Gesunde Entwicklung

Question 1

Salutogenese

Answer 1

• Paradigmenwechsel in dem 80ern
• von Pathogenese (was macht Menschen krank, Ursachensuche)
• zur Salutogenese: was hält sie gesund, Prävention

Question 2

Salutogenese nach Antonovsky

Answer 2

• Gesundheit-Krankheit-Kontinuum: keine klare Grenze, Kontinuum mit zwei Endpunkten
• dynamischer Prozess zwischen stressoren und Widerstandsressourcen
  
  • psychisch, biochemisch, materiell, sozial, kulturell
• Stessoren als Stimuli können, müssen aber nicht zu Stress führen

Question 3

Antonovskys Kohärenz-Konzept

Answer 3

Kohärenz =

• Verstehen der Zusammenhänge im Leben
• Überzeugung, Leben selbst gestalten zu können
• Überzeugung, dass Leben Sinn hat

“Sense of coherence” als protektiver Faktor im Umgang mit Stressoren

Question 4

Bio-psycho-soziales Modell

Answer 4

Question 5

ACE

Answer 5

Adverse Childhood Experiences

je mehr ACEs, desto mehr steigt das Risiko einer psychischen Störung

Question 6

Ergebnisse der Kauai Studie von Emmy Werner

Answer 6

30% hatten >4 Risikofaktoren

davon 2/3 mit ernsthaften Beeinträchtigungen, 1/3 gut adaptiert

Question 7

Definition von Resilienz

Answer 7

Prozess/Muster von positiver Adaption und Entwicklung trotz schwerwiegender Bedrohung (Risiken)

Question 8

2 Bedingungen von Resilienz nach Ann Masten

Answer 8

1. Bedrohung, ernsthafte Risiken: stressvolle Lebensereignisse, Traumata, katastrophen: chronische oder kumulierte Risiken
2. positive Adaptionen: Kompetenz, Erledigung der Entwicklungsaufgaben, psychische Gesundheit

Question 9

Ressourcen der Resilienz

Answer 9

individuelle Ressourcen (“ego-resiliency”)

Problemlösefähigkeiten, Leistungsmotivation, Selbstkontrolle & -regulationsfähigkeit, Aufmerksamkeit & Konzentrationsfähigkeit

kontextuelle Ressourcen

Familie/Ersatzfamilie, prosoziale Freunde, enge Beziehungen

Question 10

ELS

Answer 10

Early Life Stress

pränatales Aussetzen von Stress

• moderat: erhöht Stressresilienz
• zu wenig/zu viel: Hypersensitivität für Stress

Question 11

Positive Psychologie

Answer 11

statt Störungen zu beheben, eher das Verstärken, was positiv ist

Question 12

Selbstwirksamkeit in der positiven Psychologie

Answer 12

• zentrales Konzept
• persönliche Einschätzung eigener Handlungsmöglichkeiten
• Grudnbedingung für kraitve ausdauernde Umsetzun von Anforderungen
• Prädiktor für Erfolg von Reha-Maßnahmen und schulische und berufliche Entwicklung

Question 13

M. Tomasello

Answer 13

“Wired for interaction and cooperation”

Menschen sind von früher Kindheit an bereit zu prosozialem Handeln, etc.