La actividad física

Question 1

Can you move the bed?

Answer 1

Puedes mover la cama?

Question 2

Your leg not supposed to bend like that.

Answer 2

Se supone que tu pierna no debería doblarse así.

Question 3

I’m not going to contract your sickness

Answer 3

No voy a contraer tu enfermedad

Question 4

I like to stretch after my workout

Answer 4

Me gusta estirarme después de mi entrenamiento

Question 5

(usted) Lie down on the floor on your back

Answer 5

Túmbese/Acuétese en el suelo sobre su espalda.

Question 6

I think what’s most important is to eat a balanced diet

Answer 6

Creo que lo más importante es comer una dieta balanceado.

Question 6

You’re crazy! I’m not going to climb a mountain

Answer 6

¡Estás loco! No voy a escalar una montaña

Question 7

I’m going to go lift weights

Answer 7

Voy a ir a levantar pesas

Question 8

I gain so much weight after two days of drinking alcohol

Answer 8

Subo mucho de peso después de dos días de tomar alcohol.

Question 9

I don’t like following a diet, unlike my friend who follows a vegetarian diet.

Answer 9

No me gusta seguir una dieta , al contrario a mi amiga que sigue una dieta vegetariana

Question 10

I try to do some type of physical activity every day.

Answer 10

Trato de hacer algún tipo de actividad física todos los días.

Question 11

A healthy diet includes lots of fruits and vegetables.

Answer 11

Una dieta sana incluye muchas frutas y vegetales.

Question 12

I usually don’t smoke, I quit smoking last month.

Answer 12

No suelo fumar, dejé de fumar el mes pasado.

Question 13

Sometimes I don’t get enough sleep.

Answer 13

A veces no duermo lo suficiente.

Question 14

For me, exercise eliminates stress.

Answer 14

Para mí, el ejercicio elimina el estrés.

Question 15

Be conscious/aware of what you eat, because she is not

Answer 15

Sé consciente de lo que comes, porque ella no lo es

Question 16

I try to avoid sweets sometimes. Coco is good at that

Answer 16

Trato de evitar los dulces, a veces. Coco es bueno en eso

Question 17

We have a lot of places/sites to go hiking. In fact, yesterday, the family was on a hike in the forest

Answer 17

Tenemos muchos sitios para ir de caminatas. De hecho,Ayer, mi familia estuvo de caminata en el bosque

Question 18

I must stay in shape or else my body will hurt

Answer 18

Debo mantenerme en forma o me dolerá el cuerpo.

Question 19

I lost a little bit of weight

Answer 19

Yo perdí un poco de peso

Question 20

Ana does not want to gain weight.

Answer 20

Ana no quiere subir de peso.

Question 21

I feel very exhausted from my training. It was very hard today! I’m crushed/dead

Answer 21

Me siento muy agotado por mi entrenamiento. ¡Fue muy duro hoy! Estoy molido.

Question 22

Sleep is very important for recovery

Answer 22

El sueño es muy importante para la recuperación.

Question 23

I’m working on reducing my body fat in order to look good this summer

Answer 23

Estoy trabajando en reducir mi grasa corporal para lucir bien este verano.

Question 24

I’m resting today because my joints hurt.

Answer 24

Estoy descansando hoy porque me duelen las articulaciones.

Question 25

I don’t eat junk food anymore

Answer 25

Ya no como comida chatarra

Question 26

I have had 3 surgeries, I hope to not have to replace my shoulders one day.

Answer 26

He tenido 3 cirugía, espero no tener que reemplazar mis hombro algún día.

Question 27

I’m lucky that I still have a fast metabolism

Answer 27

Tengo suerte de tener todavía un metabolismo rápido.

Question 28

Make sure you contract your muscles at the highest point.

Answer 28

Asegúrate de contraer tus músculos en el punto más alto.

Question 29

I don’t understand how people run just for fun.

Answer 29

No entiendo cómo gente corre sólo por diversion