INTRODUCCION

Question 1

¿Que significa yoga?

Answer 1

La unión entre consciencia individual y consciencia universal.

Question 2

¿Que es ashtanga Yoga?

Answer 2

Es un sistema filosófico transmitido por Patanjalí. De ocho pasos.

Question 3

ASHTA significa?

Answer 3

numero ocho

Question 4

ANGA significa?

Answer 4

Rama

Question 5

¿Que significa VIYANSA?

Answer 5

Es la unión entre respiración y movimiento. No importa la secuencia ni el orden de posturas.

Question 6

¿Que significa ASHTANGA VINYASA?

Answer 6

Secuencia de asanas (posturas)

Question 7

¿De cuantas series se conforma ASHTANGA VINYASA?

Answer 7

6 series

Question 8

Nombra las primeras tres series de ASHTANGA YOGA

Answer 8

1 SERIE YOGA CHIKITSA
2 SERIENADI SODHANA
3 SERIE STIRAM BAGHA

Question 9

¿Que significa YOGA CHIKITSA?

Answer 9

Terapéutico (yoga terapeutico)

Question 10

¿Que que se busca en YOGA CHIKITSA?

Answer 10

Ecualiza nuestro sistema nervioso,Alinear y restaurar articulaciones de tejidos blandos que son ligamentos, tendones y músculos. Y cada uno de nuestros sistemas.

Question 11

¿Cuales son los tres elementos mas importantes en la practica de asana?

Answer 11

uyaji (respiracion)
bhandas (candados energeticos)
drishti (a donde miro cuando miro)