fonctions des vitamines Flashcards
quelles vitamines ont un rôle de cofacteur d’enzyme
toutes sauf la vitamine D
quelles vitamines ont un rôle antioxydant
vitamine C
vitamine E
(aussi les bêta-carotènes, donc un peu vitamine A)
quelles vitamines sont des cofacteurs réactions redox
vitamine C
vitamine E
niacine (B3)
acide pantothénique (B5)
riboflavine (B2)
quelles vitamines agissent comme des hormones
A et D
A
- favorise le développement des tissus épithéliaux
- indispensable pour une bonne vision nocturne (cofacteur de la rhodopsine)
- rôle antioxydant des bêta-carotènes
- rôle dans la cicatrisation (acné, troubles de la kératinisation, et du vieillissement cutané)
D
(agit comme une hormone stéroïde)
↑ absorption intestinale de calcium et phosphate
↑ réabsorption de calcium par les reins
↑ résorption osseuse pour libérer du calcium
E
principal antioxydant du corps (neutralise les radicaux libres)
fonction immunologique et neuronale
rôle antiplaquettaire
K
essentiel pour les cofacteurs de coagulation (II, X, VII, IX)
B1
- métabolisme énergétique (synthèse des a.a., riboses, etc)
- transmission nerveuse (car synthèse de l’Ach)
B2
- précurseur de FMN et FAD (des coenzymes impliquées dans les réactions redox qui vont libérer de l’énergie)
B3
- précurseur de NAD+ et NADP+
B5
- précurseur de la coenzyme A et de l’acétyl-coA
B6
- coenzyme pyridoxal phosphate (métabolisme)
B7-B8
- cofacteur essentiel pour la gluconéogenèse et la synthèse des acides gras (AGs)
B9
- synthèse de l’ADN et ARN
- embryogenèse
- hématopoïèse