Exercices musculaires

Question 1

Quel muscle sollicite l’exercice flexion du coude?

Answer 1

Biceps

Question 2

Quel muscle sollicite l’exercice extension du coude?

Answer 2

Triceps

Question 3

Quel muscle sollicite l’exercice flexion des jambes?

Answer 3

Ischiojambiers

Question 4

Quel muscle sollicite l’exercice tirage vertical à la barre?

Answer 4

Deltoïdes

Question 5

Quel muscle sollicite l’exercice poussée verticale?

Answer 5

Deltoïdes

Question 6

Quel muscle sollicite l’exercice élévation latérale?

Answer 6

Deltoïdes latéreux

Question 7

Quel muscle sollicite l’exercice développé couché?

Answer 7

Pectoraux + triceps

Question 8

Quel muscle sollicite l’exercice adduction horizontale (pec-deck)?

Answer 8

Pectoraux + deltoïdes antérieurs

Question 9

Quel muscle sollicite l’exercice développé membres inférieurs (leg-press)?

Answer 9

Quadricpes + Ischiojambiers + fessiers

Question 10

Quel muscle sollicite l’exercice fente?

Answer 10

Quadriceps + Ischiojambiers + Fessiers

Question 11

Quel muscle sollicite l’exercice extension des jambes?

Answer 11

Quadriceps

Question 12

Quel muscle sollicite l’exercice extension des chevilles?

Answer 12

Triceps sural

Question 13

Quel muscle sollicite l’exercice enroulement du bassin (crunch)?

Answer 13

Droit de l’abdomen + Oblique externe