INTELIGENCIA EMOCIONAL Flashcards
Que es la inteligencia emocional
Es el uso inteligente de las emociones
Para Goleman quieren es una persona emocionalmente desarrollada
Son las personas que gobiernan adecuadamente sus emociones
Que saben interpretar y relacionarse efectivamente con las emociones de los emas
A que se refiere la Inteligencia Emocional
A la capacidad de:
1. Identificar
2. Comprender
3. Manejar
Las emociones en uno mismo y en los demas
La inteligencia Emocional implica tres procesos ¿cuales son?
- Percibir
- Comprender
- Regular
Que significa percibir nuestras emociones
Reconocer de forma consciente nuestras emociones e identificar que sentimos y ser capaces de darle una etiqueta verbal
Que significa comprender nuestras emociones
Integrar lo que sentimos dentro de nuestro pensamiento y saber considerar la complejidad de los cambios emocionales
Que significa regular nuestras emociones
Dirigir y manejar las emociones positivas como negativas de forma eficaz
Goleman menciona de dos componentes de la Inteligencia Emocional ¿cuales son?
- Intrapersonal
- Interpersonal
Que comprende el componente intrapersonal
La capacidad de identificacion, comprensión y control de las emociones en uno mismo
Que comprende el componente interpersonal
La capacidad de identificar y comprender las emociones de las otras personas y la capacidad de poseer habilidades sociales
Que es una emocion
Bisquerra menciona que las emociones son reacciones a las informaciones que recibimos en nuestras relaciones con el entorno
Cuales son los elementos que estan implicados en la emocion
- Una situación o estímulo
- Un sujeto que perciba la situación
- El significado que el sujeto le concede a dicha situación
- La experiencia emocional
- La reaccion corporal o fisiologica
- La expresion motora observable
Paul MacLean meciona que el cerebro esta conformada por tres estructuras diferentes:
- Sistema neocortical
- Sistema límbico
- Sistema reptil
En donde se localizan nuestras emociones
En el sistema límbico
Que es el Sistema Límbico
Es tambien llamado cerebro emocional, asocia diferentes partes del cerebral con las emociones
