hållbar utvecnkling och levnadsvanor Flashcards
Vad finns att säga om LM i vatten?
LM kan komma ut i vatten och påverka både sjukhus och samhälle. Eftersom de är mer koncentrerat på sjukhuset så är verkan större där, men eftersom samhället är större så är totala effekten där störst.
Vilka har reningsverk blivit sämre på att ta upp?
Exempel är Oxazepan i Karlstad och Tetracyklin i Motala.
hur minsar man LM-utsläpp?
- Minska antibiotika
- Läkemedelsgenomgångar med info
- Miljömärkning av LM
- Lämna in överblivna LM till apotek
- Spola ej ner
- Skölj aldrig ut flaskor
- Utveckla reningsutrustning i avloppsreningsverk
Vad påverkar utsläppen och varför studera man dem?
- Miljö och hälsorisker
- Oro för framtida generationer
- Oro för arbete och fastigheter
- Lära sig om hur man ska hantera det
- Riskbedömningar görs
hur lever man hållbart? (säkert)
- Undvika odlad mat ifrån förorenad mark/områden med höga halter metaller. Kan vara mycket farliga även om den är närproducerad.
- Minska utsläppen
- Vara kemikalemedventen
- Miljömärkning av LM
- Analysera brunnsvatten
- Följ kostråd om fisk med tanke på tungmetaller
- Följ råd för gravida
vilka tre gränsvärden brukar man prata om?
Sätts av Livmedeverket och Europeiska kommissionen. De finns olika, så som:
- ADI – acceptabelt dagligt intag av tillsatser och bekämpningsmedel i mat
- TDI – tolerabelt dagligt intag av oundvikliga miljögifter i mat
- TWI - tolerabelt veckointag av oundvikliga miljögifter i mat
varför påverkas barn mer av farliga saker?
Är mycket känsliga då de äter mer i förhållande till kroppsvikt. Många system är inte utvecklade, så som:
- Immunförsvaret
- Hjärnans skyddssystem
- Huden är tun
- De andas snabbare
Barn är även nyfikna och äter/tuggar på mycket som man inte ska äta.
vad är en hälsofrämhade process?
Den process som gör det möjligt för människor att öka kontrollen över, och förbättra sin hälsa… och därmed leva ett aktivt och produktivt liv för att uppnå välbefinnande och livskvalitet”
vad säger solfjärdern?
Handlar om att individen stor i mitten och viktigaste är längst in (närmst dem).
vilka är de sju landmärkerna för hälsa?
- Mer kroppsrörelse i vardagen
- Grönare mat på tallriken
- Plast för föräldraskapet
- Plats för mänskliga möten
- Balansera stressen
- Närhet till kulturen
- Närhet till naturen
Hur studera man samband mellan levnadsvanor och hälsa/sjukdomar?
Prospektiva stuider
Detta är alltså framåtblickande studier. Man studera samband mellan riskfaktorer och en viss sjukdom. Exempel på sådana studier är:
- Observationstuider
- Randomiserade stuider
Fal-kontroll studier
Exempelvis kollar man på de som haft en hjärtinfarkt. Hur lever de idag? Vilka vanor har de? Obs! person ändrar kanske sitt beteende efter en infarkt.
vad är NCD?
Man studera till NCD, vilket icke smittsamma sjukdomar som hjärt-kärl och cancer som ligger bakom 2/3 v alla dödsfall i värden.
Beräknas att dessa kommer att öka efter som de smittsamma minskar. De ökar med stabil lutning i Sverige i förhållande till de smittsamma.
Orsaker
- Övervikt
- Tobak
- Med mera
vad kan alkohol leda till?
Alkohol kan leda till
- Missbruk
- Psykiska problem
- Cancer
- Hjärt och kärlsjukdomar
- Leverskador
- Högt BT och svårt att sova
- Övervikt som leder till fettinlagring som ger icke-smittsamma sjukdomar
vilka röker mest i sverige idag? vad är konskvenserna av detta?
Idag
Fler kvinnor röker än män. De är mindre sammanlagt som röker (9%), men de är många som har rökt och de påverkar med.
Konsekvenser
- Dubblar risk för leukemi
- Tobak ger infömmation i kärl è hjärt- och kärlsjukdomar
- Snus ökar bukspottkörtelcancer
vad finns att säga om kost och träning kopplat till bra levandsvanor=
Kost
Enligt denna föreläsaren bör man ät baljväxter, fullkorn, vegetabiliska oljor.
Diabetes
Fullkorn och frukt minskar risken, medan rött kött ökar.
Träning
Kan bland annat förebygga hjärtinfarkt med 25% (36 hos rökare och 33 om man minskar i vikt). Träning är bra för:
- Studier vissa på att stillasittande leder till hjärt- och kärlsjukdomar
- Man minskar fetma
