hc 5

Question 1

wanneer vergroten activiteiten het welbevinden

Answer 1

1. ze zijn betekenisvol voor de betrokken persoon
2. ze geven een gevoel van autonomie
3. ze stimuleren competenties
4. ze dienen als een onderbreking van de routine
5. ze hebben regelmatig betrekking op positieve relaties met anderen

Question 2

belangrijkste voorspeller levenstevredenheid ouderen

Answer 2

participatie aan vrijetijdsactiviteiten. vaardigheden en uitdagingen spelen ook een belangrijke rol

Question 3

argule

Answer 3

kennis is belangrijk. vrije tijd werelden: je hoort vaak van ‘de wereld van voetbal’ of ‘de
wereld van autoracen’. Je moet hierbij bepaalde voorkennis hebben over de vocabulaire, activiteiten enz.
om deel te kunnen nemen aan zo’n ‘wereld

Question 4

geheugen bias (vakanties)

Answer 4

mensen herinneren zich de vakanties positiever dan ze waren. De
effecten van een vakantie op het welbevinden zijn maar kort. Een week na de
vakantie voel je je alweer net zoals je je voelde voordat je op vakantie ging. Tijdens
de vakantie is er dus een piek in stemming (minder spanning en vermoeidheid),
maar na deze vakantie zijn deze gevoelens snel weg

Question 5

time affluence (tijd welvaart)

Answer 5

de perceptie dat je genoeg tijd hebt voor vrijetijdsactiviteiten die
persoonlijk betekenisvol zijn  welzijn is hiermee geassocieerd. Meer tijd > meer geld

Question 5

time poverty (tijd armoede)

Answer 5

het gevoel dat je constant druk bent en niet genoeg tijd hebt

Question 6

adult playfulness

Answer 6

ook volwassenen moeten
spelen om zich emotioneel, sociaal en creatief te ontwikkelen. Volwassenen zijn dan meer extravert,
open, vriendelijk en minder neurotisch. Dit kan gestimuleerd worden door tijdens het werk te sporten of
spelletjes te spelen.

Question 7

wat voor iets is adult playfulness en waaruit bestaat het

Answer 7

een persoonlijkheidstrek:
- grappige/ liefdevolle motivatie
- spontaniteit
- ongeremdheid

Question 8

wat is een belangrijke voorspeller van adult playfulness

Answer 8

extraversie

Question 9

vrije tijd persoonlijkheidsstijl

Answer 9

mensen die een hogere satisfactie hebben met vrije tijd  ze scoren
hoog op extraversie, consciëntieusheid en openheid voor nieuwe ervaringen. Ze scoren laag op
neuroticisme-De link tussen deze persoonlijkheidsstijl en adult playfulness is sterk

Question 10

flow

Answer 10

de intense betrokkenheid bij een activiteit in het moment, die zowel fysiek als mentaal kan zijn. de aandacht wordt volledig geinvesteerd in de taak, en dus niet meer op de omgeving. daarnaast functioneert de persoon op zijn/ haar optimale vermogen

Question 11

hoe ervaart men flow

Answer 11

1. je ziet jezelf en de taak als een ding
2. complete concentratie op de desbetreffende taak, moet geen moeite kosten
3. een gevoel van controle. je maakt je geen zorgen over het verliezen van controle > je krijgt juist controle. je doet het voor jezelf en niet voor anderen
4. verlies van zelfbewustzijn. je treedt buiten jezelf en observeert jezelf van een afstand
5. de tijd lijkt niet op de normale manier voorbij te gaan
6. autotelische aard van de ervaring

Question 12

autotelisch

Answer 12

je doet iets, omdat je het zelf wil doen