Grundprinzipienn

Question 1

Was ist PNF?

Answer 1

Propriozeptive
Neuromuskuläre
Fazilitation

Question 2

Was sind die Propriozeptoren?

Answer 2

Sind Rezeptoren, die innerhalb des Körpergewebes-Muskel, Sehen und Gelenken Reizen bekommen ( empfangen) und weiterleiten (=Tiefesensibilität)

Question 3

Was ist Neuromuskuläre Einheit?

Answer 3

Ist die Einheit von Nerv und Muskel meldet Veränderungen in diesem Gebiet

Z.B Spannungszustand, Verkürzung oder Dehnung eines Muskels

Question 4

Wann und von wem war PNF Behandlungskonzept entwickelt?

Answer 4

In den 40er Jahren des letzten Jahrhunderts von Meggie Knott und Dr. Hermann Kabat

Question 5

In welche Ebene hat PNF eine stärkere Benutzung?

Answer 5

In der AP Ebene

Question 6

Was ist eine PNF Pattern?

Answer 6

Eine dreidimensionale, diagonalspiralig verlaufende Bewegungsmuster.

Question 7

Um was orientieren sich des PNF- Konzepts?

Answer 7

1) Spiraling und diagonal angeordneten Muskulatur

2) Beobachtung von normalem Bewegungsverhalten

Question 8

Warum ist wichtig die diagonal verlaufenden Bewegungen?

Answer 8

Damit Muskelschlingen arbeiten miteinander, so dass nie ein Muskel allein verantwortlich ist für eine Bewegung..
Die Muskel unterstützen sich gegenseitig.

Question 9

Was sind die 3 Grundprinzipien von PNF?

Answer 9

1) Exterozeptive Reize
2) Propriozeptive Reize
3) Muskelstimuli

Question 10

Welche verschiedene Exterozeptive Reize gibst?

Answer 10

1) Verbaler Stimulus= Afutrag
2) Vsueller Stimulu= Blickkontakt
3) Taktiler Stimulus

Question 11

Wie sollte eine Verbaler Stimulus sein?

Answer 11

Muss der Bewegung und Muskelaktivität beschreiben z.b ziehe, drücke, bleibt

Der Aktionsauftagt muss auch kurz und präzise sein

Question 12

Wie sollte der Blickkontakt von der Pat. Und der Pt. Sein?

Answer 12

Patienten sollte den Blickkontakt zur Bewegung/Richtung/ Extremität halten

PT sollte der Blickkontakt mit de Pat. Halten

Für der Pat erleichtert die Koordination, feedbackverfahren

Therapeut kann sehen ob der Pat. Hat schmerzen oder ob der Pat. Verstehet die auftragt

Question 13

Wie soll die Taktier Stimulus von der PT. Sein?

Answer 13

Auf der Haut der Pat mit Lumbricalem griff, der gibt ein widerstand in der Bewegungsrichtung.

1) Griff nur auf der zu stimulierende Muskelgruppen liegen
2) Ohne Schmerz

Question 14

Was ermöglicht der PT mit der Taktiler Stimulus?

Answer 14

1) das der Pat die Richtung weist
2) eine gewünschte Bewegungsrichtung zu fazilitieren
3) auf dem Bewegungsweg zu führen, aber auch Widerstand zu geben

Question 15

Welche arte von Propriozeptive Reize gibst?

Answer 15

1) Traktion

2) Approximation

Question 16

Wann wird Traktion verwendet?

Answer 16

Meist bei Bewegungen gegen die Schwerkraft

Question 17

Warum mach Mann eine Traktion überhaupt?

Answer 17

1) die Muskulatur wird gedehnt im maximal fazilitierbar, und gedehnt Muskulatur entwickelt mehr Kraft
2) die Kapsel wird gedehnt dass heißt Reiz für die Gelenkrezeptoren
3) Bewegungserleichterung durch Reduktion des Geweichtes

Question 18

Was sind die 2 Arten von Traktion?

Answer 18

1) Vordehnung

2) anhalten Traktion

Question 19

Was ist Approximation ?

Answer 19

Druck in ein Gelenk kommt zu Verstärkung des durch die Schwerkraft entstandenen Drucks

Question 20

Wann wird Approximation verwendet?

Answer 20

Approximation wird meist bei Bewegungen mit der Schwerkraft verwendet

Question 21

Warum macht Mann eine Approximation überhaupt?

Answer 21

1) die Gelenkrezeptoren werden angesprochen, kommt zu eine verbessertes Stellungsempfinden beim Pat.
2) Kontraktion zu der ganze Gelenk, die Muskulatur stabilisierend, kommt zu eine Stabilität Vordehnung

Question 22

Welche sind die 2 Arten von Approximation?

Answer 22

1) Quick Approximation: kurz, wenn die Muskulatur in die Gewichttrangende Position ist
2) Maintained Approximation: anhaltend, Fazilitaton der Postulaten Reflexe

Question 23

Was gibst für Muskelstimuli?

Answer 23

1) Optimaler Widerstand
2) Irradiation
3) Stretch
4) Timing
5) Körperposition und Bodymechanik
6) Bewegungsmuster/-diagonalen

Question 24

Warum ist wichtig eine Optimaler Widerstand?

Answer 24

1) eine von der Haupteile der PNF ( wesentlicher Bestandteil)
2) Verbesserung der Koordination in Einzelbewegungen und Gesamtabläufen
3) zur Kräftigung bzw. Anspannung der Kontraktilität von Agonisten und Antagonisten

Question 25

Was macht die Irridiation ?

Answer 25

1) Ausbreitung von Muskelspannung, damit auch schwächere Muskulatur eingewirkt werden kann.
2) Förderung von Bewegungen die nicht willkürlich angeführt werden können.

Question 26

Was ist das normale Timing in PNF?

Answer 26

Die Folge von Muskelkontraktion die eine normale, koordinierte Bewegung in der Spur ergeben.

Question 27

Was sind die 2 Timing tippen?

Answer 27

1) Motorische Entwicklung : Proximale Kontrolle vor Distale Kontrolle
2) bei Ausgereifter Bewegung breitet sich diese von distal nach Proximal aus.

Question 28

Was ist zu beachten in der Körperposition?

Answer 28

1) Pat darf nicht in die Bewegungsrichtung limitiert sein..
2) PT in der Diagonale
3) Griffe lumbrikal
4) PT Unterarm in der groove (in der Bewegungssspur)
5) widerstand setzt der PT hauptsächlich sein Körpergewicht

Question 29

Welche Bewegungen finden sich am der PNF Bewegungsmuster statt?

Answer 29

Flex bzw Ext, ABB bzw ADD und IR bzw AR

die Bewegungsmuster/ Pattern werden immer nach ihrer Endstellung benannt!