Je vais être psychologue 3.1 Flashcards
Donne la définition d’une blessure:
Un trauma qui entraine une incapacité physique au moins temporaire et parfois
permanente et une inhibition de fonction motrice
% de la population de … ans ont subit une blessure grave? (Complète le % et âge)
15% qui concerne les 12 ans et +
Environ 1/? des (âge) à (âge) présentent des risques pour blessures. Le 2/3 de ces blessures sont reliées à quoi?
1/3 des 12 à 19 ans. Blessures reliées aux sports
La majorité des blessures sont causés par (4)…
Déséquilibre musculaire
Collision de grandes vitesses
Surentrainement
Fatigue physique
Faire des collisions très jeunes, tel que le football, le risque est augmenté?
Oui
Les 3 moyens de prévenir les blessures…
Améliorer la préparation physique
Réduire risques environnementaux
Impôts
Explique les facteurs sociaux liés aux blessures dans sport:
Jouer avec blessures est quelque chose de sollicité. Ça donne du prestige et de la force.
Ces facteurs sociaux sont vus uniquement chez les hommes?
Non, les femmes aussi. Précisément, les femmes du soft ball
Selon les facteurs psychologiques reliés aux blessures sportives, développer des habiletés psychologique aiderait en quoi?
Gérer le stress relier aux blessures et aux réadaptation.
Que dit les facteurs de personnalité sur les blessures sportives?
Optimisme, estime de soi et anxiété de trait sont associés avec des blessures sportives.
Y’a un consensus par rapport aux facteurs de personnalité?
Non, c’est trop complexe pour dire si des traits de personnalités affectent des blessures.
Explique le stress avec les blessures sportives?
Stress haut = + de blessures
Explique le péssimisme avec la blessure…
Péssimisme = Faible estime de soi = + de temps avec la blessure
Le stress qui cause des blessures peut seulement être fait par le sport?
Non, y’a aussi le stress du quotidien et imprévu.
Relation entre le stress et les blessures:
Explique la tension musculaire qui aug.
Stress haut = Tension muscle haut, donc aug les blessures.
Ce qui va affecter ta coordination normale et probablement te faire mal joué.
Relation entre le stress et les blessures:
Explique la perturbation de l’attention.
Si ton stress augmente, y’aura diminution de l’attention périphérique.
L’anxiété est accrue, dont provoque distraction ou pensées non-pertinentes.
Explications psychologiques des blessures:
Quels sont les 3 thèmes général
Douleur c’est rien pour perfo
Blessé, donc je sers à rien
Éthique de certains sports
Explications psychologiques des blessures:
Pk les athlètes jouent malgré blessures?
Ils ne comprennent pas la distinction entre inconfort normal et la douleur. La douleur c’est le début des blessures.
Explications psychologiques des blessures:
Pk les athlètes pensent qu’ils servent à rien avec blessures?
Perdent de la valeur.
Ils veulent continuer à jouer pour garder un statut et montrer qu’ils sont dignes.
Explications psychologiques des blessures:
Les 3 objets du Sport Ethics.
Dépend des normes, valeurs et environnements sportifs.
Y’en a qui normalise la douleur et les blessures.
Ils compromettent la santé à L-T pour obj à court terme.
Réactions psychologiques aux blessures:
Comment on peut décrire la période après blessures?
Une période de réponses émotionnelles négatives.
Les athlètes peuvent devenir agité, déni ou avoir de la pitié de soi.
Réactions psychologiques aux blessures:
Quelles sont ces Rx émotionnelles?
Y’a des étapes?
Réactions psychologiques aux blessures:
Étape du deuil.
Déni - Colère - Marchandage - Dépression - Acceptation - Réorganisation
Réactions psychologiques aux blessures:
(Étape du deuil) Y’a une différence entre la dépression clinique et sentiment de dépression?
Oui
Réactions psychologiques aux blessures:
(Étape du deuil) Ce temps de deuil varie selon quoi?
C’est un ordre prédéterminé?
Réactions psychologiques aux blessures:
(Étape du deuil) Gravité des blessures, cheminement, type de blessures, etc.
Non et ils peuvent en sauter ou en oublier.
Réactions psychologiques aux blessures:
(Étape du deuil)
Le déni…
Refus d’accepter la réalité de manière consciente ou incosciente.
Réactions psychologiques aux blessures:
(Étape du deuil)
Colère…
Sentiment de colère, blâme et frustration.
Réactions psychologiques aux blessures:
(Étape du deuil)
Marchandage…
J’essai de rationnaliser pour éviter la réalité de la situation. (Exemple des handicapés)
Réactions psychologiques aux blessures:
(Étape du deuil)
La dépression…
Confiance en soi se perd et cette dépression, clinique ou sentiment, se place car la réalité devient réelle et tu l’as comprend.
Réactions psychologiques aux blessures:
(Étape du deuil)
Acceptation et réorganisation…
Accepte blessure et réorganise sa vie en fonction de la situation.
Réactions psychologiques aux blessures:
La perte d’identité…
Blessure = Dommage pour leur image. Donc, incomplet de l’athlète.
Réactions psychologiques aux blessures:
Peur et anxiété…
Peur de se faire remplacer, de ne pas récupérer ou que cela va revenir.
Réactions psychologiques aux blessures:
Manque de confiance…
Elle se perd, car il ne participe pas à AP. Donc, perd de la valeur et ne se sentent pas les mêmes.
Réactions psychologiques aux blessures:
Diminution de performance…
Dépend de la blessure et de ce qui est manqué.
Réactions psychologiques aux blessures:
Processus de groupe…
Ça risque de tuer la cohésion. Surtout si une star revient et met sur le banc tout le monde.
Réactions psychologiques aux blessures:
Les 10 signes d’une mauvaise adaptation à une blessure…
Sentiment de colère ou confusion.
Obsession de retour au jeu.
Déni de la magnitude de blessure.
À plusieurs reprises, retour au jeu trop tôt.
Se vanter de ses réalisations.
Insiste sur prob physique mineurs
Coupable d’abandonner équipe.
Retrait de ses proches.
Change d’humeur rapide.
Pessimisme à propos du rétablissement.
