la constipation

Question 1

Définition de la constipation

Answer 1

excrétion trop rare avec des selles dures.

Question 2

Temps de défécation normale

Answer 2

entre 12 et 72 heures après l’ingestion d’aliments.

Question 3

Causes de la constipation (6)

Answer 3

1. Mauvaise hygiène de vie (stress, rapidité, ne pas répondre au réflexe de défécation)
2. Manque de sport ( les muscles des intestins sont moins toniques)
3. Alimentaire (ne pas manger assez de fibres ou d’eau)
4. Troubles psychiques (stress, anxiété)
5. Hémorroïdes
6. Maladies (diabète, hypothyroïdie)

Question 4

Conseils nutritionnels (5)

Answer 4

1. boire 1.5 à 2litres
2. Favoriser la marche
3. Manger avec des horaires réguliers
4. Ne pas se retenir d’aller aux toilettes
5. Manger des fibres (fruits, légumes, céréales complètes)

Question 5

Conseils nutritionnels avec le colon irritable (7)

Answer 5

il y a une alternance entre les diarrhées et la constipation ==> attention au régime alimentaire.

1. Préférer les fibres solubles (avoine, orge)
2. Diminuer les graisses
3. Eviter le café, le thé et l’alcool
4. Boire de l’eau toute la journée
5. Mettre des herbes aromatiques (>< épices)
6. Manger avec des horaires réguliers et bien mastiquer
7. Limiter le stress

Question 6

Définition la colostonie

Answer 6

Opération chirurgicale.
Un petit morceau du côlon sort de l’abdomen (la stomie). Cela permet aux matières fécales d’être évacuées sans passer par le côlon.
Les matières fécales arrivent dans une poche.
Elle peut être temporaire ou définitive.

Question 7

Les conseils nutritionnels pour la colostomie

Answer 7

Le mois après l’opération: régime sans résidu (pas de pain, de légumes à grosses fibres, de crudités)
après: réintroduire chaque aliment progressivement
Le patient peu manger de tout après

Question 8

Les aliments qui accélèrent le transit (4)

Answer 8

1. Les boissons froides, la glace, les laitages
2. Les fruits frais
3. Les crudités
4. Les graisses

Question 9

Les aliments qui constipent (4)

Answer 9

1. Chocolat
2. Marrons
3. Carottes cuites
4. Riz

Question 10

Les aliments qui augmentent les résidus (augmentent le volume des selles) (4)

Answer 10

1. les légumes à grosses fibres
   * blettes
   * poireaux
   * céleris
   * haricots verts
2. le pain
3. les biscuits
4. les fruits

Question 11

Les aliment qui donnent peu de résidus (5)

Answer 11

1. riz
2. Pâtes
3. fromage à pâte cuite (gruyère)
4. œufs
5. viande grillée

Question 12

Les aliment qui donnent des gaz (6)

Answer 12

1. les champignons
2. les choux
3. les haricots secs
4. les pommes crues
5. les boissons gazeuses

Question 13

Les aliments qui peuvent bloquer la stomie (11)

Answer 13

1. noix
2. graines
3. maïs et pop corn
4. noix de coco
5. céleri
6. orange
7. légumes chinois
8. crevettes
9. crabe
10. homard
11. gros morceau de viande

Question 14

Les aliments qui donnent de l’odeur aux selles

Answer 14

1. les fromages fermentés
2. les viandes faisandées (faire sécher la chair des gibiers)
3. les charcuteries

Question 15

Les aliment qui donnent de la couleur aux selles

Answer 15

Couleur noire: le boudin, les épinards

Couleur rouge: les betteraves