Frustracija I Stres Flashcards
Što je frustracija?
Stanje emocionalne napetosti, uznemirenosti i nezadovoljstva kada ne možemo zadovoljiti svoje želje ili potrebe zbog zapreka na putu do cilja
Kakve mogu biti zapreke i opiši ih
Vanjske - proizlaze iz prirodne ili socijalne okoline
Unutarnje - uvjetovane su našim individualnim osobinama, nedostatcima ili sukobima motiva
Što su sukobi ili konflikti motiva?
Nastaju kad imamo dva ili više motiva koje ne možemo međusobno uskladiti i istodobno zadovoljiti
Koje su vrste sukoba motiva?
Sukob višestrukog privlačenja, sukob višestrukog odbijanja, sukob istodobnog privlačenja i odbijanja i sukob višestrukog istodobnog privlačenja i odbijanja
Nabroji vrste reagiranja u frustrirajućim situacijama.
Agresivno ponašanje, povlačenje, reorganizacija aktivnosti i uporaba obrambenih mehanizama
Kako dijelimo agresivno ponašanje i opiši ga.
Izravno i neizravno.
Izravno - kad se sukobljavamo s izvorom naše frustracije
Neizravno - pomaknuta agresija (iskalimo se na nekome tko nije prouzročio napu frustraciju), kritiziranje, kleveta, ogovaranje i pasivna agresija (namjeran ali prikriven način iskazivanja osjećaja ljutnje)
Što je povlačenje?
Povlačimo se iz frustrirajuće situacije jer je ne uspijevamo svladati.
Što je reorganizacija aktivnosti?
Pokušavamo drukčije doći do onoga što želimo
Što je uporaba obrambenih mehanizama?
Nesvjesni pocesi iskrivljavanja realnosti koji pojedinca brane od osjećaja nesposobnosti, manje vrijednosti, anksioznosti i frustracije
Nabroji obrambene mehanizme.
Racionalizacija, supstitucija, kompenzacija, projekcija, regresija, fiksacija, negiranje, reaktivna formacija, intelektualizacija
Što je racionalizacija i nabroji vrste.
Tražimo ili izmišljamo logična i prihvatljiva, ali neistinita objašnjenja svojeg ponašanja.
Dijeli se na: opravdavanje (pronalaženje dobrih razloga za nešto što smo napravili ili što smo propustili napraviti),
Omalovažavanje ili kiselo grožđe (omalovažavamo neku aktivnost ili cilj u kojem nismo uspjeli),
Uljepšavanje ili slatki limun (nastojimo sebi uljepšati nešto što smo napravili ili što namjeravamo napraviti)
Što je supstitucija?
Cilj koji ne možemo ostvariti, zamjenjujemo sličnim koji barem djelomično zadovoljava onemogućenu potrebu
Što je kompenzacija?
Nedostatak koji nam onemogućuje postizanje nekog uspjeha u jednom području, pojačanim se naporom ističemo u drugom području.
Što je projekcija?
Onemogućuje pojedinci da se ne suoči s nekim svojim manama, društveno neprihvatljivim željama i motivima jer ih pripisuje drugima
Što je regresija?
Nezrelo, impulzivno, za dob neprikladno ponašanje, nalik na djetinjasto