Fiche 10 - La fatigue, la route de nuit Flashcards
1
Q
La fatigue
A
- La fatigue, c’est la difficulté à rester concentré
- Signes: picottements des yeux, cou et epaules raides, envie de bouger, douleurs dans le dos, regard fixe
- Effets: gestes et regards plus lents, moins précis, reactions et reflexes plus lents
2
Q
La somnolence
A
- La somnolence, c’est la difficulté à rester éveillé
- Signes: baillements, paupières lourdes
- Effets: prise de risque accrue, forte envie de dormir, périodes de “microsommeils”, endormissement
- S’arréter sinon risque d’accident dans la 1/2 heure augmenté
3
Q
Solutions
A
Bien se reposer avant le départ, alimentation équilibrée, pas d’alcool, bonne position de conduite, vitesse adaptée (la vitesse augmente la fatigue), pauses toutes les heures
4
Q
La route de nuit
A
- 3 décès de motocycliste sur 10 ont lieu la nuit
- Vitesse supérieure, visibilité réduite, fatigue et alcool sont les causes principales de ces accidents
- Précautions avant le départ: propreté et fonctionnement de tous les feux et de la batterie, casque et visière, bien s’équiper (couleurs vives ou claires, systèmes rétroréflechissants…)
- Précautions pendant le trajet: pauses fréquentes, adapter sa vitesse à la visibilité, ralentir en virage davantage que le jour, fixer le bord droit de la chaussée si éblouissement, se méfier du coup de pompe à l’aube
