L'obésité #2 Flashcards

1
Q

Dans vos mots, qu’est ce qu’un environnement obésogène ?

A

L’environnement d’aujourd’hui, où une abondance alimentaire et où un mode de vie sédentaire est très facile à entretenir.

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2
Q

Nommez les quatre particularités au niveau cérébral que l’on observe chez les personnes obèses.

A
  1. Volume de l’amygdale gauche plus élevé
  2. Cortex préfrontal gauche plus épais
  3. Cortex préfrontal droit plus mince
  4. Altération de l’hypothalamus

Ces particularités favoriseraient une plus grande réaction aux stimuli alimentaires

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3
Q

Vrai ou faux

La consommation de tabac durant la grossesse affecte les probabilités que l’enfant soit obèse.

A

Vrai, en plus de ralentir la croissance fœtale, les bébés d’une mère qui fume pendant la grossesse ont 50% plus de chance d’être obèses à l’enfance.

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4
Q

Expliquez pourquoi l’allaitement diminue le risque de: -Surpoids/obésité à l’enfance
-Surpoids/obésité à l’âge adulte. -Diabète de type 2, HTA, MCV à l’âge adulte.

A

Car l’allaitement permet une meilleure perception de la satiété. Aussi grâce au microbiote plus complexe et concentré, qui est irrécréable chez le lait commercial.

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5
Q

Qu’est ce que la balance énergétique ?

A

Il s’agit de l’équilibre entre nos apports et notre dépense d’énergie. Les apports correspondent à ce que nous mangeons et buvons pour donner de l’énergie à notre corps.

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6
Q

Qui suis-je ?

Sensation consciente du besoin physiologique de nourriture, causée par un apport alimentaire insuffisant ou inadéquat, récurrent et involontaire.

A

La faim

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7
Q

Qui suis-je ?

État survenant après l’ingestion d’aliments et caractérisé par la suppression de la sensation de faim et la perte de l’appétit.

A

La satiété

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8
Q

Qu’est-ce qu’une hormone orexigène ? Donnez en deux exemples.

A

Une hormone qui stimule la prise alimentaire.
1. Ghréline (hormone de la faim)
2. NPY

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9
Q

Quelles sont les hormones anorexigène (4) ?

A

-Insuline
-Incrétines
-Leptine
-POMC

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10
Q

Après une perte de poids, qu’arrive t-il avec le taux de ghréline dans le corps ?

A

Le taux de ghréline augmente C’est un mécanisme voulant que le corps mange davantage pour combler le déficit calorique accumulé. Fonctionne comme une dette.

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11
Q

Que veut dire NPY ? Et quel est son rôle ?

A

Neuropeptide Y. C’est une puissant orexigène.

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12
Q

Par quoi est sécrétée la leptine dans le corps ?

A

Sécrétée par le tissu adipeux.

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13
Q

En sachant par quoi est sécrétée la leptine dans le corps, pour quelle raison le fait d’avoir une forte masse adipeuse ne permet pas de manger moins ?

A

Plus de tissu adipeux = Plus de leptine. Toutefois, le fait d’avoir un surplus de tissu adipeux crée une résistance à la leptine.

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14
Q

Avec quelle autre hormone la leptine agit elle en synergie ?

A

La leptine agit en synergie avec la cholécyctokinine (CCK) sécrétée par l’intestin.

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15
Q

Par quoi est sécrétée l’insuline ?

A

Sécrétée par cellules β du pancréas.

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16
Q

Quelles sont les deux principales incrétines anorexigènes ?

A

-GLP-1 (glucagon-like peptides-1)
-GIP (peptide insulinotrope dépendant du glucose)

17
Q

Quels sont les deux rôles principales des incrétines ?
*Quelle est aussi une particularité supplémentaire du GLP-1 ?

A

-Stimulent la sécrétion d’insuline lorsque la glycémie augmente
-Inhibe NPY

*GLP-1 inhibe libération du glucagon

18
Q

Quelles sont les deux raisons qui favoriseraient une prise alimentaire ?

A

-Physiologique (reliée à un besoin interne)
-Environnement et mode de vie (besoin externe)

19
Q

Pourquoi est-il important de prendre le temps d’écouter ses signaux de satiété ?

A

Parce que ça prend 20 minutes pour recevoir le signal hormonal de satiété.

20
Q

Donnez les proportions de la dépense énergétique.

A

-Métabolisme de base: environ 60-75%
-Effet thermique des aliments: environ 10%
-Activité physique: environ 15-30% (peut aller jusqu’à plus de 50% chez les athlètes)

21
Q

Comment est la façon optimale de calculer le métabolisme de base ?

A

Mesuré le matin, après une période de jeûne d’au moins 12h, éveillé, allongé sur le dos, immobile, température ambiante.

22
Q

Expliquez ce que représente le métabolisme de base.

A

Représente la quantité d’énergie nécessaire aux tissus et aux cellules ainsi qu’au maintien des fonctions physiologiques vitales à un état de veille et de repos. Ce qui est nécessaire au corps pour assurer la survie de l’organisme.

23
Q

Donnez des facteurs d’augmentation du métabolisme de base (8).

A

-Stature
-Composition corporelle
-Croissance
-Sécrétion hormonale
-Fièvre
-Stress
-Température environnementale
-Substances chimiques ou drogues

24
Q
A