Combination Of Isotonics

Question 1

Wie Arbeit der Muskel in combination of isotonic?

Answer 1

Konzentrisch und exzentrische dynamische, sowie statische Muskelarbeit werden ohne Entspannungphasen miteinander kombiniert.

Question 2

Was sind die auditiv Kommandos bei Konzentrisch und Exzentrish Bewegungen ?

Answer 2

Konzentrische: Du bist stärker

Exzentrische: Bremse ab

Question 3

Wie schaut aus der Griff bei combination of isotonics?

Answer 3

Der Griff bleibt gleich bei der Wechsel von Kontraktionsformen

Question 4

Wie ist den Reihenfolge von der Muskelarbeit?

Answer 4

Exzentrisch Muskelarbeit erfolgt immer erst nach einer konzentrischen oder isometrischen Muskelkontraktion

Question 5

Wie viel Widerstand und Wiederholungen bei combination of isotonics?

Answer 5

1) nicht zu viele Wiederholungen, wegen Ermüdung der Muskel

2) Den Widerstand gut dosieren

Question 6

Was muss der PT achten bei der Widerstand Dosierung ?

Answer 6

1) Bodymechanic
2) Gewichtsverlagerung
3) der Griff

Question 7

Was sind die Ziele von Combination of isotonics?

Answer 7

1) Kräftigung
2) Koordination v.a intramuskulär durch Wechsel der Kontraktions formen
3) Erlernen eines Muster- Spüren con Bewegung
4) Ausdauer
5) Schulung der Koordination
6) Vergrößerung des Bewegugsausmaßes
7) Alltagsnähe
8) Erleich
9) Entlastung der optimalen Kontrollen und der Anstrengung einer Bewegung

Question 8

Welche Muskeln Arbeiten in Combination of isotonics?

Answer 8

Agonistische Umkehr

Dass heißt die Agonisten eines Musters.