L'activité physique et les personnes vieillissantes Flashcards

(37 cards)

1
Q

L’obésité est en hausse ou en baisse chez les Canadiens?

A

En hausse

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2
Q

Quel tissu tapisse l’extérieur du corps et la surface interne des organes?

A

Le tissu épithélial

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3
Q

Quel tissu à pour fonctions de revêtement et glandulaire pour former une couche protectrice?

A

Le tissu épithélial

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4
Q

Quel tissu servent de soutien aux autres tissus du corps, assurant leur nutrition et participant aux mécanismes de défense immunitaire de l’organisme?

A

Le tissus conjonctif

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5
Q

Quel tissus à pour fonction de cohésion, soutien et protection ?

A

Tissu conjonctif

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6
Q

Le cerveau atteint son poids maximum vers quel âge?

A

20 ans

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7
Q

Vers quel âge, une légère baisse des performances cognitives est observée, mais reste extrêmement subtile?

A

Dès 20-25 ans

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8
Q

Quelles sont les légères baisse de performances cognitives vers 20-25 ans?

A
  • Baisse de l’efficience mnésique
  • Ralentissement léger de la pensée
  • Identification perceptive plus lente
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9
Q

De subtiles modification cérébrales dans sa constitution chimique et dans sa structure débute vers quelle période de vie?

A

La moitié de la vie

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10
Q

Vrai ou Faux?

Le vieillissement du cerveau est donc lent, qui ne devient cependant visible qu’à la fin de la vie?

A

Vrai

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11
Q

Qu’est ce que la lipofuscine?

A

Un pigment cellulaire brun composé de débris de molécules

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12
Q

D’où vient la lipofuscine?

A

Du vieillissement des lysosomes

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13
Q

Qu’est ce qu’un lysosomes?

A

Des organites cellulaires qui ont pour fonction d’Effectuer la digestion intracellulaire grâce à une quarantaine d’enzymes

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14
Q

Pourquoi les lysosomes âgés ne peuvent plus se dégrader eux-mêmes?

A

Car ls ont perdu leur activité enzymatique => corps résiduels formant un dépôt de lipofuscine

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15
Q

Les neurones, le coeur et la peau des personnes âgées contiennent des quantités particulièrement importante ou peu importante de lipofuscine?

A

Particulièrement importante

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16
Q

Qu’est ce qui est une caractéristique du vieillissement, qu’il soit normal ou pathologique?

A

L’accumulation de plaques bêta-amyloïde

17
Q

À quoi est associée l’accumulation de bêta amyloïde?

A

Des signaux pro inflammatoires, faible intensité mais chroniques

18
Q

La démyélinisation des fibres nerveuses peut affecter la conduction de l’influx nerveux de quelle manière?

A

Ralenti la conduction de l’influx nerveux le long de l’axones, affectant la communication neuronale

19
Q

La démyélinisation des fibres de substance blanche joue quel rôle?

A

Un rôle clé dans le développement des altérations cérébrale liées à l’âge

20
Q

Par quoi est causé la diminution du poids et du volume du cerveau?

A

Causé par la perte de substance blanche
+
perte du volume des neurones qui rétrécissent

21
Q

Il est estimé que le poids du cerveau diminue de ?% par an à partir de l’âge de 70 ans?

A

2 à 5% par an

22
Q

La diminution du poids du cerveau affecte la fonction cognitive du cerveau de quelle manière?

A

Affecte la capacité des neurones à établir et maintenir des connexions synaptiques = affecte fonction cognitive

23
Q

La masse maigre diminue à partir d’environ quel âge?

A

Environ 40 ans

24
Q

La masse maigre est composé de quoi?

A

Masse musculaire et osseuse

25
Pourquoi la masse maigre diminue à partir de 40 ans?
À cause de la diminution de la masse musculaire et osseuse
26
Comment s'appelle le phénomène qui désigne une baisse progressive et généralisée de la masse musculaire (atrophie) => une dim de la force et de la performance physique pour les patients en âge gériatrique?
La sarcopénie
27
Quelles sont les causes de la sarcopénie?
- Altération des processus de protéosynthèse et de protéolyse - Altération de la protéosynthèse est plus importante => dim de la synthèse des protéines musculaires: si la dégra des prot est > à leur synthèse - Altération du statut hormonal : dim. GH, IGF1, Testostérone, etc - Altération de l'innervation du SNC et SNP
28
Comment se nomme le phénomène définie comme une diminution de la force musculaire liée à la sarcopénie?
La dynapénie
29
De 20 à 80 ans : les quads diminue de ?% de sa masse?
Diminu de 30 à 50%
30
La force musculaire ne dépend pas seulement de la masse musculaire totale, mais aussi de quoi?
Du nombre total de fibres activée = diminution des plaques motrices
31
Diminution préférentielle du nombre et de la taille des fibres ?
Fibres musculaires de type 2 = niveau de force diminué
32
Les personnes âgées ont A) Plus de fibres de type 2 et moins de fibres de type 1 B) Moins de fibres de type 2 et plus de fibres de types 1
B) Moins de fibres de type 2 et plus de fibres de types 1
33
Si on mesure la force max de tes quadriceps à 20 ans et qu’après on mesure ta force max toutes les années, ta force à 70 ans va être ?% de ta force max à 20 ans?
40%
34
Que représente une force de 40% dans les quads à 70ans comparé à la force à 20 ans?
C'est la limite pour être capable de se lever avec juste la force des quadriceps
35
Qu'est ce qui permet de ralentir la baisse de force des quadriceps?
La musculation
36
La maturation du système respiratoire se fait vers quelle âge?
+/- 20 ans
37
diapo 46