Le coping

Question 1

Qu’est-ce qu’un trait de personnalité?

Answer 1

Sont des tendances à se sentir, percevoir, se comporter et penser de manière relativement cohérente dans le temps et entre les situation

Question 2

Qu’est-ce qu’un facteur de personnalité?

Answer 2

Sont des caractéristiques individuelles spécifiques qui décrivent la personnalité d’une personne

Question 3

Selon Matarazzo, quels sont les deux grands types de la psychologie de la santé?

Answer 3

1) Comportement de protection (améliore)
2) Comportement pathogènes (diminue)

Question 4

Comment pouvons-nous définir les ressources psychologiques?

Answer 4

Protège contre le stress dans les situations difficiles

Facteurs de protection contre le développement des troubles pathologiques

Question 5

Quels sont les critères pour être considérée comme une ressource personnelle/pathologique?

Answer 5

• Contribue à la satisfaction de vie et au bien-être individuel
• Mesurable : évaluable de façon objective
• Stable
• Malléable
• Renouvelable

Question 6

Qu’est-ce que le lieu de contrôle?

Answer 6

Appartient en premier lieu à la psychologie clinique, plus particulièrement à l’école cognitivo-comportementale

Question 7

Selon Roger, pourquoi le renforcements positifs sont des motivations importantes chez certaines personnes et n’ont aucun effet sur d’autres?

Answer 7

1) Les personnes sensibles au renforcement ont tendance à s’attribuer les causes ou le contrôle des événements. Lieu de contrôle interne.

2) Les personnes insensibles aux renforcements ont tendances à attribuer la cause et le contrôle de ce qui leur arrive à des facteurs extérieurs. Lieu de contrôle externe

Question 8

Qu’est-ce qu’un lieu de contrôle interne?

Answer 8

• Croire que les événements qui surviennent dépendent de nous
• Incite à mettre plus d’effort pour améliorer la situation, ce qui fait que l’on ressent moins de stress

Question 9

Qu’est-ce qu’un lieu de contrôle externe?

Answer 9

• Croire que les événements qui surviennent dépendent d’agents extérieurs
• Percevoir la situation incontrôlable augmente le stress

Question 10

Qu’est-ce que l’attribution causale?

Answer 10

Un processus cognitif qui consiste à rechercher des causes pouvant expliquer la survenue des évènements

Permet à l’individu de donner encore plus de sens à une situation, pour la comprendre, l’expliquer et s’y adapter

Question 11

Quels sont les biais d’attribution?

Answer 11

1) Le biais de disposition
2) Le biais d’auto-complaisance
3) Le biais acteur/observateur
4) Le biais de confirmation d’hypothèse

Question 12

Qu’est-ce que le biais de disposition?

Answer 12

Faire des attributions sur les actions d’une autre personne, nous risquons de trop insister sur le rôle des facteurs dispositionnels, tout en minimisant l’influence des facteurs situationnels

Question 13

Qu’est-ce que le biais d’auto-complaisance?

Answer 13

Tendance à expliquer ses réussites par des facteurs internes, mais ses échecs par des facteurs externes

Question 14

Qu’est-ce que le biais acteur/observateur?

Answer 14

Recourir à des explications internes pour expliquer les comportements observés chez autrui

Recourir des explications externes pour expliquer son propre comportement

Question 15

Qu’est-ce que le biais de confirmation d’hypothèse ?

Answer 15

Tendance à relever tous les détails ou informations qui nous permettent de confirmer nos hypothèses plutôt que de les infirmer

Question 16

Comment Bandura définit l’auto-efficacité?

Answer 16

Croyance des individus en leur capacité à mobiliser les ressources nécessaires pour maitriser certaines situations et y réussir

Question 17

Qu’est-ce que l’auto-efficacité?

Answer 17

Les individus évaluent leur efficacité sur la base de leurs expériences antérieures de succès ou d’échecs dans une activité donnée mais aussi de l’observation des expériences d’autrui

Question 18

Quelle est la distinction entre l’attribution causale et l’auto-efficacité?

Answer 18

Le LOC renvoie plutôt à un trait de personnalité, le A-E fait référence à la capacité que le sujet se donne afin de faire certains comportements

Question 19

Comment l’auto-efficacité joue sur le comportement?

Answer 19

• Les gens évitent des situations qu’ils perçoivent comme exigeant alors ils s’engagent dans des situations qu’ils croient pouvoir assumer ou maîtriser efficacement
• Posséder un sentiment de contrôle sur son environnement
• Protège contre les difficultés ou événements stressants
• Impact favorable sur le stress

Question 20

Quelles sont les quatres sources d’information permettant aux individus d’acquérir un certain degré d’efficacité personnelle pour un comportement donné?

Answer 20

1) L’expérience active de maîtrise
2) L’expérience vicariant
3) La persuasion verbale
4) Les états physiologiques et émotionnels

Question 21

Qu’est-ce que l’expérience active de maîtrise?

Answer 21

Une des sources les plus influentes sur la croyance en l’efficacité personnelle car elle est fondée sur la maîtrise personnelle des tâches à effectuer

Question 22

Qu’est-ce que l’expérience vicariant?

Answer 22

Consiste en un apprentissage qui repose sur le phénomène des comparaisons sociales, c’est-à-dire sur l’observation

Question 23

Qu’est-ce que la persuasion verbale?

Answer 23

Signifie qu’à travers des suggestions, des avertissements, des conseils et des interrogations, les participants peuvent être amenés vers la croyance qu’ils possèdent le potentiel pour effectuer avec succès le comportement

Question 24

Qu’est-ce que les états physiologiques?

Answer 24

Jouent un rôle dans le sentiment d’efficacité personnelle

Question 25

Qu’est-ce que l’impuissance apprise?

Answer 25

Comportement acquis suite à des expériences d’échecs répétés, comportements se traduisant par l’abandon de tout effort pour modifier la situation

Ce ne sont pas les évènements indésirables en
eux‐mêmes qui créent des sentiments d’impuissance, mais la perception d’une absence de contrôle sur ces évènements (interprétation)

Impact défavorable sur le stress

Précurseur de la dépression

Seligman 1975 Learned Helplessness

Question 26

Qu’est-ce la résilience?

Answer 26

Une capacité d’une personne ou d’un groupe à bien se développer, à continuer à se projeter dans l’avenir en dépit d’événements déstabilisants, de conditions difficiles ou de traumatismes parfois sévères

Werner 1960

Question 27

Quels sont les deux volets de la résilience?

Answer 27

1) Une résistance au traumatisme
2) Une dynamique existentielle englobant

Question 28

Quels sont les facteurs qui contribuent à faciliter la résilience?

Answer 28

1) Habiletés de résolution de problèmes
2) Autonomie
3) Capacités de distanciation face à un environnement perturbé
4) Compétences sociales
5) Empathie
6) Altruisme
7) Sociabilité, popularité
8) Perception d’une relation positive avec un adulte

Question 29

Type de personnalité (stable) comprenant 3 caractéristiques?

Answer 29

1) Le contrôle : croire que l’on peut influencer et maitriser ce qui nous arrive (les évènements)

2) L’implication : s’engager dans de nombreuses activités, notamment sociales

3) Le défi : consiste à considérer les changements comme des opportunités pour progresser et non comme des menaces

Question 30

Qu’est-ce que le modèle de la personnalité résistante au stress de Kobassa?

Answer 30

Cette personnalité résistante caractérise la personne engagée qui s’identifie à la tâche qui lui est dévolue, convaincue de pouvoir agir et garder la maitrise de ses résultats et et qui est centrée sur le changement et les situations de défis et de nouveautés

Question 31

Qu’est-ce que l’affectivité positive?

Answer 31

Tendance à s’engager dans de nombreuses situations avec enthousiasme, énergie, intérêt, plaisir et à éprouver des états cognitifs et émotionnels agréables

Associé au bien être émotionnel

Question 32

Qu’est-ce que l’affectivité négative?

Answer 32

Dimension dispositionnelle de l’humeur, constituée d’un certain nombre d’états
émotionnels négatifs (colère, mépris, culpabilité, peur, dépression) rendrait plus disposé à ressentir et subir du stress

Névrosisme: un trait de personnalité qui représente la propension à ressentir des émotions négatives

Question 33

Qu’est-ce que le contrôle perçu?

Answer 33

Consiste à croire que l’on dispose des ressources personnelles permettant d’affronter et de maitriser les événements

ll favoriserait l’adoption de stratégies d’ajustement actives face à l’adversité

Impact favorables sur le stress

Skinner : un ensemble flexible de croyances organisées
autour d’interprétations antérieures de l’histoire personnelle et sociale des individus dans des domaines spécifiques

Question 34

Qu’est-ce que le support social?

Answer 34

Le soutien social réfère généralement aux comportements des proches qui sont en lien avec les besoins d’un individu qui doit composer avec une situation stressante

Question 35

Quels sont le trois notions principales du soutien social + explications?

Answer 35

1) Le réseau social : Nombre de relations sociales qu’un individu à établies avec autrui, la fréquence des contacts et la force de ces liens

2) Le soutien social perçu : L’évaluation cognitive d’une personne à propos du soutien qu’elle estime recevoir d’autrui

3) Le soutien social reçu : Aide effective apportée à un individu par son
entourage

Question 35

Impact du soutien social perçu élevé?

Answer 35

• Diminue le stress perçu
• Diminue les réactions affectives
• Augmente les ressources perçues
• Augmente la perception des habiletés de coping
• Augmente la régulation du système endocrinien