Hormonsystem

Question 1

Hur transporteras hormoner?

Answer 1

Via blodet

Question 2

Vad är signalämnen?

Answer 2

Molekyl som skickas från en nervcell till en annan. Är iblandade vid tankar, känslor, minns.

Question 3

Melatonin

Answer 3

Sömnhormon. Blått ljus från telefoner hämmar melatonin och kroppen blir inte trött.

Question 4

Vad är negativa effekter av sömnbrist?

Answer 4

Förvärrade stresssymptom, försämrat immunsvar, försämrad allmän prestation.

Question 5

Vad sker under sömnen?

Answer 5

Reparation och påfyllning av förråd i hjärnan. Minnesfragment som är viktiga blir permanenta.

Question 6

Sömncykler

Answer 6

Man går igenom 5 sömncykler och i varje cykel finns fyra stadier med icke REM-sömn och ett stadium med REM sömn.
Stadium 1: insomnandet. Man är medveten om omgivningen men börjar somna.
2. Lätt sömn, väcks vid minsta ljud. Puls och blodtryck sjunker och hjärnans energianvändning minskar.
3+4. Djupsömn, man är svårväckt. Tillväxthormon bilda si stora mängder.

Question 7

REM sömn

Answer 7

Rapid eye movement. Vi drömmer under detta stadium. Puls, blodtryck och andning ökar medan kroppstermostaten stängs av.