H4: Succesfactoren in partnerrelaties Flashcards
Welke 3 theorieën zijn er over de succesfactoren bij partnerrelaties?
- 7 principes voor een geslaagde langdurige relatie => John Gottman
- Responsivness = Sue Johnson
- Verbinding en differentiatie = Ester Perel
Wat zijn de 7 principes voor een geslaagde, langdurige relatie volgens John Gottman?
(The sound relationship house)
- Build/enhance your love maps
- Share fondness and admiration
- Turn towards instead of away
- The positive perspective/Let your partner influence you
- Manage conflict/Solve your solvable problems
- Make life dreams come true/Overcome gridlock
- Create shared meaning
Zie afbeeldingen; H4 Kaartje 2)
Wat wordt bedoeld met ‘build/enhance your love maps’?
- Wees geïnteresseerd in de ander
- Vrienden, familie, levensvisie, wensen en verwachtingen
Wat wordt bedoeld met ‘nurture/share your fondness and admiration’?
- Toon je liefde en bewondering
- Positief beeld van je partner en het verleden
- Appreciatie (bedanking)
Wat wordt bedoeld met ‘Turn toward eachother instead of away’?
- Zie romantiek in de kleine dingen
- Aandacht (verbinding, passie) = emotionele buffer bij conflict
Wat wordt bedoeld met ‘Let your partner influence you’?
- Neem advies aan van je partner
- Team: luister, toon empathie, geef geen kritiek
Wat wordt bedoeld met ‘Solve your solvable problems’?
- Los oplosbare problemen op
- Aanvaard onoplosbare problemen
Wat wordt bedoeld met ‘Overcome gridlock’?
- Praat over onoplosbare problemen
- Accepteer en aanvaard
Wat wordt bedoeld met ‘Create shared meaning’?
- Focus samen op zingeving
- rituelen van verbinding
- Gemeenschappelijk doel/’project’
Wat is volgens Sue Johnson het sleutelelement voor geslaagde relaties bij koppels?
Emotional responsivness
Wat is Emotional responsivness volgens Sue Johnson?
- Luisteren naar gevoelens van partner
- Gevoelens van partner erkennen
- Toevluchtsoord zijn voor partner
- Verbinding en steun geven
- Niet discusieren of advies geven
Wat is de verbinding en differentiatie theorie van Esther perel?
Verbinding en differentiatie zijn beide nodig voor een geslaagde liefdesrelatie:
- Verbinding: Liefde, warmte, genegenheid, vertrouwen, …
- Differentiatie: Verlangen, begeerte, andere, nieuwe, spanning, …