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Mate Y Fisi > Habilidades Para La Vida > Flashcards

Habilidades Para La Vida Flashcards

1
Q

“Lo que hace la vida algo insustituible e irremplazable algo único algo que solo se vive una vez depende del hombre mismo depende de quien lo haga y de cómo lo haga no de lo que se haga”

A

Víctor Frankl

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2
Q

Conocerse y valorarse a sí mismo identificar diversos factores personales y del contexto que forman la identidad

A

Autoconocimiento

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3
Q

-Formular metas personales y reconocer las fortalezas y debilidades.
-Habilidad de dirigir la atención hacia el propio mundo interno y tomar conciencia de sí mismo.

A

Autoconocimiento

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4
Q

Es un proceso y por lo tanto es progresivo

A

Autoconocimiento

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5
Q

Va cambiando conforme al contexto

A

Autoconocimiento

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6
Q

Capacidad de percibirnos a nosotros mismos como individuos

A

Autopercepción

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7
Q

Reconocimiento de conductas actitudes y circunstancias que lo rodean

A

Auto observación

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8
Q

Memoria autobiográfica

A

Construcción de la propia historia personal

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9
Q

Valoración que siente hacia sí mismo

A

Autoestima

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10
Q

Autoaceptación

A

Capacidad de aceptarse como es

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11
Q

Fases del autoconocimiento

A

Autopercepción
Autoobservación
Memoria autobiográfica
Autoestima
Autoaceptación

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12
Q

Se puede conocer como nuestra etapa evolutiva

A

Maduración

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13
Q

Quién propuso las habilidades para la vida

A

O no en 1933

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14
Q

Cuáles son las habilidades para la vida

A

Habilidad cognitiva habilidad emocional y habilidades sociales

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15
Q

Cuáles son las habilidades cognitivas

A

Autoconocimiento
Pensamiento creativo
Pensamiento crítico
Toma de decisiones

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16
Q

-Gestión de sentimientos y Emociones
-empatía
-manejo de tensión y estrés

A

Habilidades emocionales

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17
Q

Habilidades sociales

A

-Relaciones interpersonales
-Comunicaciones asertiva
-Solución de problemas y conflictos

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18
Q

“No habría creatividad sin la curiosidad que nos mueve y que nos pone pacientemente impacientes ante el mundo que no hicimos al que acrecentamos con algo que hacemos”

A

Paulo Freire

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19
Q

Permite la innovación
Es la transformación de lo conocido hacia lo desconocido

A

Pensamiento creativo

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20
Q

Define la creatividad como “la capacidad que da sentido a nuestras vidas ya que las cosas importantes e interesantes son resultado de esta de ahí que cuando la adaptamos sentimos que estamos viviendo plenamente”

A

Csikszentmihalyi(1998)

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21
Q

La creatividad es “un fenómeno complejo que tiene movimiento comienza por la conciencia y pone en marcha procesos de aprendizaje mediante tres planos la relación entre persona producto el proceso de transformación con los efectos que estos implican y la dinámica relacional entre necesidad y condición”

A

De la Torre en 2006

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22
Q

La creatividad es una situación compleja en donde interactúan múltiples procesos vinculados a los ámbitos cognitivos

A

Sternberg en 1999

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23
Q

A través de ellos Nos permiten asimilar el mundo

A

Los Sentidos

24
Q

Habilidades del ámbito cognitivo del pensamiento creativo

A

Percepción
elaboración de ideas
comunicación y expresar ideas

25
Q

Proceso de captar información que se presenta a nivel interno y externo

A

Percepción

26
Q

Conceptualización y relación de datos e ideas para comprender y actuar sobre la realidad

A

Elaboración de ideas

27
Q

Comunicación y expresión de ideas

A

Implica la habilidad de ordenar ideas y expresarlas de manera coherente

28
Q

Apertura la experiencia, tolerancia a la ambigüedad, autoestima positiva, perseverancia, motivación a crear y coma habilidad sociales

A

Habilidades ámbito socioafectivo del pensamiento creativo

29
Q

“El desarrollo del pensamiento creativo en los jóvenes a partir de la motivación permite mejorar la capacidad de ver las cosas desde diferentes perspectivas y la posibilidad de mantener la mente abierta frente a las nuevas ideas o situaciones eso contribuiría además a que se sientan felices en un futuro disfruten sus logros personales y profesionales”

A

Hausner y Schlosberg (1998)

30
Q

Actitudes que dificultan la creatividad

A

-Falta de libertad
-Exceso de crítica y autocrítica
-Miedo al ridículo
-Ideas estereotipadas
-Bloqueo de la expresión de emociones ideas y sentimientos
-Falta de empatía
-Desconfianza tanto de sí mismo como de los demás
-Falta de autenticidad y falta de respeto

31
Q

Define al pensamiento crítico como

"”el pensamiento superior centrado en decidir qué pensar qué creer que sentir y qué hacer qué demanda autodeterminación reflexión esfuerzo autocontrol y metacognición a través de un conjunto de habilidades y aptitudes””

A

Bizquerra y Hernández en el 2017

32
Q

Es el fin del proceso de conocimiento

A

Metacognición

33
Q

Creo un método para realizar preguntas de manera racional y analítica destacando la importancia de Buscar evidencias evaluar premisas y analizar conceptos básicos

“YO SOLO SE QUE NO SE NADA”

A

Socrates

34
Q

Utilizo una técnica que permitiera enunciar analizar y responder a la crítica que le hacían a sus propias ideas

A

Tomás de Aquino

35
Q

Desarrolló un método de pensamiento crítico que se basaba en la duda sistemática a través de la construcción de cuatro reglas consignadas en el discurso

A

Descartes

36
Q

Señala que el pensar humano debe estar enfocado en la solución de los problemas del mundo real a través de la indagación y la reflexión

A

Dewey (1989)

37
Q

Capacidad de clasificar la información, permite la elaboración de juicios a través de la confiabilidad y la capacidad de evaluar la información

A

Habilidades del pensamiento crítico

38
Q

“Un pensador crítico es aquel que incluye en su vida cotidiana la..”

(Citado por parra en 2021)

A

-La curiosidad
- la inquietud
-el razonamiento
-mente abierta
- la honestidad

39
Q

Niveles de dominio del pensamiento crítico

A

1)Analizar y organizar
2) razonar y argumentar
3) cuestionar y preguntarse
4)evaluar
5)posicionarse y tomar decisión
6 )actuar y comprometerse

40
Q

“Piensa por ti mismo y permite que otros disfruten del privilegio de hacerlo también”

A

Voltaire

41
Q

Cuántas decisiones se toman al día y de estas Cuáles somos conscientes:

A

35,000 decisiones y solo de 100 somos conscientes

42
Q

Elegir implica..

A

Renunciar a algo

43
Q

Pasos del proceso en la toma de decisiones

A

1 )el problema o el objetivo al que se quiere llegar
2) analizar el problema o la decisión a tomar
3) generar alternativas
4) selección de la alternativa que finalmente llevaremos a cabo
5) pasar de la decisión a la acción
6) valora las consecuencias del éxito y de la decisión adoptada

44
Q

Es la reacción a un estímulo inconscientemente o inmediatamente

A

Emociones

45
Q

Es corta es más intensa y llevan a actuar

A

Emociones

46
Q

Es el estado de ánimo estable es consciente y progresivo es largo

A

Sentimientos

47
Q

Puede verse por otro

A

Emociones

48
Q

Define a la Salud Mental como un “estado de bienestar en la que el individuo se da cuenta de sus aptitudes, puede afrontar las presiones de la vida como a trabajar productiva y eficazmente y hacer una contribución a su comunidad”

A

La OMS

49
Q

Ejemplo de condiciones que afectan a la Salud Mental en estudiantes

A

Cambios de horario de alimentación, intensidad horaria, competitividad de compañeros, de ciclo de sueño vigilia, exigencia académica

50
Q

Padecimiento mental que sufren más los jóvenes

A

Trastornos de ansiedad y depresión

51
Q

Qué trastorno ocupa el mayor número en la encuesta del 2021 de 800 profesionales

A

El insomnio, de presión, estrés postraumático, ansiedad

52
Q

La forma en la que podemos manejar y tener un control de nuestras emociones

A

Regulación emocional

53
Q

“Caminar por el mundo del otro como si fuera el propio Pero sabiendo que no es el tuyo”

A

Empatia de (Damian 2023)

54
Q

Componentes de la empatía:

A

-Conciencia
-Capacidad
-Destreza
-Esfuerzo por comprender y esfuerzo para entender.

55
Q

“El comportamiento empático favorece una buena Alianza terapéutica”

A

Pérez 2014

56
Q

Anamnesis

A

Un profesional obtiene información del paciente

57
Q

Mejorar la Amnesis paciente-profesional

A

Padace 2018

Mate Y Fisi (2 decks)

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