Kb Service Sanitaire Flashcards
Interleukine … Induit le sommeil
Interleukine … Supprime le sommeil
2
4
… Est un régulateur du sommeil et de la plasticité cérébrale
TNF alpha
La … Est une neurotrophine dont la production est liée au sommeil
Cytokine
Conséquences à long terme de mauvais sommeil :
Conséquences sur la santé, longévité, cancer, maladies cardiovasculaires,…
Hypersomnie=
+ de 10h par jour
Insomnie
Manque de la qualité et/ou quantité de sommeil
Exemple de parasomnies:
Somnambulisme
Comorbidités pouvant être favorisées par le manque de sommeil ;(+ facteurs de risques favorisés)
HTA, diabète de type 2, BPCO, AIT (obesité, acromégalie)
Le % d’insomnie … Avec l’âge
Augmente
… D’insomnie Chez les femmes que chez les hommes
Plus
… % Des insomniaques prennent des hypnotiques
10
Conséquences de l’apnée du sommeil:
HTA, arythmie, AIT/AVC, IDM, accident de la circulation
10 commandement du sommeil
-Régulier
-Exposition a la lumière
-Éviter les siestes non nécessaires
-Éviter l’utilisation de drogue pour s’endormir
-ne pas rester dans le lit en dehors du sommeil
- ne pas regarder l’heure
- pas prendre de stimulants la journée
- atmosphère favorable
-pas de sport avant de dormir
-habitudes alimentaires saines
5 facteurs qui influent sur les conduites addictives
Génétique (40 à 70% des problèmes)
Développement
Environnement
Comportements
Neurobiologique
3 épisodes de l’addiction
Usage simple
Consommation excessive
Addiction
Addiction 5C
Perte de Contrôle
Craving
Activités Compulsive
Usage Continu
Malgré les Conséquences
Être addict= avoir 5c pendant 12mois
Une unité d’alcool=…
10g d’alcool
Risques liés a la consommation d’alcool chez les jeunes
-baisse des résultats scolaires
-rapports sexuels non protégés
-accidents de la route
-troubles du comportement
-grossesse non désirée
- crises d’épilepsie
-Vertiges, malaise, traumatismes
-IDM
- troubles anxieux
-troubles du comportement alimentaire
Quel questionnaire cherche à évaluer le risque d’addiction à des substances chez des adolescents ?
ADOSPA
Quel questionnaire cherche à évaluer le risque d’addiction à des substances stances chez des adolescents ?
ADOSPA
Le protoxyde d’azote consomme la vitamine… présente dans le corps ce qui entraîne une … Cérébrale => problèmes neurologiques
B12
Hypoxie
