Kapittel 1A - Fysisk aktivitet og helse

Question 1

Hvordan kan fysisk aktivitet påvirke kroppen?

Answer 1

kkk

Question 2

Hva er sammenhengen mellom fysisk aktivitet og livsstilssykdommer?

Answer 2

kkk

Question 3

Nevn noen sykdommer som kan forebygges med fysisk aktivitet.

Answer 3

kkk

Question 4

Hvorfor er fysisk aktivitet bra før og under svangerskapet?

Answer 4

kkk

Question 5

Hvorfor er fysisk aktivitet viktig for barn og unge?

Answer 5

kkk

Question 6

Nevn noen daglige aktiviteter du kan gjøre sammen med brukere/pasienter.

Answer 6

kkk

Question 7

Hva mener vi med trening?

Answer 7

lll

Question 8

Hvilke mål har helsemyndighetene for fysisk aktivitet?

Answer 8

jkkk

Question 9

Hvor mye fysisk aktivitet trenger vi som et minimum per dag a) i barne- og ungdomsårene? b) i voksen alder? c) i eldre år? d) hvis vi har problemer med overvekt?

Answer 9

kkk

Question 10

Hva slags trening vil du anbefale til eldre som er ustø?= Nevn noen eksempler på øvelser.

Answer 10

kkkkk

Question 11

Hva kan du bruke aktivitetspyramiden til?

Answer 11

kkk

Question 12

Nevn hvilken nytte eldre kan ha av å trene.

Answer 12

kkkk