Gestion Risue En Gym

Question 1

Devenir gymnaste capacité à avoir

Answer 1

être capable de coordonner des actions motrices pour piloter son corps dans un espace multidirectionnel

Question 2

Il existe deux types de risque, lesquelles ?

Answer 2

➢ Le risque tactique : rater ou de réussir
➢ Le risque physique : risque de se blesser

Question 3

Il existe deux types de sécurité, lesquelles ?

Answer 3

➢ Active
Sécurité ne tient qu’au gymnaste (assure sa propre sécurité)
➢ Passive
Sécurité avec de l’aide

Question 4

Les points pour assurer la sécurité active

Answer 4

• placement de base «EP utilitaire»
• préparation physique
• échauffement
• progressivité
• systèmes de protections
• respect de l’état de fatigue, de stress

Question 5

Gaignage définition

Answer 5

tonicité du tronc qui permet la transmission des forces du haut vers le bas

Question 6

Placement de base dans la gym

Answer 6

• gaignage (tonicité tronc)
• placement de dos (position inversé)
• travail de réception (pied dans l’axe = impulsion / pieds écarté = réception )
• posture de base ( position groupé, carpé, tendu)
• placement spécifique ( modifier position selon placement sols)

Question 7

Placement de base en accro sport

Answer 7

• positionnement dos pat
• prise solide de main
• préparer sa réception donc contrôle du porté

Question 8

Travail de réception en gym

Answer 8

Impulsion : pied dans l’axe
Réception : pied ouvert

Question 9

Décrire un bon échauffement

Answer 9

Un bon échauffement permet d’étirer les fibres musculaires mais aussi de renforcer le cartilage des articulations
= augmentation de l’épaisseur du cartilage si seulement il y a une charge à son niveau

Caractérisitiques :
- progressif
- assez long
-adapté
- varié
Actif

Question 10

Les systèmes de protection

Answer 10

• les articulations
• la configuration des muscles
• les adaptations neuromusculaires (appareil de Golgi, réflexe myotatique)

Question 11

Sécurité active

Answer 11

• préparer son corps
• connaître la technique
• respecter le fonctionnement du corps

Question 12

Sécurité > risque :

Answer 12

agir en toute sécurité. Demander à l’élève de réaliser des éléments qu’il sait déjà faire.

Question 13

Sécurité = risque :

Answer 13

renforcement de cet apprentissage, renforcement du sentiment de confiance en soi. Pas de réelle mise en danger. Mettre les élèves en situation de réussite en début et fin de séance.

Question 14

Sécurité < risque

Answer 14

prise de risque qui fait qu’on est en échec ponctuellement, et à force de répétitions, on se rapproche de la réussite, puis on réussit à Décalage optimal plus ou moins
prononcé selon les niveaux des pratiquants et les objectifs visés.