Handbol Flashcards
Com es sancionen les faltes antiesportives?
Segons la gravetat se sancionen de les següents maneres:
- Amonestació: l’arbitre mostra la targeta groga. Màxim 3 per equip. Després se sancionarà amb l’exclusió.
- Exclusió: l’equip és queda amb un jugador menys durant 2 minuts.
- Desqualificació: targeta vermellla directa o 3 exclusions del mateix jugador. L’equip es queda amb un jugador menys. El seu lloc l’ocuparà un altre jugador després de dos minuts.
Com atacar?
Si tens la pilota…
… I no tens cap defensor a prop, llança a porteria!
… I tens un defensor que et marca, intenta superar-lo fent botar la pilota, usant fintes, llançant per sorpresa, etc.
… I no pots lliurar-te, juga la pilota amb un company. Fes-li una bona passada!
El bloqueig
És l’acció defensiva consistent a “bloquejar”, aturar la pilota quan un atacant llança a porteria.
Llançament en suspensió
És el que es realitza des de l’aire, després d’un salt. Serveix per llançar per damunt la defensa
Faltes antiesportives
Son les faltes antireglamentaries especialment agresssives o intencionades. Agafar el contrari per l’ esquena o el coll, donar-li cops o empentar-lo molt fort en són alguns exemples.
Com es un equip de handbol
En un equip d’handbol, els jugadors s’especialitzen en posicions diferents en funcio de les caracteristiques fisiques i les habilitatst tecniques.
El central organitza I distribueix el joc des del centre de l’atac.
Els laterals juguen al costat deal central. L’ajuden en la distribucio del joc I dominen tot tipus de llançaments.
Els extrems són els que juguen més a prop de les linies de banda i fons. Son molt rapids i poden tirar des d’angles insospitats.
El pivot es el que juga a prop de la linia de 6 meters, d’esquena a la porteria I enmig de la defensa contraria.
El porter es l’encarregat d’evitar els gols. Ha de posseir una gran velocitat de reaccio
Com jugar
Si no tens la pilota…
Pots emprar aquestes tecniques>
Ajuda / segueix els movements del company que tingui la pilota. Pot necessitar ajuda I passar/te/la. Aixo significa correr darrere la pilota. Separa’t del company a una distancia prudencial, no t’hi enganxis massa.
Desmarcatge> Es un moviment que persegueix lliurar/se d’un defensor. Usa les fintes> corre cap a la porteria I tot seguir torna enrera, tot canviant de direccio per rebre la pilota.
Llançament amb suport
La mecanica es similar a la de la passada de l’espatlla, pero en la posicio d’armat, has de girar més l’espatlla cap enrera I estirar més el brac. Avanca la cama contraria al brac de Llançament.
Amb un gir brusc del cos i projectant el brac endavant, llança la pilota tan fort com puguis.
Com es fa el bloqueig
Situa’t entre el llançador I la porteria
Aixeca els dos bracos exactament en el moment en que l’atacant llanci a porteria.
Ajunta les mans I posa/les tan a prop de la pilota com puguis. Per no fer/te mal, separa els dits I posa’ls ben rigids.
On es juga?
Es juga en una pista de 20m x 40m. Les porteries fan 3 m d’ample per 2 m d’alcaria.
El Llançament
L’objectiu del Llançament Es aconseguir gol. Tipus> des de l’espatlla, des de la cintura, en suspensió, rectificat, en caiguda… Els 2 més emprats son el Llançament amb suport i el Llançament en suspensió
El bot
L’empren els jugadors per poder avancar.
Com Es fa el bot
No colpegis la pilota amb el palmell de la ma, ni la facis botar davant els peus.
Fes/la botar estirant el colze I el canell I després flexionant/los suaument per esmorteir el rebot.
Passada frontal
Aixeca el brac fins a l’alcada de l’espatlla . La pilota ha d’estar situada enlaire darrere el cap. Aquesta posicio s’anomena armat.
Des d’aquesta posicio, gira fort el tronc, avanca … Pilota amb un cop de canell
Que diu el reglament?
Accions que pots fer
Llançar a porteria des de dins de l’area, sempre I quan hagis saltat sense trepitjar la linia I llancis la pilota abans de tocar a terra.
El porter, dins l’area de la seva porteria, no comet falta si realitza passos, dobles o soste la pilota més de 3 segons.
Quan un porter, com a consequencia d’un rebuig, fa que la pilota surtir per la linia de fons per darrere la porteria, ell mateix la posara de nou en joc. En canvi, si la pilota Es tocada per un altre jugador del camp defensor, s’executara un llançament de corner.
