Fetter Flashcards
1
Q
Varför är fett bra?
A
Det ger energi
2
Q
Vilka fettsyror kan kroppen inte producera?
A
De fleromättade (Linolsyra och linolensyra)
3
Q
Vad kan du göra om du vill få i dig fleromättade fettsyror?
A
Äta lättmargarin och mjukt eller flytande matfett
4
Q
Exempel på mat som innehåller mycket fett är…
A
Mjölk, skinka, ost, smör och yoghurt
5
Q
Vad är kolesterol?
A
Livsviktigt fett, fungerar som byggstenar i alla kroppens celler
6
Q
Vad är transfett?
A
Det innehåller transfettsyror som är en typ av omättade fettsyror
7
Q
Vad händer om du äter för mycket fett?
A
Du blir tjock
