Hoofdstuk 1 Flashcards
Hoe verschilt stress bij mensen en dieren?
Dieren ervaren stress bij acute fysieke crisissituaties. Mensen kunnen chronische fysieke stress ervaren. Ook kunnen zij psychische en sociale stress ervaren.
Van welk soort stress kan een mens last hebben?
Acute en chronische fysieke stress. Psychische en sociale stress
Beschrijf het begrip homeostase
Homeostase betekent dat het lichaam volledig in balans is, dus dat alle mechanismen hun optimale waarde hebben bereikt. Het lichaam is altijd bezig om deze balans te bereiken
Beschrijf het begrip allostase
Er zijn verschillende optimale levels, afhankelijk van wat je aan het doen bent. Er is niet één manier waarop de ideale waarde bereikt kan worden, maar dit kan via verschillende wegen. Het verschil tussen homeostase en allostase is dat homeostase bij een tekort alleen het verantwoordelijke mechanisme aanspreekt en dat allostase ervoor zorgt dat dat de hersenen veranderingen in het hele lichaam teweeg brengen.
Welke twee conclusies trok Selye na rattenonderzoek?
1) Het lichaam reageert hetzelfde op verschillende stressoren. Selye noemde dit het algemene aanpassingssyndroom, nu wordt dit verschijnsel de stress-respons genoemd.
2) Stressoren die te lang aanhouden kunnen tot ziekte leiden.
Welke lichamelijke reacties worden in werking gezet bij een stressrespons?
1) Glucose wordt vrijgemaakt omdat spieren in het lichaam veel harder moeten werken dan normaal, dit zorgt voor energie. Door het opvoeren van de hartslag, bloeddruk en ademhaling wordt deze glucose razendsnel door het lichaam vervoert.
2) Het sympathische systeem wordt geactiveerd, terwijl andere processen in het lichaam juist worden stopgezet. (spijsvertering, groei, voortplanting).
3) Het immuunsysteem wordt tijdelijk onderdrukt. De energie die hiermee wordt bespaard zal worden ingezet om het sympathische systeem harder te laten werken.
4) Het parasympathetische systeem wordt tijdelijk uitgezet.
5) De waarneming van pijn wordt uitgeschakeld.
6) Cognitieve en sensorische vaardigheden veranderen. bepaalde delen van het geheugen worden verbeterd. Zintuigen worden scherper.
Wat gebeurt er bij mensen met de ziekte van Addison als zij geconfronteerd worden met een trauma?
Mensen met de ziekte van Addison zijn niet in staat om stresshormonen af te scheiden wat ervoor zorgt dat er geen stress-respons wordt geactiveerd.
Wanneer mensen met deze ziekte geconfronteerd worden met een trauma dan gaan ze in een Addison-crisis wat inhoudt dat de bloeddruk omlaag valt en ze in shock raken.
Wanneer wordt een stress-respons schadelijk voor het lichaam?
1) het herhaaldelijk activeren van je stress-respons
2) moeite met het uitzetten van een stress-respons
Welke problemen kunnen ontstaan wanneer iemand veel stress heeft en dus vaak het stresshormoon afscheidt?
1) Het kost veel energie om telkens weer allostase te bereiken, waardoor deze energie niet meer gebruikt kan worden voor processen die op lange termijn plaatsvinden.
Het is echter niet de stress of de stressor die je ziek maakt. Chronische stressoren of stressoren die vaak terugkomen vergroten enkel het risico om ziek te worden. Ook vergroten zij de kans dat verdedigingsmechanismen de bestrijding van een ziekte niet goed aankunnen.
Uit welke drie fasen bestaat de theorie van Selye over stress-responsen?
1) De alarmfase: de stressor wordt opgemerkt.
2) Fase van aanpassing of weerstand: het mobiliseren van het stress-respons en een lichaam doet een poging om terug te komen in de allostatische balans.
3) Fase van uitputting: wat wordt bereikt bij aanhoudende stress.
Bij de derde fase (fase van uitputting) ging Selye de fout in, door te denken dat je ziek werd omdat de hormonen die worden afgescheiden tijden de stress-respons op raakten. Dit kan echter niet het geval zijn, omdat deze hormonen zo cruciaal zijn dat we nooit zonder komen te zitten.
De stressrespons kan een schadelijk effect hebben op het lichaam als hij voldoende geactiveerd wordt. De stressrespons is vooral schadelijk als de stressor psychologisch is. Vooral bij langdurige (psychologische) stress en wanneer je vaak last hebt van stress, kunnen de gevolgen groot zijn.
Doordat je zo vaak je energie vrij maakt als reactie op de stress heeft het lichaam niet de tijd om te herstellen en opnieuw reserves op te bouwen. Doordat je dus geen reserves opbouwt, zal je lichaam sneller uitgeput raken.
Wat is psychologische en sociale stress?
Deze vorm is kenmerkend voor mensen en bestaat alleen in ons hoofd. Onze lichamen kunnen dezelfde reacties geven op psychische en sociale stress als op fysieke stress.
Wat is chronische fysieke stress?
iedere keer weer, gedurende een lange tijd meer inspanning moeten leveren voor bijvoorbeeld het vinden van eten.
