Habilidades sociales 2

Question 1

AUTOESTIMA que es?

Answer 1

Es un aspecto esencial de las habilidades sociales, ya que influye directamente en cómo nos relacionamos con los demás y en la confianza con la que enfrentamos situaciones.

Question 2

Factores que influyen en la autoestima

Answer 2

-Experiencias en la niñez
-Expectativas y comparación social
-Logros y fracasos personales
-Imagen corporal

Question 3

Consecuencias del bajo autoestiva

Answer 3

-Inseguridad - dificulta aceptar retos
-Dependencia emocional - dependiente de opiniones
-Dificultad para establecer límites - Dificil decir no
-Depresión y ansiedad - insatisfecha consigo misma y con su vida.

Question 4

CÓMO MEJORAR LA AUTOESTIMA

Answer 4

1.Practicar la autocompasión.
2.Realizar afirmaciones positivas.
3.Centrarse en los logros personales. 4.Establecer metas realistas.
5.Buscar apoyo profesional.

Question 5

Habilidades claves para el bienestar personal y social

Answer 5

-Actitud positiva
-Resiliencia
-Escucha activa
-Toma de decisiones