fisiologia do exercicio Flashcards
O que é fisiologia do exercício?
É o estudo das adaptações do corpo frente às atividades físicas, exercícios físicos e treinamento físico.
Qual é a diferença entre atividade física, exercício físico e treinamento físico?
Atividade física: Qualquer atividade que gere um gasto calórico acima do observado em repouso.
Exercício físico: Atividade física programada e com intensidade controlada, realizada com o intuito de aprimorar o condicionamento físico.
Treinamento físico: Processo organizado e sistemático composto por exercícios físicos, visando a melhoria do desempenho físico-esportivo.
Quais são as adaptações neurais ao exercício?
Aumento do recrutamento de unidades motoras, maior frequência e melhor sincronismo dos impulsos nervosos.
Quais são as adaptações musculares ao exercício?
Força, potência, velocidade, resistência muscular localizada, hipertrofia, coordenação, equilíbrio, capacidade aeróbia e melhor desempenho motor.
O que são adaptações agudas?
Modificações momentâneas que acontecem no momento da atividade.
O que são adaptações crônicas?
Mudanças a longo prazo devido à constante submissão a uma determinada situação, como treinamento, destreinamento, sedentarismo, condições patológicas e envelhecimento.
O que é bioenergética?
Área da fisiologia humana que discute aspectos relacionados aos fluxos energéticos para a conservação da vida.
Quais são as formas de energia discutidas na bioenergética?
A: Nuclear, térmica, luminosa, mecânica, elétrica, química.
Qual é a maior fonte de energia do planeta?
O Sol, que fornece energia nuclear através de ondas eletromagnéticas, luz e calor.
O que é ATP e qual sua importância?
ATP (Adenosina trifosfato) é a principal fonte de energia do organismo, utilizada para manutenção das funções vitais e transferência de energia para as células.
Como ocorre a hidrólise do ATP?
O ATP reage com água (H2O) catalisado pela enzima ATPase, gerando ADP, Pi e energia
O que é o Sistema ATP-CP?
É a via mais rápida de ressíntese de ATP, que utiliza creatina-fosfato como substrato e não consome oxigênio nem produz lactato
O que é glicólise anaeróbia e seus produtos?
Degradação de carboidratos até piruvato e lactato na ausência de O2, produzindo ATP, lactato, NADH + H+, FADH2.
Quais são os produtos do Ciclo de Krebs?
Produção de 4 NADH, 1 FADH2 e 1 GTP( Guanina trifosfato) por ciclo.
Moeda energitica
O que é a cadeia respiratória?
Oxidação de NADH e FADH2 oriundos da glicólise anaeróbia e do Ciclo de Krebs, culminando na ressíntese de ATP pela ATP-sintase.
