Développement long terme de l'athlète Flashcards
Qu’est ce qui sont de puissants moteurs de développement tant sur le plan individuel que sociétal?
Le sport et l’AP
Quels sont les 4 principes directeurs du développement à long terme par le sport et l’AP?
1- La qualité est la clé
2- Des programmes optimaux sont essentiels
3- L’inclusion est indispensable
4- La collaboration améliore le système sportif
Quels sont les 3 facteurs clés qui constituent le fondement du modèle de développement à long terme?
- Facteurs personnels
- Facteurs organisationnels
- Facteurs systémiques
Nomme des exemple de facteurs personnels
- Développer la littératie physique le plus tôt possible.
- Milieux de qualité des le plus jeune âge.
- Âge de développement pris en compte dans la conception de programmes lies a l’entrainement.
- Tenir compte des périodes critiques dans la planification d’entrainement.
- La prédisposition (capacités sportives) varie d’une personne a l’autre.
- L’atteinte de excellence prend du temps (minimum de 8 a 12 ans pour maitriser le sport).
- Prendre en compte toutes les étapes de la vie, car la vie active est pour la vie.
La littératie physique se définit par quoi?
La motivation
La confiance
La compétence physique
La connaissance
La compréhension
Filles et garçons de naissance à 6 ans, ont besoin de combien de minutes par jour d’activité?
180 minutes/jour
À quelle âge (fille/gars) et stade on introduit la compétition formelle?
Gars: vers 9 ans
Filles : vers 8 ans
Stade: apprendre à s’entrainer
À quelle âge fille/gars et stade, l’entrainement et la participation à un sport ont lieu 3x par semaine?
Gars vers 9 ans
Filles vers 8 ans
Stade: Apprendre à s’entrainer
À quel âge gars/filles et stade certain deviendront athlètes?
Garçons entre 12 et 16 ans
Filles entre 11 et 15 ans
Stade: S’entrainer à s’entrainer
À quel âge fille/gars et stade on développe les habiletés motrices fondamentales?
Fille entre 6 et 8 ans
Gars entre 6 et 9 ans
Stade: S’amuser grâce au sport
À quel stade c’est le moment de faire l’introduction de règles simples et de l’esprit sportif ?
S’amuser grâce au sport
À quel stade il est temps de s’engager vers la poursuite de l’excellence?
S’entrainer à s’entrainer
À quel stade il y a risque d’abandon possible du sport?
S’entrainer à s’entrainer
À quel stade l’entrainement est spécialisé dans un environnement d’entrainement lui aussi spécialisé?
S’entrainer à la compétition
À quel stade on dit la voie d’accès au podium?
S’entrainer à la compétition
À quel stade on teste les habiletés tactiques et l’entrainement est effectué dans des conditions de compétition?
S’entrainer à la compétition
À quel stade l’entraînement des capacités technicotactiques et physiques spécifiques au sport a lieu de 9 à 12 fois par semaine
S’entrainer à la compétition
À quel stade= moment ou l’âge permet d’atteindre des performances sportives optimales?
S’entrainer à gagner
Quel stade?
L’accent est mis sur les performances dignes du podium lors d’épreuves internationales de haut niveau
S’entrainer à gagner
Quel stade?
L’entraînement des capacités technicotactiques et le conditionnement physique spécifique au sport a lieu de 9 à 15 fois par semaine.
S’entrainer à gagner
Pourquoi les anciens athlètes continue en majorité de vivre une vie active?
Pour le plaisir, satisfaction, avantages sur le plan de la santé, en forme pour la vie, compétitif pour la vie, leaders dans le sport et AP
