instruction Flashcards
1
Q
steek je arm omhoog
A
lève le bras
2
Q
poets je tanden
A
brosse-toi les dents
3
Q
strek je rechter arm
A
tendez le bras droit
4
Q
gewricht
A
l’articulation
5
Q
neerwaartse beweging
A
la descente
6
Q
stretchoegening
A
l’étirement
7
Q
lunge
A
fente
8
Q
opwaartse beweging
A
la montée
9
Q
zijwaartse plank
A
planche latérale
10
Q
phush up
A
pompe
11
Q
uitademen
A
expirer
12
Q
inademen
A
inspirer
13
Q
behouden
A
maintenir
14
Q
plooien
A
plier
15
Q
gaan liggen
A
s’allonger
16
Q
steunen
A
s’appuyer
17
Q
zich vooroverbuigen
A
se pencher
18
Q
stretchen
A
s’étirero
19
Q
omhoogheffen
A
soulever
20
Q
aanraken
A
toucher
21
Q
voorhoofd
A
front
22
Q
schouder
A
l’epaule
23
Q
arm
A
bras
24
Q
hoofd
A
tête
25
Q
wang
A
joue
26
Q
nek
A
nuque
27
Q
elleboog
A
coude
28
Q
pols
A
poignet
29
Q
hand
A
main
30
Q
borstkast
A
poitrine
31
Q
borst spieren
A
pectoraux
32
Q
rug
A
dos
33
Q
buikspieren
A
abdominaux
34
Q
heup
A
hanche
35
Q
kont
A
fesses
36
Q
been
A
jambe
37
Q
dij
A
cuisse
38
Q
knie
A
genou
39
Q
enkel
A
cheville
40
Q
voet
A
pied
41
Q
hiel
A
talon
