles identifiables
- La tâche personnelle est nécessaire au succès du groupe. Elle procure aussi un défi.
- Récompenser une excellente performance de groupe
Expliquer la théorie de l’impact social.
Degré d’influence positive et négative que les autres peuvent avoir sur les individus. Séparés en trois caractéristiques des observateurs ou sources d’influences:
- Leur nb. nb++=impact++
- Leur force (statut). force++=impact++
- Leur immédiateté (dans le temps ou l’espace). immédiat++=impact++
En quoi consiste le modèle transthéorique?
Changement intentionnel de comportement.
-Pré-réflexion(inaction/non-connaissance)-réflexion(veut changer dans les prochains 6 mois)-préparation(commence l’activité mais pas full pin)-action (full pin moins de 6 mois)-maintien (full pin + que 6 mois)
Quels sont les processus expérientiels de changement appliqué à l’exercice?
- Prise de conscience
- Réaction émotionnelle
- Réévaluation de l’environnement
- Facilitation sociale
- Réévaluation personnelle
Quels sont les processus comportementaux de changements appliqué à l’exercice?
- Prise de décision
- Récompense
- Contre-conditionement
- relation d’aide
- Contrôle des stimulis
