Gym Flashcards
1
Q
Analyse mécanique de la roue
A
- Lancement roue, départ en fente provoque déséquilibre jusqu’à la pose des mains au sol.
- Transfert moment cinétique pdt projection jambe arrière crée moment de force ==> bras de levier.
- ATR crée position instable avec un petit polygone de sustentation, Centre de Gravité éloigné du sol, et épaule fragile.
- Blocage brusque extrémité du corps crée rotation pdt pose pieds et mains au sol.
2
Q
Combien y a-t-il d’étape dans l’analyse mécanique ?
A
4
3
Q
Nombre étape analyse descriptive de la roue
A
3
4
Q
Etape analyse descriptive de la roue
A
- Départ
- ATR
- Réception
5
Q
Décrivez l’étape du départ
A
- Fente avant
- Bras tendu vers le haut
- Lancé premier bras côté jambe avancée
6
Q
Décrivez l’étape de l’ATR
A
- Appui sur main même côté que pied avancé
- Jambe droite mais écarté
- Passage par ATR jambe bras tendus
- Laisser continuité du mouvement
7
Q
Décrivez l’étape de la réception
A
- Atterrissage jambe arrière en premier grâce à poussé sur sol de la deuxième main
- Corps gainé et bras tendu
- 2ème pied rejoint sol et écart avec le premier
- Flexion des jambes pour arrivage fente face au PDD
8
Q
Définition Roue
A
- Position de départ ==> fente, bras tendu vers haut
- Deux main au sol tour à tour pour passage ATR
- Combiner le mvt pour retour fente face PDP
- Rotation latéral sur plan frontal
9
Q
Famille de rotation
A
- Rotation transversale : plan sagital ==> salto av/ar
- Rotation longitudinale : plan horizon ==> pivot
- Rotation latérale : plan frontal ==> roue
10
Q
Logique complexification de ces rotation
A
- Augmentation quantité de rotation
- Forme de corps pdt acrobatie : carpé, groupe et tendu
- Combinaison avec rotation différente :
- Rondade : rotation latérale et longitudinale
11
Q
Paramètre d’évolution gym
A
- Aspect militaire
- Matériel
- Code de pointage
- Méthode d’entrainement
