Habilidades sociales Flashcards
¿Qué es la autoestima?
Es un aspecto esencial de las habilidades sociales que influye en cómo nos relacionamos y enfrentamos situaciones.
Menciona un factor que influya en la autoestima.
La autocompasión, el establecimiento de metas realistas, y el apoyo profesional.
¿Cuáles son las consecuencias de un bajo autoestima?
Pueden incluir dificultades en las relaciones, inseguridad y menor resiliencia.
¿Qué se recomienda para mejorar la autoestima?
Practicar autocompasión, hacer afirmaciones positivas y centrarse en logros personales.
¿Qué es la proactividad?
Es anticiparse a los problemas, tomar la iniciativa y controlar nuestras acciones.
¿Qué significa ser asertivo?
Expresar pensamientos, deseos y sentimientos de forma directa y respetuosa.
¿Qué implica el respeto a sí mismo?
Valorarse y cuidarse física, emocional y mentalmente.
¿Qué es la autoconfianza?
Es la capacidad para enfrentar retos, tomar decisiones y ser resiliente.
¿Para qué se realiza un taller de autoestima en clase?
Para que los estudiantes identifiquen aspectos positivos de sí mismos y áreas de mejora.
¿Qué es la escucha activa?
Es la habilidad de prestar atención de manera genuina y receptiva a quien habla.
¿Cómo puede la asertividad ayudar en las relaciones?
Permite expresar necesidades sin agredir ni someterse, fomentando respeto mutuo.
¿Qué es la resiliencia?
Es la capacidad de superar dificultades y adaptarse a los cambios.
¿Cómo se relaciona la autoconfianza con la resiliencia?
La autoconfianza fortalece la resiliencia, permitiendo enfrentar desafíos con seguridad.
¿Qué se debe hacer en un taller de grupo sobre asertividad?
Simular situaciones donde los participantes practiquen la asertividad.
¿Por qué es importante tener una actitud positiva?
Porque ayuda a enfrentar las adversidades y favorece el bienestar personal.
