Kognitiva Perspektivet

Question 1

Jean Piaget

Answer 1

Utvecklingspsykolog. Först tänker barnet konkret, knutet till självupplevda situationer, sen utvecklas tonåringen att tänka abstrakt och hypotetiskt.

Question 2

Antagande

Answer 2

Förutsatt mening om hur verkligheten är. Dessa antaganden grundas i våra erfarenheter och tankar.

Question 3

Grundantagande

Answer 3

Grunden för ett kognitivt schema, antaganden vi har som styr hur vi tänker och uppfattar nya situationer.

Question 4

Kognitivt schema

Answer 4

Människor tänker, tolkar, minns och fattar beslut utifrån kognitiva scheman/mönster. Dessa skapar vi genom tidigare erfarenheter och saker vi lärt oss. Antaganden är en stor del av dessa scheman.

Question 5

Psykologiskt konservatism

Answer 5

Våra grundläggande uppfattningar styr våra observationer och tolkningar så att vi bekräftar dem. Man lägger helt enkelt bara märke till det som stöder ens grundantaganden.

Question 6

Självuppfyllande profetia

Answer 6

Har du en förutfattad mening om vad du ska se så kommer du också att se det.

Question 7

Sokratiska frågor

Answer 7

Frågor som tvingar patienten att tänka igenom situationen själv, utan att bli bländad av sitt antagande, för att inse att ens antagande är fel. (se sid 74 för ex)

Question 8

KBT

Answer 8

Kognitiv Beteende Terapi, Blandning av Beteendeterapi och kognitiv terapi.

Question 9

Hemläxor

Answer 9

Uppgifter som patienten ofta får med sig hem efter terapi passet. Dessa ska få negativa tankar att “motbevisas”. T.ex om ens antagande är att man tror att man är socialt inkompetent och inte kan prata med främlingar så ska man försöka hälsa på tre okända människor (typ en kassör).