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Stress & Anxiété > Bases neurophysiologiques > Flashcards

Bases neurophysiologiques Flashcards

1
Q

Qu’est-ce que l’homéostasie selon Cannon?

A

Le maintien de l’ensemble des paramètres physico-chimiques de l’organisme qui doivent rester constants (ex: la température)

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2
Q

Qu’est-ce que l’allostasie?

A

vise le calibrage des fonctions de l’organisme en réponse aux conditions externes et internes

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3
Q

Lorsque le stress est chronique, il y a des conséquences négatives sur plusieurs systèmes de l’organisme… :

A

1) Cardiovasculaire
2) Neuroendocrinien
3) Inflammatoire
4) Métabolique
5) Immunitaire

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4
Q

Quelles sont les structures du cerveau faisant partie des circuits de la peur?

A

Amygdale, hippocampe, thalamus et cortex

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5
Q

Qu’est-ce que les circuits de la peur?

A

Avant le déclenchement de la “réponse” de stress (l’activation physiologique…), il y a la “détection” de la situation menaçante, c’est un peu notre système d’alarme

C’est l’interprétation subjective du stimulus

L’influx nerveux se propage à une vitesse : entre 1m/s et 100m/s

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6
Q

Qu’est-ce que l’amygdale?

A

Structure indispensable à notre capacité à ressentir et à percevoir les émotions. Important dans la reconnaissance de nos émotions

L’amygdale est impliquée dans la formation de mémoires émotionnelles

Détecte le stresser et indique à l’Axe HPA (hypothalamo-hypophysio-surrénalien) de répondre

Plusieurs inputs sensoriels convergent vers l’amygdale pour l’informer des dangers potentiels de son environnement

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7
Q

Qu’est-ce que l’hippocampe?

A

Participe à “l’adaptation à l’environnement”

L’hippocampe participe à la régulation de l’humeur, l’acquisition des connaissances, etc.

Formation de la mémoire spatiale, le stockage et la remémoration de souvenir contextuels

Mémoire des événements : comparaison avec la situation présente

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8
Q

Qu’est-ce que le cortex préfrontal?

A

Structure cérébrale située derrière le front

Est le centre de la prise de décision, de notre sang-froid

Aide à évaluer la situation afin de prendre les bonnes décisions

Contrôle les pensées et les actions (comportements motivés

Travail principal : contrôler les réponses émotionnelles au stress (réduire le stress)

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9
Q

Quels sont les deux circuits de la peur?

A

1) Le circuit court
2) Le circuit long

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10
Q

Qu’est-ce que le circuit court?

A

Très court délai mais ne permet de transmettre que des informations floues

Une stimulation sensorielle est perçue (la vue d’une forme étrange ou un son menaçant) par nos sens

L’information sensorielle est envoyée au thalamus, puis directement à l’amygdale

L’amygdale va déclencher une première alarme sensorielle

Permet de commencer à nous préparer à un danger (fuir/combattre)

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11
Q

Qu’est-ce que le circuit long?

A

Lent mais précis, permet la perception précise du stimulus

Une stimulation sensorielle est perçue (la vue d’une forme étrange ou un son menaçant) par nos sens

L’information sensorielle est envoyée au thalamus, puis directement à l’hippocampe. Ce dernier compare avec nos expériences passées (mémoire), renseigne sur le contexte et informe l’amygdale

Le thalamus transmet l’information sensorielle au cortex préfrontal. Ce dernier analyse la situation et évalue la dangerosité de la situation et informe l’amygdale (confirme, ajuste ou annule)

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12
Q

Quels sont les deux systèmes importantes qui font le lien entre le corps et le cerveau?

A

1) Le système nerveux
2) Le système endocrinien

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13
Q

Qu’est-ce que le système nerveux?

A

Nerfs qui transportent les impulsions électriques du corps vers le cerveau ou du cerveau vers le corps

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14
Q

Qu’est-ce que le système endocrinien?

A

Système de glandes qui secrète des hormones dans le système sanguin afin de contrôler l’activité de divers organes. Le système endocrinien est contrôlé par l’hypophyse

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14
Q

Quels sont les deux systèmes dans le système nerveux?

A

Le système nerveux central et périphérique

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15
Q

Qu’est-ce que le SNC?

A

Partie du système nerveux composée principalement du cerveau, du tronc cérébral et de la moelle épinière

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16
Q

Qu’est-ce que le SNP?

A

Toutes les parties du système nerveux à l’exception du cerveau et de la moelle épinière ; comprend les nerfs sensitifs et moteurs

L’ensemble des neurones qui ne sont pas localisés dans le système nerveux central

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17
Q

Quels sont les deux systèmes dans le SNP?

A

1) Système nerveux somatique
2) Système nerveux autonome

18
Q

Qu’est-ce que le système nerveux somatique?

A

Composé de nerfs qui transmettent l’information sensorielle au SNC et l’information motrice aux muscles squelettiques. Permet les mouvements volontaires

19
Q

Qu’est-ce que le système nerveux autonome?

A

Partie du système nerveux périphérique qui achemine des informations entre le cerveau et les organes internes

Il contrôle les fonctions involontaires du corps telles que le rythme cardiaque, la pression sanguine, la digestion, etc.

Régit les glandes, le muscle cardiaque ainsi que les muscles lisses des vaisseaux sanguins et des organes internes

20
Q

Quels sont les deux systèmes dans le système nerveux autonome?

A

1) Sympathique
2) Parasympathique

Chez le mammifère ces deux systèmes sont constamment en équilibre

21
Q

Qu’est-ce que le système nerveux parasympathique?

A

S’active en l’absence de facteurs de stress, assure l’entretien courant de l’organisme. Le parasympathique est responsable de la conservation de l’énergie (réponse de relaxation)

Le système parasympathique libère un neurotransmetteur différent, l’acétylcholine qui accompagne les états de relaxation et de calme (le frein)

22
Q

Qu’est-ce que le système nerveux sympathique?

A

S’active en présence de facteurs de stress (activation pshysiologique), il est responsable de “déployer” l’énergie (réactivité au stress)

Le système sympathique libère de l’adrénaline et de la noradrénaline. Il contrôle les réactions de combat et de fuite. (l’accélérateur)

23
Q

Qu’est-ce que le cortex cérébral?

A

Structure du cerveau composée de plusieurs couches de neurones recouvrant les hémisphères cérébraux

Lieu où se déroule de nombreuses fonctions cognitives supérieures (pensée abstraite, raisonnement, etc.) différence entre nous et animaux

Responsable des fonctions abstraites et de la pensée

Intervient aussi dans les réactions émotionnelles, avec un rôle de contrôle (modulation, atténuation)

24
Q

Qu’est-ce que la diencéphale?

A

Partie du “subcortex”, il est composé du thalamus et de l’hypothalamus (+ épithalamus)

Centre de contrôle de la vie végétative

Fonctions involontaires (SN autonome)

25
Q

Qu’est-ce que le thalamus?

A

Région sous corticale située sous le corps calleux, qui relaie l’information sensorielle. Il reçoit les influx de presque tous les récepteurs sensoriels puis les transmet aux aires corticales appropriés

Transfert des messages nerveux (sensitifs) reçu du corps vers le cortex cérébral ou vers
l ‘hypothalamus

26
Q

Qu’est-ce que l’hypothalamus?

A

L’hypothalamus est l’ensemble des formations grises situées autour du troisième ventricule, en avant et en dedans de la région sous thalamique. Maintien l’homéostasie, la régulation de la température corporelle

Le centre de régulation des processus végétatifs ainsi que de la plupart des processus endocriniens de l’organisme

Il est en relation étroite avec le système limbique, le système thalamo-cortical, le tronc cérébral et la moelle épinière

L’hypothalamus est responsable du rassemblement de l’information de nature affective

Il a un rôle fondamental dans la vie émotionnelle puisqu’il est en connexion avec les centres supérieurs

Active le système endocrinien et le système nerveux autonome lors de la réponse de stress

27
Q

Qu’est-ce que le système limbique?

A

Dans le diencéphale, le lien entre les structures associées au stress (hypothalamus, thalamus, etc.)

Ensemble de structures du cerveau intervenant dans les réactions émotionnelles et le comportement motivé

Il est considéré comme étant le “siège des émotions”

Le système limbique joue un rôle primordial dans le contrôle (modulation) des comportements

Lié aussi à la mémoire des événement

28
Q

Qu’est-ce que la formation réticulée (Reticular Activating System)

A

“Connexion” nerveuse entre le cortex cérébral et le subcortex, particulièrement le diencéphale (lien “mind-body”)

  • Augmente le tonus musculaires et de ce fait accroît la charge biomécanique des muscles et tendons
28
Q

Quels sont les trois couches du cerveau?

A

1) Le cerveau reptilien
2) Le cerveau limbique
3) Le néocortex

29
Q

Qu’est-ce que le cerveau reptilien?

A

Apparu chez les poissons (400 millions d’années)

Spécialisé dans la gestion de la survie (se nourrir, boire, la reproduction, etc.)

S’occupe du fonctionnement automatique du corps (fréquence cardiaque, respiration, digestion, température, équilibre, marche, etc.)

Pas d’émotions, pas de décisions réfléchies. Tout n’est qu’instinct

30
Q

Qu’est-ce que le cerveau limbique?

A

Partie émotionnelle (émotions, sensations), “inconsciente”, préoccupée aussi de survie et avant tout connecté au corps

Spécialisé dans les comportements de socialisation mémoire, expériences du passée..

31
Q

Quels sont le trois sous-circuits du cerveau limbique?

A

1) Amygdale et hippocampe
2) Aires du thalamus et de l’hypothalamus
3) Gyrus cingulaire, le septum et des aires de l’hypothalamus

32
Q

Qu’est-ce que le néocortex (le cerveau “nouveau”, “nouvelle écorce”)?

A

2-3 M d’années chez les primates

Spécialisé dans le raisonnement, le langage, l’altruisme, etc.

Sers à l’acquisition de la lecture, l’écriture, la mémorisation et à l’action d’analyse, etc…

“Contrôle” la situation. Capable d’inhiber les réactions “primaires” et émotives des cerveaux reptiliens et limbique

Laborit : le traitement de l’information se fait du bas (cerveau reptilien) vers le haut (cortex) en passant par le système limbique

Cette partie constitue le “cerveau intelligent”

33
Q

Lors d’une situation menaçante (de stress):

A

Notre cerveau reptilien nous dit de fuir ou de nous battre

Notre cerveau limbique nous indique d’avoir des émotions fortes

Notre néocortex nous demande de comprendre et d’interpréter le phénomène

34
Q

Comment le cerveau se met en mode survie en contexte de stress intense?

A

Les réserves (eau, énergie, etc.) sont envoyées vers les parties du cerveau qui assurent cette survie - le cerveau reptilien et le cerveau limbique - mettant de côté le néocortex

Sous l’effet d’un stress le cortex pré-frontal ne répond plus, perd sa capacité de gérer le comportement

Ce sont alors les réflexes et les comportements instinctifs qui prennent le dessus

35
Q

Lorsqu’un individu fait face à un stresseur :

A
  1. La partie du corps qui perçoit le stimulus le premier, envois le signal au cerveau
  2. Le message stimule le système limbique
  3. Le message passe à travers la formation réticulée
  4. Le signal arrive à l’hypothalamus
36
Q

Bases neuro-endocriniennes

A

Voir schéma

37
Q

Ocytocine?

A

Augmentent la contraction des muscles lisses provoquant la constriction des vaisseaux sanguins (vasoconstricteur)

L’ocytocine intervient notamment au niveau de notre comportement en société

Elle deviendrait alors une source d’agressivité défensive (et non offensive)

38
Q

Vasopressine?

A

La vasopressine est également appelée hormone antidiurétique. Elle permet de réguler les fonctions urinaires (diminue volume urinaire) et régule la pression sanguine

39
Q

Les glucocorticoïdes?

A

Ils ont la particularité de pouvoir freiner leur propre sécrétion par rétroaction : la quantité libérée dans le sang est détectée par des récepteurs du système nerveux central qui adaptent la sécrétion

L’hippocampe joue un rôle central dans cette régulation. Cette structure du lobe temporal exerce un effet inhibiteur sur la sécrétion de corticolibérine (CRH) par l’hypothalamus et, par conséquent, sur la sécrétion d’ACTH et de cortisol

En situation de stress chronique, l’élévation du cortisol a un effet toxique sur l’hippocampe

40
Q

Le cortisol?

A

Le cortisol en excès diminue la production et la libération (entre autres) du GABA (acide gamma- aminobutyrique) qui est un anxiolytique naturel (diminue l’activité des neurones sur lequel il se fixe)

Cette inhibition du GABA rend “anxieux”

C’est sur les récepteurs au GABA qu’agissent les médicaments comme les benzodiazépines, les barbituriques, et aussi l’alcool

41
Q

Cortisol pt 2?

A
  • Action anti-inflammatoire et antiallergique
  • Augmente la coagulation
  • Action hypertensive
  • Augmente de la production des sucres par le foie
  • Inhibe la lipogenèse (“stockage” des graisses), élève le
    cholestérol
  • Réduit le rythme auquel les lymphocytes (cellules
    immunitaires) se multiplient et accélère leur mort
    programmée
  • Inhibe la croissance : effet sur le métabolisme osseux
  • Augmente l’acidité gastrique
  • Entrave la néoformation de cellules nerveuses (neurones)
    dans différentes régions du cerveau
  • Maladie d’Addison - pas assez de cortisol, Cushing – trop cortisol

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