Glucides Flashcards
Formation des glucides
Formés dans les plantes par photosynthèse à partir de l’énergie solaire
Région de haute consommation
Pays en voie de développement (80% apport énergétique)
Monossacharrides
Une molécule de sucre
Disaccharides
Deux molécules de sucre
Polysaccharides
Milliers de molécules de sucre (assimilable = amidon et non-assimilable = fibre)
Monosaccharides (3)
Glucose, fructose, galactose
Glucides sont transformés en
Glucose
Disaccharides (3)
Maltose (Glu-Glu), lactose(Glu-Gal), sucrose (Glu-Fru)
Maltose et sucrose origine
Règne végétal
Lactose origine
Animale (glande mammaire des mammifères femelles)
Problèmes de santé causé par le sucre
Obésité, Db type 2 et ses complications (cardiovasculaire…)
1g sucre = ? cal
4
Substitut de sucre
Substance qui permet de sucrer les produits tout en apportant peu ou pas de calories.
Polyols
Sucres alcools, dérivé des sucres, peut causer flatulence et diarrhée osmotique
Édulcolorants
Faux sucres, pouvoir sucrant 200x > sucrose